Détail de séance

Détail de la séance de snoop77 du lundi 22 avril 2013 de 12h04 à 12h53 , à la piscine de Nanterre Université.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-4 nages--     - 
  800m-brasse--     - 
  600m-ondulationspalmes-     - 
  400m-ondulationspalmes, planche-     - 
  300m-jambes brasseplanche-     - 
  100m-brasse--     - 

total : 2.4 km.

 

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C'est fait, j'entame une phase de repos renforcé des épaules.
Pas sûr que remplacer le crawl par la brasse soit bien une solution conseillée - appropriée - judicieuse (rayez les mentions inutiles).
Mais bon, comme le disait DSK, "on verra ..."

 

Réactions

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