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putruck, 52 ans, homme, Paris

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mars 2024


février 2024


Ces 6 derniers mois, putruck a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Henry de Montherlant (Paris) (21.8 km), Piscine Bernard Lafay (Paris) (16.6 km), Piscine municipale de Coulaines (16.1 km), Piscine Les Atlantides (Le Mans) (12.2 km), Piscine Jean Taris (Paris) (8.2 km), La piscine des Ardriers (Le Mans) (7.8 km), Piscine Blomet (Paris) (4 km), Piscine Champerret (Paris) (4 km), Ancienne Piscine d'été de La Ferté-Bernard - définitivement fermée (2.8 km).


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Séances

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Novembre 2012 : (8000 m)

 

Octobre 2012 : (5700 m)
  • 2600 mètres le dimanche 14 octobre (de 09h45 à 10h48) à Piscine Olympique d'Antigone (Montpellier) - La séance de la veille m'avait demandé plus d'efforts que je ne pensais, mais la cadence était encore d'un bon niveau, et quelques torpilles me motivait.... Une bonne sieste et il n'y paraissait plus.
  • 3100 mètres le samedi 13 octobre (de 12h30 à 13h38) à Centre Nautique Neptune (Montpellier) - Une bonne séance de reprise après quelques semaines d'abstinence dues à une petit rhyno... Un bon soleil et, au final, un bon rythme. Plaisir!

 

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