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putruck, 52 ans, homme, Paris

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avril 2024

mars 2024

Ces 6 derniers mois, putruck a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Bernard Lafay (Paris) (34.6 km), Piscine Henry de Montherlant (Paris) (19.1 km), Piscine municipale de Coulaines (16.1 km), Piscine Les Atlantides (Le Mans) (12.2 km), Piscine Blomet (Paris) (8 km), La piscine des Ardriers (Le Mans) (7.8 km), Piscine Champerret (Paris) (4 km), Ancienne Piscine d'été de La Ferté-Bernard - définitivement fermée (2.8 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Février 2014 : (9600 m)

• 3400 mètres le samedi 22 février (de 12h25 à 13h40) à Centre Nautique Neptune (Montpellier) - Le soleil était au rendez-vous. Un bon bol d'air pur pour me remettre de ces cours donnés et, surtout, à donner. Ce fut encore très agréable.
• 3100 mètres le samedi 15 février (de 13h00 à 14h20) à Piscine Bernard Lafay (Paris) - Séance de reprise après des séances en demie teinte en termes de distance. Une bonne sieste l'a suivie!
• 1600 mètres le mardi 11 février (de 12h30 à 13h05) à Piscine Olympique d'Antigone (Montpellier) - Pas de chronomètre, une incapacité notoire à mémoriser les longueurs réalisées... Bref, je suis tout perdu et point sûr de moi!
• 1500 mètres le mercredi 5 février (de 12h40 à 13h22) à Piscine Olympique d'Antigone (Montpellier) - Enorme début de séance (12mn05s aux 600 m en ayant rajusté un paddle, encouragé RCA...), puis retrour à la normale (12mn50s les 600 m suivants) avant une nette dégradation (6mn46 s les 300m suivants). Cela m'a fait du bien!

Janvier 2014 : (15300 m)

• 3400 mètres le dimanche 26 janvier (de 10h10 à 11h40) à Piscine Olympique d'Antigone (Montpellier) - Grosse séance avec travail spécifique sur les jambes, improvisé bien sûr. Je me sentais lourd avant d'arriver, pensais avoir pris du poids, mais je n'ai pas senti de différence au final. Par contre, j'ai bien dormi par la suite.
• 3100 mètres le samedi 25 janvier (de 12h26 à 13h40) à Centre Nautique Neptune (Montpellier) - Un peu de soleil pour finir la séance, ce qui m'a réchauffé le coeur et le corps. Il n'y avait pas foul, mais quelques nageurs un peu irrespecteux (dont une brasseuse en palmes(!!!)). PS: le bassin commence à se remplir de petites algues...
• 1600 mètres le mardi 14 janvier (de 12h43 à 13h20) à Piscine Olympique d'Antigone (Montpellier) - Une bonne séance, avec de bons chronos sur les 1200 premiers mètres (12mn 37 s aux 600 et donc 12mn 45 s sur les 600 m suivants). Relaxation par la suite en dos puis crawl.
• 2700 mètres le samedi 11 janvier (de 12h40 à 13h40) à Centre Nautique Neptune (Montpellier) - Piscine déserte... De bons temps, mais pas aussi rapide néanmoins que ceux d'hier soir. Cela reste tout de même de bonne facture avec 53mn 30s pour les 2400 premiers mètres.
• 1500 mètres le vendredi 10 janvier (de 20h10 à 20h45) à Piscine Olympique d'Antigone (Montpellier) - J'en avais besoin après cette semaine et ces horaires de folie... Un très bon rythme, poussé par M. C dont je ne voulais pas qu'il me rattrape. Mission accomplie! De très bon temps que ce soit sur les 600 premiers mètres (12mn 49s) que par la suite (13mn 35s, mais avec une partie du temps pris pour remettre un bracelet qui menaçait de partir et pour échanger avec M. C).
• 3000 mètres le samedi 4 janvier (de 12h30 à 13h40) à Centre Nautique Neptune (Montpellier) - Ambiance de fin de monde ce jour à la piscine... Il faisait un peu froid dehors, d'où une brume crépusculaire au-dessus de l'eau. Peu de monde en ce début d'année, malgré les fêtes, les excès et malgré toutes les bonnes résolutions. Une petite sieste réparatrice m'attend...