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cygnamnesik988, 44 ans, femme, Paris

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Toujours partante pour un entraînement à la cool de nage en eau libre aux quatre coins de France mais ne sais pas conduire.

Je propose bien évidemment de partager les frais d'essence avec la personne qui voudra bien m'embarquer durant ses séances d'entraînement.

Inscrit depuis le 24/06/2010 - 08:59:26

avril 2024

mars 2024

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Séances

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Septembre 2020 : (4000 m)

• 2000 mètres le vendredi 18 septembre (de 16h48 à 17h54) à Piscine Rouvet (Paris) - Séance 3 avec Juliette S. 60 X 33,33 = 1999,8 mètres en 1h et 6 mn. Ai nagé n’importe quoi n’importe comment à partir du moment où deux lignes nous ont été retirées pour une dizaine d’enfants qui restaient au bord du bassin : une seule ligne aurait suffi franchement, s’ils s’étaient placés de façon latérale. Il aurait fallu nager 1 longueur de plus pour être sûre de nager 2 km (nageurs.com arrondit automatiquement il me semble). // 64,2 kg, 29,4% graisse, 43.1 muscles.
• 2000 mètres le dimanche 13 septembre (de 16h21 à 17h16) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Séance 11. Avec Juliette S. // 2 km en 55 mn, soit 5 mn de gagnées depuis la reprise, cool ! // 64,2 kg, 30,8% graisse, 42,2 muscles.

Aout 2020 : (10570 m)

• 2000 mètres le samedi 29 aout (de 17h56 à 18h56) à Piscine Yvonne Godard (Paris) - Séance 10 avec Juliette et son ami Xavier. 2 km en 1h pile. Juliette avait au moins dix longueurs d'avance.

On aura découvert ensemble la piscine Yvonne Godard, l'avant-dernière piscine la plus récemment construite à Paris intra muros, la dernière étant la piscine Elisabeth dans le 14ème. Elle a l'originalité d'être divisée en deux bassins : un pour les enfants qui souhaitent barboter et un pour les adultes qui viennent nager : super ! Elle est juste très fortement chlorée, ça pique de partout. Ah, la mer de la Méditerranée ! Ah, les calanques de Marseille ! La rentrée est rude, très rude sous la pluie, le vent et le froid parisiens. Hier, un cocktail en face de la mer, aujourd'hui un chocolat chaud en face d'un boulevard glauque ; hier un débardeur coloré, aujourd'hui une veste longue terne. // Fatito : 65 kg. 31,8% graisse, 42,1% muscles.
• 1733 mètres le jeudi 13 aout (de 12h25 à 13h15) à Piscine Rouvet (Paris) - Séance 9. Appel à Nageurs citoyens : pourrait-on demander à la Mairie de Paris pour indiquer les horaire d'évacuation de bassin et non de fermeture de l'établissement svp ? Oui je sais, c'est écrit partout "évacuation des bassins 30 mn avant la fermeture" mais à quoi ça sert de faire compliqué quand on peut faire simple ? Quel nageur se préoccupe de l'heure de la fermeture des bassins ? C'est l'heure d'évacuation des bassins qui compte pour lui, soit le temps de nage qui lui est imparti ! Qui est pour qu'on fasse quelque chose collectivement à ce sujet ? Bref, arrivée à 12h25, départ à 13h15 soit 50 mn, il ne me restait que 10 mn pour faire une heure. 52 ou 54 longueurs, je compte au plus bas soit 52 X 33,33 = 1703, 16 mètres. Suis allée prendre un sandwich à emporter à Banm Bokit rue Barbanègre pour pique-niquer au bord du Bassin de la Villette où j'ai dû patienter une heure en cramant au soleil avant la réouverture de la piscine parce que oui, je devais finir ma séance coûte que coûte. Monsieur très gentil et compréhensif à l'accueil et personnel d'entretien au top : cabines impeccables. Chapeau au jeune homme en rééducation qui nageait dans la même ligne. // Fatito : 64,3 kg. 30,9% gras (une femme normale a 25% de masse adipeuse).
• 1800 mètres le jeudi 13 aout (de 14h38 à 15h28) à Piscine Rouvet (Paris) - Séance 10. Cette fois-ci, sauf erreur de ma part dans le compte des longueurs : 54 longueurs en 50 mn X 33,33 = 1799,82, j'ai arrondi à 1800.
• 1650 mètres le mardi 4 aout (de 12h48 à 13h30) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Séance 8 avec Julien. 1650 mètres en 48 mn, mauvais timing because Juju est une vraie piplette et qu'il a voulu aller à la boulangerie avant parce qu'il n'avait rien mangé le matin, venu de Colombes, il est vrai -bien sûr, il y avait la queue- et après, tandis que j'étais déjà dans le bassin pressée de commencer, je suis ressortie en panique au bout de deux minutes ne le voyant pas venir : il était aux toilettes. Nous avons été parmi les trois derniers à sortir de l'eau (lui le dernier). Quelle frustration pour tous les deux, nous qui voulions nager une heure ! Bon maintenant je sais que les vrais nageurs nagent le matin, me suis fait doubler une dizaine de fois : désolée d'être lente mais je vois pas pourquoi les lents se taperaient une 25 mètres et les rapides une 50 mètres, le prix du ticket d'entrée est le même. La prochaine fois, j'apporte mes palmes, comme ça je pourrai utiliser le couloir matériel qui lui aussi a droit à 50 mètres.
Belle surprise en sortant de la piscine : découverte de "Mr. Houmous, saveurs d'ailleurs", petit restau israélien ouvert depuis deux ans et demi. Leur houmous maison est le meilleur que j'aie jamais mangé de ma vie et pourtant j'ai passé 3 semaines en Israël et Cisjordanie, je ne comprends pas. Les falafels sont aussi les meilleurs que j'aie mangés. Un menu S est suffisant, prendre un M si anticipation du dîner. On a pris à emporter pour pique-niquer au Parc des Buttes-Chaumont, c'était très agréable. // Fatito : 65,1 kg, 32,8% gras.
• 1250 mètres le lundi 3 aout (de 15h40 à 16h30) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Séance 7. Seulement 56 longueurs en 50 mn, bouh ! Je n'ai jamais autant réalisé aujourd'hui 1) que je ne savais pas nager le dos 2) que ça ne faisait pas du tout travailler les mêmes muscles et que je n'ai absolument rien du tout dans ces muscles-là : comment s'appellent précisément ces enfoirés svp ? Est-ce que ça sert à quelque chose que je les travaille si l'objectif est de nager en eau libre ? Je ne crois pas. Mais c'est vrai que c'est intense (pour moi) et que ça repose en même temps. // Fatito : 65,4 kg, 32,8% gras. La faute au litre d'huile d'olive grecque de Bérénice que je déverse sur mes tomates-mozza.
• 2137 mètres le samedi 1 aout (de 13h37 à 14h47) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Séance 6. Trop contente ! Entre la 40ème et 45ème longueur, je me dis que c’est vraiment un jour sans puisque je mets plus d’une heure pour faire un kilomètre et je regarde, médusée, le bassin des enfants quand je réalise que leur bassin est beaucoup plus petit que le nôtre ! J’attends que le MSN finisse de parler avant de pouvoir lui poser la question qui m’intéresse : quelle est la longueur du bassin pour adultes ? 37,5 ! Youpiiii ! Ni une ni deux, je m’élance pour finir à 55 longueurs en crawl + 1 en brasse, soit 2km100 en 1h10. // Photo du plat de poisson en sauce du Relais tropical, la roulotte créole de la Porte des Lilas.
Très mauvais choix : le poisson baignait dans l’huile qui submergeait le plat ou comment ruiner l’effort de 2km100 en une mauvaise décision. À 9€, c'est cher payé. J’aurais dû prendre comme il y a des années : un bokit à la sauce chien 😋 (5€ à l’époque, 6€ aujourd’hui) ou du poisson grillé et non en sauce. Next time . // Fatito : 65,5 kg, 32,3 % gras...

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