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cygnamnesik988, 41 ans, femme, Paris

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Toujours partante pour un entraînement à la cool de nage en eau libre aux quatre coins de France mais ne sais pas conduire.
Je propose bien évidemment de partager les frais d'essence avec la personne qui voudra bien m'embarquer durant ses séances d'entraînement.


Inscrit depuis le 24/06/2010 - 08:59:26

janvier 2022


décembre 2021


Ces 6 derniers mois, cygnamnesik988 a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Alfred Nakache (Paris) (6.4 km), Piscine Cour des Lions (Paris) (2.3 km), Piscine Georges Vallerey (Paris) (2.2 km), Centre Nautique Jacques Brel (Bobigny) (2.1 km), Piscine Rouvet (Paris) (1.6 km), Piscine Georges Hermant (Paris) (1.5 km).


Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Mai 2015 : (2000 m)
  • 2000 mètres le dimanche 17 mai (de 12h50 à 13h40) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Reprise très difficile après deux mois d'absence dans les bassins ! Laborieux ! Mais ce qui compte, c'est la reprise et le bien-être après // 59, 6 kg, 28,8% graisse, 40,3 muscles.

 

Mars 2015 : (5000 m)
  • 2500 mètres le dimanche 8 mars (de 15h26 à 16h36) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - 2km5 dont 2,250 km en palmes et 250 m sans palmes en 1h10. Séance super relaxante, j'ai nagé lentement. //59,6 kg (avant de cuisiner une sole meunière donc...) ; 29 % graisse ; 40,1 muscles.
  • 2500 mètres le mercredi 4 mars (de 12h26 à 13h23) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - 2,5 km en 57 mn avec PALMES. Pas de fatigue à la fin de la séance, sensation de n'avoir pas épuisé mon énergie, obligée de finir parce que rdv avec Sab pour une expo. // 60,2 kg (en hausse, petit-déj mais pas déj) ; 28,7 % graisse (en baisse) ; 40,7 kg muscles (en hausse).

 

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