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cygnamnesik988, 42 ans, femme, Paris

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Toujours partante pour un entraînement à la cool de nage en eau libre aux quatre coins de France mais ne sais pas conduire.
Je propose bien évidemment de partager les frais d'essence avec la personne qui voudra bien m'embarquer durant ses séances d'entraînement.


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juillet 2022


juin 2022


Ces 6 derniers mois, cygnamnesik988 a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Alfred Nakache (Paris) (6 km).


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Séances

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Mai 2012 : (33050 m)
  • 2500 mètres le jeudi 31 mai (de 20h10 à 21h10) à
    Kazakhstan Sports Complex (Esil, Kazakhstan)
    - Pour les nageurs rapides qui nagent à 5 km/heure, c'est sûr, c'est nada, mais pour moi qui fume un paquet et demi par jour de nicotine, réussir 2,5 km en une heure (20h10-21h10), c'est vraiment COOL. Je suis super contente même si...j'ai nagé n'importe comment encore et qu'une nageuse m'a devancée en papillon magnifique ce qui m'a rendue verte de jalousie (il faut bien le dire). Qui se sentirait assez pédagogue (pour les nuls) pour m'apprendre à nager le papillon dans une piscine déserte de Paris que j'affectionne fin juin-début juillet ??? Je propose en échange, heu...un verre, deux verres ? Des lettres d'amour pour l'être aimé ? Un poème pour l'être aimé ? Non sans déc, je suis sérieuse : je voudrais apprendre à nager le papillon mais j'ai pas les moyens et ne suis à Paris que temporairement cet été.
  • 2500 mètres le mercredi 30 mai (de 20h00 à 21h15) à
    Kazakhstan Sports Complex (Esil, Kazakhstan)
    - Ai un peu nagé pathétiquement parce que j'ai essayé de respirer par la droite et je n'y arrive pas correctement : j'inspire bien mais quand je reviens, c'est totalement portenawak.
    Côté positif : ai pu faire mes 2,5 km en 1h15 pile quand même. Créneau très bien même si le mercredi, l'aquagym a la priorité et occupe une ligne, ça va. De très bons nageurs m'ont devancée et motivée tout au long de la séance, mais côté endurance je les bats à plate couture.
    Côté négatif : ai été stoppée abruptement en plein élan par deux abrutis dans deux lignes différentes en l'espace de dix minutes ce qui m'a causé une crampe d'enfer au mollet droit et forcée à l'arrêt deux minutes à chaque fois. Soupir.
  • 2500 mètres le dimanche 27 mai (de 10h15 à 11h30) à
    Kazakhstan Sports Complex (Esil, Kazakhstan)
    - Épuisée, j'étais. La bouteille d'eau n'y a rien fait : j'étais pas encore réveillée quand j'ai nagé. J'ai mis 5 mn de plus pour faire 2500 mètres mais j'ai fait 5 longueurs en brasse contre deux hier. Très bon nageur avec des plaquettes devant moi qui m'a motivée sans arrêt en crawl quand je n'avais qu'une seule envie, c'était de me reposer en brasse. Le créneau 11h30-12h15 est un peu plus fréquenté que celui de 10h15 où il n'y a personne. Mais bon, faut se lever à 9h un samedi...c'est dur.
  • 2500 mètres le samedi 26 mai (de 10h10 à 11h20) à
    Kazakhstan Sports Complex (Esil, Kazakhstan)
    - 40 longueurs en crawl + 1 en dos + 2 en brasse + 7 en crawl pour finir. Je suis restée 20 mn après l'heure officielle (d'où les 2km500) avec l'accord du maître-nageur en chef qui s'appelait Sergueï comme je l'avais imaginé ! Même que le plus jeune s'appelle aussi Sergueï. Le chef m'a conseillé des trucs techniques au niveau des bras mais j'ai rien compris hélas et j'en suis désolée. Mais la très laide et très méchante dame de l'accueil de la piscine m'a criée dessus alors qu'à ce créneau horaire (10h15-11h), il n'y a PERSONNE !!! Nous étions trois nageurs pour une piscine olympique, le rêve...J'avais oublié de boire mon demi-litre d'eau avant, donc de bonnes sensations mais pas excellentes.
  • 2000 mètres le vendredi 25 mai (de 20h10 à 21h10) à
    Kazakhstan Sports Complex (Esil, Kazakhstan)
    - Sensations de glisse agréables (au moins 35 longueurs sur 40). Le fait d'avoir descendu une demi-bouteille d'eau avant la séance doit y être pour quelque chose...à vérifier. Il a plu, il faisait froid et c'est vendredi : beaucoup moins de monde, super.
  • 2000 mètres le jeudi 24 mai (de 19h55 à 20h55) à
    Kazakhstan Sports Complex (Esil, Kazakhstan)
    - Très mauvaise séance (let's say because it's Thursday) : le 1er km dans la douleur, mode grosse feignasse ; le 2ème km à peine mieux et les dix dernières longueurs en sprint, ce qui m'a littéralement achevée. Seule satisfaction : 2km/1h comme d'hab. Au moins deux-trois nageurs excellents remarqués à ce créneau : 20h-20h45 (créneau officiel).
  • 2000 mètres le mercredi 23 mai (de 20h50 à 21h50) à
    Kazakhstan Sports Complex (Esil, Kazakhstan)
    - C'était pas la super glisse, mais ça y est, j'ai enfin réussi à faire mes 2 km en crawl continu en 1 heure, donc contente. Prochain objectif : que ça devienne fluide et pas laborieux...
  • 2000 mètres le mardi 22 mai (de 20h05 à 21h05) à
    Kazakhstan Sports Complex (Esil, Kazakhstan)
    - 20h03-21h03 (j'arrive toujours la première, je speede comme une malade). Le bus avait zappé le stop mais un petit garçon a hélé le chauffeur et m'a parlé très bien en anglais et croyait que j'étais philippine, comme partout ici (ils sont profs au lycée turc d'Astana aussi incroyable que cela puisse paraître). J'ai eu droit au bonjour du MN ce qui m'a fait plaisir. Alternance de sensations entre pur bonheur de glisse et souffrance dans les bras (pas cool). Cessation de fatigue arbitraire selon la gestion de la respiration (toujours aussi mauvaise).
    Rencontre dans les douches avec Aïda, lycéenne de 16 ans dans un lycée Nazarbayev, en physique et mathématiques. Anglais très bon. Chemin du retour ensemble avec sa grande soeur qui ne parle pas anglais.
    Minuscule douleur côté côtes droites. Je ne nage toujours pas mes 40 longueurs en crawl, mais un jour viendra, hopefully.

    2 premières séries : alternance crawl-brasse
    = 500 mn crawl et 500 m brasse

    2 dernières séries : crawl moins une dos
    19 X 50 = 950 m crawl et 50 m dos

    = 1450 m crawl ; 500 m brasse ; 50 dos.
  • 2000 mètres le dimanche 20 mai (de 20h05 à 21h05) à
    Kazakhstan Sports Complex (Esil, Kazakhstan)
    - Le dimanche, entre 20h15 et 21h (le créneau officiel : je suis arrivée la 1ère à 20h05 et je suis partie 5 mn après le sifflet à 21h05), ça va, pas comme en semaine.

    1ère série :
    5 en brasse
    5 en crawl

    2ème série de 10 :
    crawl

    3ème série de 10 :
    crawl

    4ème série :
    31 brasse
    32 crawl
    33 brasse
    34 crawl
    35 brasse
    36 crawl
    37 crawl
    38 crawl
    39 dos
    40 crawl

    Total :
    31 crawl X 50 = 1550 m
    8 brasse X 50 = 400 m
    1 dos X 50 = 50 m

    Forcément, j'étais plus crevée...
  • 2000 mètres le samedi 19 mai (de 18h00 à 19h00) à
    Kazakhstan Sports Complex (Esil, Kazakhstan)
    - Arrivée en retard à 18h au lieu de 17.45. Mais : les maîtres-nageurs m'ont autorisée à nager un quart d'heure de plus...Non, que dis-je, trente minutes !!! SEULE au monde ! Le paradis. Donc j'ai pu faire mes 2 km.
  • 0 mètres le samedi 19 mai (de 00h00 à 00h00) à
    Kazakhstan Sports Complex (Esil, Kazakhstan)
    - @Martin et @Nono : oui bien sûr, mes conseils peuvent faire sourire...mais si vous aviez été dans mon état avant mon expatriation, cad en train de chercher convulsivement les adresses de toutes les piscines municipales sur google map en tentant de repérer la plus proche de chez vous ; si vous aviez cherché toutes les infos possibles sur le Kazakhstan sur Internet dans la langue de Molière, ben vous rigoleriez moins bande de moqueurs
    , croyez-moi, because y a pas grand-chose...

    Je précise que le film "Borat" est une satire des Etats-Uniens (le KZ n'est qu'un prétexte exotique style les Lettres persanes) et en aucun cas un film sur le KZ et en plus c'est un remake du Temps des Gitans pour illustrer l'ignorance et la bêtise de certains Américains (et autres béotiens dans le monde) qui assimilent tous les pays de l'Est ayant appartenu à l'ex-Union soviétique, aux gitans.

    Bref, alors moi j'aime imaginer qu'UN JOUR, un nageur français ou francophone, va se retrouver dans la même situation que moi et va se sentir RASSURE par mes commentaires dont le message principal est : oui on peut continuer de nager -presque- normalement et dans des piscines de 50 mètres dans ce pays. C'est mon délire ; je kiffe cette idée...mais laissez-moi, heu... !


    Pour info, nous sommes tout de même une cinquantaine de Français rien que dans la nouvelle capitale, Astana, et ils sont encore plus nombreux à Almaty, l'ancienne capitale.
    Le KZ est un pays producteur de pétrole et d'uranium en plein essor et c'est dans ce pays que la Banque internationale de combustible nucléaire sera située (afin de lutter contre le nucléaire précisément).

    PS : @Nono, le pire c'est qu'il m'a encore préparé un super dîner un soir : il a cuisiné pendant trois heures pendant que j'ai eu le temps de rentrer du boulot ; faire une sieste et nager ; je rentre et pouf ! Un super dîner m'attendait (poulet entier rôti au four avec gravy spécial ; pommes de terre au four, chou sauté, poivrons et carottes, et "bread sauce". Il crevait de faim le pauvre, je suis rentrée après 22 heures... Je lui ai dit : "Si j'étais riche, je t'aurais employé".

    PS : Chaque couchsurfeur a des qualités différentes...
  • 1700 mètres le jeudi 17 mai (de 19h50 à 20h45) à
    Kazakhstan Sports Complex (Esil, Kazakhstan)
    - Mode feignante : alternance crawl-brasse à chaque longueur, avec une longueur en crawl en plus. Moins de monde à 19h45 qu'à 20h15. 1700 mètres en 50 mn (ok mais mode feignante pas bien : trop de brasse). J'ai été obligée de rentrer car le couchsurfeur R. de Bristol m'avait préparé un pt'it dîner et que j'étais déjà condamnée à être sacrément en retard avec les vestiaires, les douches et le retour que j'avais oublié de tenir en compte...
  • 2000 mètres le mardi 15 mai (de 20h05 à 21h05) à
    Kazakhstan Sports Complex (Esil, Kazakhstan)
    - Je déconseille VIVEMENT de venir à ce créneau horaire (20h15-21h00) (j'ai grappillé des minutes) si vous avez le choix parce qu'il y a trop de monde et que personne ne respecte les règles de base : il n'y en a pas.
    Les gens ne partent pas de la droite vers la gauche ni l'inverse, mais nagent partout où ils veulent quand il veulent. Il est fréquent qu'ils s'arrêtent en plein milieu de la ligne sans crier gare.
    Hélas, c'est le meilleur créneau horaire pour moi et en plus j'ai réussi à partir en avance et à partir plus tard donc à faire mes deux km mais à quel prix ! Mes nerfs. L'avantage c'est que cela m'a permis de ne pas penser à W. (Werther).
    Sensation de légèreté à partir de la 19ème longueur. Alternance crawl-brasse avec une longueur dos. L'eau est trouble et sale, as usual : "turbid" en un seul mot (c'est Konstantin, un couchsurfer kazakhstanais de deux jours, donc russe du KZ qui me l'a appris) ; "cloudy" pour juste trouble.
  • 1700 mètres le dimanche 13 mai (de 20h15 à 21h03) à
    Kazakhstan Sports Complex (Esil, Kazakhstan)
    - Très petite forme, pas le moral. Trop de monde le dimanche soir, même à 20h15, je déconseille. 30 longueurs en alternance brasse et crawl :
    15*50 = 750 mètres brasse et 750 mètres crawl.
    Les 4 dernières (le sifflet a retenti à ma 29ème longueur contre la 30ème hier)
    1*50 = 50 m dos
    3*50 = 150 m crawl.
    = 900 m crawl ; 750 m brasse et 50 m dos.
    = 1700 m en 48 mn (positif mais c'est parce que j'ai moins nagé en crawl)
  • 1750 mètres le samedi 12 mai (de 12h45 à 13h40) à
    Kazakhstan Sports Complex (Esil, Kazakhstan)
    - 1ère série de 10 :
    5 * 50 en crawl
    5 * 50 en brasse
    2ème série de 10 :
    10*50 en crawl
    3ème série de 10 :
    2*50 en dos
    3*50 en brasse
    5*50 en crawl
    5 dernières longueurs :
    5*50 en crawl
    = 35
    25*50 = 1250 en crawl
    8*50= 400 m en brasse
    2*50 = 100 mètres en dos
    = 1750 m en 55 mn (pas bien). Un peu mal aux côtes côté droit.
  • 2000 mètres le vendredi 11 mai (de 20h05 à 21h10) à
    Kazakhstan Sports Complex (Esil, Kazakhstan)
    - pas de commentaire
  • 1900 mètres le samedi 5 mai (de 16h20 à 17h15) à
    Kazakhstan Sports Complex (Esil, Kazakhstan)
    - Arrivée 14h : impossible de nager avant 16h30 car compétition. Rencontre avec Alya et son amie Aigerim, étudiantes de 20 ans en chinois à l'Université Evrasia. L'une d'entre elle avait beaucoup aimé "Bel-Ami" de Maupassant, moi aussi mais j'ai bien précisé que ce cher Guy était à l'instar de Georges Duroy, un beau salaud avec les femmes et misogyne jusqu'au bout de la quéquette, hélas si pertinent...C'est à cause de Maupassant que j'ai découvert Schopenhauer et que je pense pareil que lui, pfff...Nous nous promenons du côté du fleuve pendant 1h30 avec une halte de 20 mn dans un café // Alternance crawl-brasse ; perte sensation de "douleur" à 16ème longueur (800 mètres) ; crawl en continu à partir de la 30ème. Le sifflet a retenti lorsque j'étais à ma 37ème longueur, j'en ai fait donc une de plus.

 

Avril 2012 : (1900 m)

 

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