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Résultats : 1780 séances
• 2200m le vendredi 17 mars 2023 (de 15h30 à 00h00) vicomte75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2200m le mercredi 15 mars 2023 (de 08h00 à 00h00) vicomte75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2500m le samedi 11 mars 2023 (de 15h00 à 16h03) Nine à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2000m le mercredi 8 mars 2023 (de 08h30 à 00h00) vicomte75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2200m le lundi 6 mars 2023 (de 15h30 à 00h00) vicomte75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2600m le lundi 6 mars 2023 (de 19h12 à 20h17) Nine à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2000m le dimanche 5 mars 2023 (de 20h55 à 21h45) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2200m le mercredi 1 mars 2023 (de 09h00 à 00h00) vicomte75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2000m le lundi 27 février 2023 (de 15h30 à 00h00) vicomte75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Reprise.....
• 2500m le samedi 25 février 2023 (de 14h51 à 15h54) Nine à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2800m le mercredi 15 février 2023 (de 20h50 à 22h05) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3200m le lundi 13 février 2023 (de 20h45 à 22h03) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Pas grand monde : peut être à cause des 25,4 degrés
• 1250m le lundi 13 février 2023 (de 18h00 à 18h33) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 1500m le samedi 11 février 2023 (de 20h00 à 20h45) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 1500m le dimanche 5 février 2023 (de 20h45 à 21h25) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2300m le dimanche 29 janvier 2023 (de 09h00 à 00h00) vicomte75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 1700m le samedi 28 janvier 2023 (de 11h05 à 11h45) ron75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2600m le mercredi 25 janvier 2023 (de 17h13 à 18h21) Nine à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2300m le mercredi 21 décembre 2022 (de 10h00 à 00h00) vicomte75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3000m le samedi 10 décembre 2022 (de 14h16 à 15h37) Nine à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 1500m le dimanche 27 novembre 2022 (de 19h00 à 19h40) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2500m le lundi 21 novembre 2022 (de 21h05 à 22h10) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Pas club
• 3600m le dimanche 20 novembre 2022 (de 14h44 à 16h20) Nine à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : 25 degrés ça fait frisquet à la fin de séance …
• 2000m le dimanche 20 novembre 2022 (de 19h25 à 20h20) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2500m le vendredi 18 novembre 2022 (de 20h45 à 22h00) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Température de l'eau mesurée à 24,7 ce matin. À 25 ce soir selon le MNS. C'est très froid !
• 3530m le samedi 12 novembre 2022 (de 16h20 à 17h53) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2820m le vendredi 11 novembre 2022 (de 16h00 à 17h20) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : L'eau était encore autour de 27 ou 28 aujourd'hui mais ça ne va pas durer :
• 850m le mercredi 9 novembre 2022 (de 17h10 à 17h40) meduse à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2830m le lundi 7 novembre 2022 (de 20h40 à 22h05) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Les 8x50 cr avec coulées mes plus longues.
Sur les 25 sprint, 10m de coulée.
Sur les 25 sprint, 10m de coulée.
• 2000m le dimanche 6 novembre 2022 (de 09h00 à 00h00) vicomte75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3320m le samedi 5 novembre 2022 (de 20h40 à 22h06) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2500m le samedi 5 novembre 2022 (de 19h45 à 20h50) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Seul dans ma ligne..
• 3510m le vendredi 4 novembre 2022 (de 20h36 à 22h11) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Corps de séance axé sur les coulées
• 2200m le mercredi 2 novembre 2022 (de 08h30 à 00h00) vicomte75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 1300m le mercredi 2 novembre 2022 (de 18h33 à 19h05) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2820m le mercredi 2 novembre 2022 (de 20h37 à 22h03) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2875m le lundi 31 octobre 2022 (de 20h35 à 22h05) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Sur les 4 x 100 cr, la première respiration le plus tard possible (30 m pour moi).
Sur les trois 100 cr avec 25 sprint, le sprint en apnée.
Des exercices de départ en dos pendant le 250 souple final.
Sur les trois 100 cr avec 25 sprint, le sprint en apnée.
Des exercices de départ en dos pendant le 250 souple final.
• 3300m le samedi 29 octobre 2022 (de 20h25 à 21h58) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3500m le vendredi 28 octobre 2022 (de 20h36 à 22h04) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2200m le mercredi 26 octobre 2022 (de 09h30 à 00h00) vicomte75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3200m le lundi 24 octobre 2022 (de 20h30 à 21h46) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3300m le samedi 22 octobre 2022 (de 20h25 à 21h45) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2600m le samedi 22 octobre 2022 (de 20h00 à 21h10) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3500m le vendredi 21 octobre 2022 (de 20h35 à 22h10) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2200m le mercredi 19 octobre 2022 (de 09h00 à 00h00) vicomte75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3000m le samedi 15 octobre 2022 (de 17h10 à 18h30) Nine à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3300m le samedi 15 octobre 2022 (de 20h35 à 22h05) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Bien
• 3500m le vendredi 14 octobre 2022 (de 20h37 à 22h05) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 1700m le lundi 10 octobre 2022 (de 17h25 à 18h05) ron75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3300m le dimanche 9 octobre 2022 (de 20h40 à 22h05) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2500m le samedi 8 octobre 2022 (de 18h30 à 19h40) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Température douillette chez les militaires et pourtant peu de monde.
• 3500m le vendredi 7 octobre 2022 (de 20h35 à 22h02) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2200m le mercredi 5 octobre 2022 (de 08h30 à 00h00) vicomte75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2700m le dimanche 2 octobre 2022 (de 10h16 à 11h26) Nine à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2500m le samedi 1 octobre 2022 (de 19h20 à 20h20) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Seul dans mon couloir..
• 3000m le samedi 1 octobre 2022 (de 20h25 à 21h55) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3500m le vendredi 30 septembre 2022 (de 20h35 à 22h05) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2200m le mercredi 28 septembre 2022 (de 08h30 à 00h00) vicomte75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3500m le dimanche 25 septembre 2022 (de 20h35 à 22h05) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 1500m le samedi 24 septembre 2022 (de 19h45 à 20h30) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : 2 dans la ligne.
• 2200m le mercredi 21 septembre 2022 (de 09h00 à 00h00) vicomte75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Eau moins chaude que la semaine passée et c'est bien pour nager !
• 3500m le vendredi 16 septembre 2022 (de 20h40 à 22h09) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2200m le mercredi 14 septembre 2022 (de 08h30 à 00h00) vicomte75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3200m le samedi 10 septembre 2022 (de 20h38 à 22h03) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3200m le vendredi 9 septembre 2022 (de 20h31 à 21h56) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3200m le jeudi 8 septembre 2022 (de 20h40 à 22h05) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2200m le mercredi 7 septembre 2022 (de 08h45 à 00h00) vicomte75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3200m le lundi 5 septembre 2022 (de 20h30 à 22h03) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3200m le dimanche 4 septembre 2022 (de 18h37 à 20h02) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3200m le vendredi 2 septembre 2022 (de 20h40 à 22h05) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2000m le mercredi 31 aout 2022 (de 11h00 à 00h00) vicomte75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3200m le mercredi 31 aout 2022 (de 20h40 à 22h02) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : 30 paires de chaussures rangées dans le meuble à mon arrivée. Ça c'est lentement amélioré au fur et à mesure.
• 3200m le lundi 29 aout 2022 (de 20h40 à 22h01) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Je m'attendais à une très grosse affluence pour cette dernière semaine avant la reprise des clubs. J'avais donc prévu un programme passe partout avec une majorité de crawl et sans éducatif. Finalement, même si c'était rempli au début, ça c'est vite vidé.
Les longueurs en pull buoy avec le pull aux chevilles.
Les longueurs en pull buoy avec le pull aux chevilles.
• 3200m le dimanche 28 aout 2022 (de 18h03 à 19h33) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3200m le vendredi 26 aout 2022 (de 20h35 à 22h05) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Très fréquenté pour un vendredi soir.
• 2000m le mercredi 24 aout 2022 (de 09h30 à 00h00) vicomte75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3200m le mercredi 24 aout 2022 (de 19h35 à 22h05) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Jusqu'à 6 par lignes. Ce fut compliqué.
Exercice de dos avec pull buoy aux chevilles : je n'arrive pas à avoir les jambes qui ne balancent pas de droite et de gauche : donc a refaire !
Exercice de dos avec pull buoy aux chevilles : je n'arrive pas à avoir les jambes qui ne balancent pas de droite et de gauche : donc a refaire !
• 3200m le lundi 22 aout 2022 (de 20h30 à 21h57) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : En crawl, j'ai refait un éducatif que je n'avais pas fait depuis très longtemps : les tractions.
https://www.natationpourtous.com/techn...
Sur le 5 x 300 (25 CR 25 dos 25 dos vite) j'ai douté si j'en étais bien au quatrième ou seulement au troisième. Dans le doute j'en ai fait un de plus.
https://www.natationpourtous.com/techn...
Sur le 5 x 300 (25 CR 25 dos 25 dos vite) j'ai douté si j'en étais bien au quatrième ou seulement au troisième. Dans le doute j'en ai fait un de plus.
• 3200m le dimanche 21 aout 2022 (de 18h50 à 20h20) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3200m le vendredi 19 aout 2022 (de 20h35 à 21h55) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3200m le mercredi 17 aout 2022 (de 20h35 à 21h50) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3200m le lundi 15 aout 2022 (de 16h15 à 17h45) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3500m le dimanche 14 aout 2022 (de 14h30 à 16h06) Nine à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3200m le dimanche 14 aout 2022 (de 17h39 à 19h18) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2100m le samedi 13 aout 2022 (de 20h00 à 20h50) ron75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3200m le vendredi 12 aout 2022 (de 20h35 à 22h05) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Le 300 crawl avec tuba. Le 6 x 50 départ 50" pas tenu ce soir.
• 3500m le mercredi 10 aout 2022 (de 19h06 à 20h42) Nine à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3200m le mercredi 10 aout 2022 (de 20h25 à 21h55) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3200m le lundi 8 aout 2022 (de 20h35 à 22h00) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Les rues de Paris se sont vidées, il n'y a pas de foule au boulot, par contre, je n'avais plus vu autant de monde à Balard depuis la fin du monde.
Bon programme : à refaire.
Bon programme : à refaire.
• 3200m le dimanche 7 aout 2022 (de 17h20 à 18h42) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3200m le vendredi 5 aout 2022 (de 20h30 à 21h58) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Bon programme : à refaire
• 3700m le mercredi 3 aout 2022 (de 20h16 à 22h00) Nine à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3200m le mercredi 3 aout 2022 (de 20h33 à 22h10) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : A 4 ou 5 par lignes, ce fut compliqué.
Les 16 x 25 crawl : 1 amplitude, 1 apnée, 1 accéléré, 1 souple,
Les 16 x 25 crawl : 1 amplitude, 1 apnée, 1 accéléré, 1 souple,
• 3200m le lundi 1 aout 2022 (de 20h44 à 22h05) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : 3 ou 4 par lignes. Je m'attendais à moins de monde pour un début août.
• 3500m le mercredi 27 juillet 2022 (de 16h22 à 18h00) Nine à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 4500m le samedi 23 juillet 2022 (de 14h55 à 17h00) Nine à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3500m le mercredi 20 juillet 2022 (de 15h28 à 17h03) Nine à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3500m le dimanche 17 juillet 2022 (de 13h34 à 15h07) Nine à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2000m le dimanche 10 juillet 2022 (de 17h45 à 18h30) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : J'ai cru voir un nagaur.com sortir de l'eau quand je suis arrivé.
2 autres nageurs dans ma ligne d'eau..tranquille.
2 autres nageurs dans ma ligne d'eau..tranquille.
• 4000m le dimanche 10 juillet 2022 (de 15h30 à 17h43) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Allure
• 3000m le samedi 9 juillet 2022 (de 18h40 à 20h10) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Allure
• 3000m le jeudi 7 juillet 2022 (de 20h42 à 22h06) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3000m le mercredi 6 juillet 2022 (de 17h58 à 19h15) Nine à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3000m le lundi 4 juillet 2022 (de 20h40 à 22h03) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 4000m le dimanche 3 juillet 2022 (de 18h05 à 20h10) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3000m le jeudi 30 juin 2022 (de 20h55 à 22h05) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2300m le lundi 27 juin 2022 (de 16h10 à 00h00) Bauloise à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 4000m le dimanche 26 juin 2022 (de 17h50 à 19h55) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3000m le vendredi 24 juin 2022 (de 20h40 à 22h05) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2000m le samedi 18 juin 2022 (de 19h40 à 20h30) ron75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Le conseil du jour : N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau et de rester chez vous pour protéger les autres de la déshydratation : )
• 3400m le samedi 18 juin 2022 (de 20h27 à 22h05) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 4000m le dimanche 12 juin 2022 (de 18h00 à 19h55) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Plus fréquenté qu'habituellement.
• 750m le lundi 6 juin 2022 (de 17h00 à 17h30) meduse à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Tj une belle piscine... Même l'eau m'a semblé plus chaude que dab
• 3000m le lundi 6 juin 2022 (de 18h55 à 20h05) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 4050m le dimanche 29 mai 2022 (de 16h48 à 18h43) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3000m le jeudi 26 mai 2022 (de 17h55 à 19h20) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2500m le mercredi 25 mai 2022 (de 18h30 à 19h30) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Entouré de brasseuses rapides. Assez rare pour être remarqué. Pourtant, à Balard, pas de club...
• 4000m le dimanche 22 mai 2022 (de 19h40 à 21h32) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2500m le samedi 21 mai 2022 (de 12h45 à 13h45) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Bonne reprise après plusieurs semaines d'absence. Le toit vitré laisse passer le soleil. Peu de monde.
• 3000m le lundi 16 mai 2022 (de 20h28 à 21h57) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 4000m le samedi 14 mai 2022 (de 14h50 à 16h50) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3000m le jeudi 12 mai 2022 (de 20h50 à 22h10) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : La plaine fermée, repli sur balard
• 4000m le dimanche 8 mai 2022 (de 17h10 à 19h09) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 4000m le dimanche 1 mai 2022 (de 17h50 à 19h41) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2000m le mercredi 20 avril 2022 (de 12h50 à 13h35) ron75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3500m le lundi 18 avril 2022 (de 19h20 à 21h00) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Travail d'allure
• 2500m le samedi 16 avril 2022 (de 13h40 à 14h40) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Seul dans ma ligne
• 3500m le vendredi 15 avril 2022 (de 20h35 à 22h09) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Travail d'allure
• 2500m le lundi 11 avril 2022 (de 19h20 à 20h20) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Du monde, mais que des nageurs et nageuses motivés.
• 4000m le dimanche 10 avril 2022 (de 17h27 à 19h30) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2500m le mercredi 6 avril 2022 (de 19h08 à 20h10) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3600m le dimanche 3 avril 2022 (de 17h16 à 19h04) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2500m le samedi 2 avril 2022 (de 19h10 à 20h15) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Soudain, un 2eme nageur dans la ligne.. je tiens bien ma droite ...collision avec le nageur venant en sens inverse
et persuadé que chacun dispose d'un demi couloir alors que
Je tourne et reste toujours sur ma droite. Au tour suivant, rebelote. J'explique qu'un 3e nageur peut vouloir profiter
du couloir et que rester sur sa droite est plus simple...l'autre est reparti, fort mécontent
et persuadé que chacun dispose d'un demi couloir alors que
Je tourne et reste toujours sur ma droite. Au tour suivant, rebelote. J'explique qu'un 3e nageur peut vouloir profiter
du couloir et que rester sur sa droite est plus simple...l'autre est reparti, fort mécontent
• 2500m le lundi 28 mars 2022 (de 20h00 à 21h00) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Trop concentré pour voir la nuit tomber..
• 3000m le lundi 28 mars 2022 (de 20h40 à 22h02) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 4000m le dimanche 27 mars 2022 (de 17h15 à 18h40) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2200m le mercredi 23 mars 2022 (de 09h30 à 00h00) vicomte75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3900m le dimanche 20 mars 2022 (de 17h15 à 19h05) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2500m le dimanche 20 mars 2022 (de 19h40 à 20h40) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : 2 puis seul dans mon couloir. Un bon dossiste dans le couloir voisin qui me laissait sur place quand il piquait son sprint et allait à mon allure en récupérant...
• 3900m le dimanche 13 mars 2022 (de 17h05 à 18h45) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2500m le lundi 7 mars 2022 (de 20h30 à 21h30) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3600m le dimanche 6 mars 2022 (de 17h15 à 18h50) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : J'ai encore copié une séance de 190150
https://www.nageurs.com/seances/detail...
Ça fait très longtemps que je n'avais pas mis de plaquettes !
https://www.nageurs.com/seances/detail...
Ça fait très longtemps que je n'avais pas mis de plaquettes !
• 2500m le mercredi 2 mars 2022 (de 09h05 à 10h05) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3600m le dimanche 27 février 2022 (de 18h30 à 20h20) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2500m le dimanche 27 février 2022 (de 20h35 à 21h35) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 500m le samedi 26 février 2022 (de 12h45 à 13h05) meduse à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Ambiance cool, caissière et MNS conviviaux, 1 nageuse souriante avec qui j'ai pu échangé quelques mots ensuite sous la douche ( c'est rare! ) , eau chaude ( dans mon souvenir Balard était froide avec crampes..) , 1 bonne séance de reprise, faut s'arrêter à 500 m d'autant que l'épaule n'est tj pas très en forme.
• 2750m le vendredi 25 février 2022 (de 20h45 à 22h00) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3900m le dimanche 20 février 2022 (de 17h00 à 18h50) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2500m le samedi 19 février 2022 (de 20h10 à 21h10) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Ma piscine..mon couloir ..
• 3700m le dimanche 13 février 2022 (de 19h10 à 20h55) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 1400m le samedi 12 février 2022 guilhome à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Passage rapide
• 3300m le dimanche 6 février 2022 (de 17h20 à 18h55) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2200m le mercredi 2 février 2022 (de 11h30 à 12h22) ron75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2500m le mercredi 2 février 2022 (de 20h40 à 21h35) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 1250m le dimanche 30 janvier 2022 (de 20h40 à 21h10) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 1700m le samedi 29 janvier 2022 guilhome à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2500m le lundi 17 janvier 2022 (de 20h40 à 21h40) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Bonne séance du soir..
• 2500m le dimanche 19 décembre 2021 (de 20h20 à 21h20) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Seul dans mon couloir. 2 autres nageurs dans le bassin. 1 MNS qui doit s'ennuyer un peu..
• 3200m le lundi 13 décembre 2021 (de 20h50 à 22h05) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Ma dernière de l'année ici.
• 3500m le samedi 11 décembre 2021 (de 16h10 à 17h55) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2500m le mercredi 8 décembre 2021 (de 19h16 à 20h20) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3000m le lundi 6 décembre 2021 (de 20h40 à 22h05) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Même programme que lundi dernier
• 2500m le samedi 4 décembre 2021 (de 14h03 à 15h05) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Seul pendant 50 minutes dans ma ligne puis sont arrivés des rapides...il était temps de partir ailleurs.
• 2500m le mercredi 1 décembre 2021 (de 09h45 à 10h47) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Je ne sais plus compter jusqu'à 100...alors, pour être sûr, j'en ai refait quelques-unes.
• 2200m le lundi 29 novembre 2021 (de 15h30 à 00h00) vicomte75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Le retour à Balard et c’est toujours aussi cool !
• 3000m le lundi 29 novembre 2021 (de 20h40 à 22h02) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Travail d'explosivité et d'endurance de vitesse après les 2km habituels de technique pour essayer de tenir plus de 40m en sprint.
• 2500m le mercredi 24 novembre 2021 (de 18h45 à 19h45) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Bien motivé par plus rapides que moi...bonne séance.
• 2000m le lundi 22 novembre 2021 (de 07h58 à 08h45) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Petite forme ce soir...comme un lundi?
• 3000m le lundi 22 novembre 2021 (de 20h32 à 21h50) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Les 200 premiers mètres a 4 dans une ligne. Le reste de la séance à un ou deux. Travail d'allure chronométré.
• 3200m le samedi 20 novembre 2021 (de 15h40 à 17h10) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2500m le mercredi 17 novembre 2021 (de 20h20 à 21h20) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Du rythme dans les couloirs de nage....personne au T..ça change des autres bassins.
• 2900m le lundi 15 novembre 2021 (de 20h45 à 22h02) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Aspirant Dunant fermée : repli sur Balard.
Travail d'allure en dos. Le 400 crawl avec tuba.
Travail d'allure en dos. Le 400 crawl avec tuba.
• 2500m le lundi 15 novembre 2021 (de 20h25 à 21h25) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Excellente routine. ...
• 3700m le samedi 13 novembre 2021 (de 14h42 à 16h27) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Un ou deux par ligne.
Exercice de maintien de la technique avec distance et vitesse. 50 NL 15 cdb max /25; 100 NL 16 cdb max /25; 200 NL 17 cdb max/25; 400 NL 18 cdb max /25; 200 NL plus rapide 18 cdb max /25; 100 NL encore plus rapide 18 cdb max /25; 50 NL encore plus rapide 18 cdb max /25;
50 dos 14 cdb max /25; 100 dos 15 cdb max /25; 200 dos 16 cdb max/25; 100 dos plus rapide 16 cdb max /25; 50 dos encore plus rapide 16 cdb max /25;
Exercice de maintien de la technique avec distance et vitesse. 50 NL 15 cdb max /25; 100 NL 16 cdb max /25; 200 NL 17 cdb max/25; 400 NL 18 cdb max /25; 200 NL plus rapide 18 cdb max /25; 100 NL encore plus rapide 18 cdb max /25; 50 NL encore plus rapide 18 cdb max /25;
50 dos 14 cdb max /25; 100 dos 15 cdb max /25; 200 dos 16 cdb max/25; 100 dos plus rapide 16 cdb max /25; 50 dos encore plus rapide 16 cdb max /25;
• 3000m le jeudi 11 novembre 2021 (de 20h25 à 21h45) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : De 2 à 4 par ligne.
• 2500m le mercredi 10 novembre 2021 (de 18h33 à 19h36) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Bassin toujours au top...
• 1500m le dimanche 7 novembre 2021 (de 20h25 à 21h00) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Public motivė pour une courte séance studieuse.
A refaire!
A refaire!
• 3000m le samedi 6 novembre 2021 (de 14h03 à 15h30) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : V. était là
• 2800m le lundi 1 novembre 2021 (de 20h39 à 21h54) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Quasi-désertique ce soir : au max 3 dans le bassin. J'ai même passé une partie de la séance seul.
Coté entraînement, j'étais en forme, j'ai tenu mon 6 x 50 départ 50'' nagé en 45 pour les derniers et j'ai fait mon 50 dos sprint en 42''.
Coté entraînement, j'étais en forme, j'ai tenu mon 6 x 50 départ 50'' nagé en 45 pour les derniers et j'ai fait mon 50 dos sprint en 42''.
• 3500m le samedi 30 octobre 2021 (de 15h50 à 17h43) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Première année où je nage plus de 400 km. En 2015, il n'avait manqué qu'une séance. C'est probablement la frustration d'avoir eu deux longues périodes sans piscine l'année dernière qui a fait que je n'ai pas eu de trou de motivation cette année.
• 3620m le samedi 23 octobre 2021 (de 15h45 à 17h30) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Encore du travail sur les ondulations.
• 2500m le vendredi 22 octobre 2021 (de 20h20 à 21h17) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Première fois depuis très longtemps en dessous de l'heure pour les 100 longueurs!
• 2500m le mercredi 20 octobre 2021 (de 20h20 à 21h20) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Bon entraînement. Je confirme qu'on nage beaucoup mieux avant de manger!
• 3500m le samedi 16 octobre 2021 (de 15h30 à 17h15) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : V toujours présente.
Travail d'ondulation cette fois avec palmes.
Sur les 8 200, virages avec trois ondulations.
Travail d'ondulation cette fois avec palmes.
Sur les 8 200, virages avec trois ondulations.
• 2500m le vendredi 15 octobre 2021 (de 20h15 à 21h15) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Bon début de fin de semai7ne....yoga tôt le matin avec Madame avant le taf, piscine avant de rentrer à la maison.
• 800m le lundi 11 octobre 2021 (de 17h00 à 17h30) meduse à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Qu'1 à 3 nageurs par file ... Super. Bien discuté avec une nageuse à la sortie, bien sympathique. Température de l'eau correcte, dans mon souvenir elle était plus froide !
• 2500m le dimanche 10 octobre 2021 (de 19h30 à 20h30) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3000m le samedi 9 octobre 2021 (de 15h30 à 17h10) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : V était là.
Oublié mes palmes alors que j'avais prévu du travail d'ondulation.
Le 200 crawl et le 200 dos avec 3 ondul a chaque virage
Oublié mes palmes alors que j'avais prévu du travail d'ondulation.
Le 200 crawl et le 200 dos avec 3 ondul a chaque virage
• 1250m le mercredi 6 octobre 2021 (de 16h50 à 17h30) lylo.fr à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2500m le mercredi 6 octobre 2021 (de 20h25 à 21h25) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Bonne séance. Bon tempo dans la ligne crawl.
• 2500m le lundi 4 octobre 2021 (de 20h30 à 21h30) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2500m le samedi 2 octobre 2021 (de 13h45 à 14h45) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : 🧜♂️🧜♂️🧜♂️ Je me sentais le roi des ondes!
• 3500m le samedi 2 octobre 2021 (de 15h37 à 17h25) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 1259m le jeudi 30 septembre 2021 (de 16h30 à 17h20) lylo.fr à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2500m le mercredi 29 septembre 2021 (de 18h35 à 19h35) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : La piscine du bonheur, comme à l'accoutumée..🏊♂️😍
• 2500m le dimanche 26 septembre 2021 (de 18h20 à 19h40) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2500m le vendredi 24 septembre 2021 (de 20h45 à 22h04) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Travail de vitesse
• 3500m le samedi 18 septembre 2021 (de 15h30 à 17h10) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Croisé V de mon club
• 2500m le samedi 11 septembre 2021 (de 19h00 à 20h00) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : 2 personnes en arrivant..J'ai pu choisir un des 2 couloirs encore vides..
• 3500m le vendredi 10 septembre 2021 (de 20h30 à 22h07) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Très chargé pour un 'dredi
• 1000m le jeudi 9 septembre 2021 (de 20h30 à 21h45) JeanPaul à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2500m le mercredi 8 septembre 2021 (de 09h40 à 10h40) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : J'aime vraiment bien cette piscine et son ambiance de club studieux.
• 2200m le mercredi 8 septembre 2021 (de 19h25 à 20h25) Mitridate à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3500m le mercredi 8 septembre 2021 (de 20h38 à 22h04) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : 5 paires de chaussures de plus que la semaine dernière dans le meuble à l'entrée. L'une d'elles appartenait à Mitridate qui s'attendait à me voir arriver vers 20h30. Mais comment savait-il ? Est-il désormais doué d'un don de divination ? Est-ce dû à la vaccination ? Pourquoi moi je n'ai pas cet effet secondaire ? Est ce que je n'ai pas eu le bon vaccin ? Mystère et boule de gomme ! Coté séance, les longueurs en crawl palmes avec tuba. Étrangement je vais plus vite en nage complète qu'avec palmes et tuba : un nageur non-stop avec plaquettes et pull-buoy allait à la même vitesse que moi en crawl NC mais nageait 250 mètres quand j'en faisais 200 avec le matériel.
• 3500m le lundi 6 septembre 2021 (de 20h35 à 22h07) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : 4 par lignes au début
• 3500m le vendredi 3 septembre 2021 (de 20h35 à 22h06) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3500m le mercredi 1 septembre 2021 (de 20h35 à 22h04) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Encore un peu plus de monde.
• 1000m le mercredi 1 septembre 2021 (de 17h30 à 18h30) lylo.fr à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3500m le lundi 30 aout 2021 (de 20h35 à 22h05) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Fréquentation en très forte hausse : la rentrée approche !
• 2000m le samedi 28 aout 2021 (de 20h35 à 21h25) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Chacun son couloir.. le MNS de service doit un peu s'ennuyer.
• 3500m le vendredi 27 aout 2021 (de 20h05 à 21h50) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 1500m le mercredi 25 aout 2021 (de 19h20 à 20h00) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Du monde ( relatif tout de même..à 6 dans le couloir crawl ).
Comme j'étais de loin le plus lent...je n'ai pas insisté.
Comme j'étais de loin le plus lent...je n'ai pas insisté.
• 3500m le mercredi 25 aout 2021 (de 20h34 à 22h06) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 1250m le mercredi 25 aout 2021 (de 16h30 à 17h30) lylo.fr à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3500m le lundi 23 aout 2021 (de 20h30 à 22h03) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Un peu trop usé sur la fin pour faire 6 fois 50 départ 50" nagé en 45"; me suis arrêté au 4ème. Les premières séries de fractionné étaient pourtant passées assez facilement.
• 2500m le dimanche 22 aout 2021 (de 20h50 à 21h50) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Chacun sa ligne...
• 3500m le vendredi 20 aout 2021 (de 20h31 à 22h07) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3500m le mercredi 18 aout 2021 (de 20h33 à 22h07) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3500m le lundi 16 aout 2021 (de 20h30 à 22h05) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3500m le vendredi 13 aout 2021 (de 20h33 à 22h06) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : 400 cr avec tuba. Travail d'allure.
• 1250m le mercredi 11 aout 2021 (de 17h50 à 18h20) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Demi séance.. mais bien remplie
• 3500m le mercredi 11 aout 2021 (de 20h30 à 22h07) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3200m le lundi 9 aout 2021 (de 20h35 à 22h04) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : 2-3 par lignes. Educatifs crawl sur la respiration avec du crawl à un bras.
• 1500m le dimanche 8 aout 2021 (de 20h10 à 20h55) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2500m le samedi 7 aout 2021 (de 20h00 à 21h00) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : En forme...olympique.
• 3500m le vendredi 6 aout 2021 (de 20h34 à 22h08) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Le 400 crawl avec tuba.
Travail d'allure chronométré.
Travail d'allure chronométré.
• 3500m le mercredi 4 aout 2021 (de 20h33 à 22h03) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Le 400 crawl avec tuba.
• 3500m le lundi 2 aout 2021 (de 20h35 à 22h07) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Pic de fréquentation à cinq dans le bassin !
• 3200m le vendredi 30 juillet 2021 (de 20h32 à 22h00) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : A 1 ou 2 par ligne.
• 1600m le jeudi 29 juillet 2021 (de 20h45 à 21h30) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3200m le mercredi 28 juillet 2021 (de 20h33 à 21h58) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3200m le lundi 26 juillet 2021 (de 20h35 à 22h00) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Peu de nageurs
• 2000m le samedi 24 juillet 2021 (de 21h10 à 22h00) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Ce samedi soir, c'était comme un club privé..chacun sa ligne de nage..
• 3100m le vendredi 23 juillet 2021 (de 20h44 à 22h05) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 1800m le mercredi 21 juillet 2021 (de 21h30 à 22h15) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Bonne soirée écourtée par le gong final...je me suis retrouvé dans un couloir avec un nageur.com, bien trop rapide pour moi... Mon pass sanitaire m'avait ouvert les portes de la piscine sans problème
• 3300m le mercredi 21 juillet 2021 (de 20h32 à 22h02) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Je dois attendre encore jusqu'à lundi pour que ma vaccination soit valable pour le pass sanitaire. En attendant c'est test antigénique pour aller nager et aller au cinéma. Eh bien, la seringue est bien plus agréable que l'ecouvillon !
• 3100m le lundi 19 juillet 2021 (de 20h30 à 21h50) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Deuxième dose de vaccin ce matin. Une légère douleur au detoïde gauche ce soir, mais pas suffisante pour m'empêcher de nager.
• 1500m le mercredi 14 juillet 2021 (de 13h50 à 14h50) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Tous les nageurs devaient être au défilé...à la piscine, 4 lignes de nage pour 4 nageurs.
• 3500m le mercredi 30 juin 2021 (de 20h35 à 22h02) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3500m le samedi 26 juin 2021 (de 16h05 à 17h45) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3200m le samedi 19 juin 2021 (de 10h05 à 11h25) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Séance le matin pour voir le match l'après-midi.
• 2500m le dimanche 13 juin 2021 (de 08h15 à 09h25) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Arrivé à l'ouverture...Je retrouve les sensations et le souffle pour nager plus d' une heure; quant à la vitesse...c'est loin du compte: il y a encore beaucoup d'heures de nage avant de retrouver mon allure des beaux jours i.e. 2500m en une heure. Gagner 10 minutes sur la distance est un véritable défi !
Cela dit, le dimanche matin à Balard, ça manque un peu de torpilles pour animer le bassin!
Cela dit, le dimanche matin à Balard, ça manque un peu de torpilles pour animer le bassin!
• 3500m le samedi 12 juin 2021 (de 15h00 à 16h45) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : travail d'allures
• 1525m le jeudi 10 juin 2021 (de 20h30 à 21h30) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 1600m le lundi 28 septembre 2020 (de 19h20 à 19h56) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : On croise les doigts. Balard est toujours ouverte, sans trop de monde. Ça glisse dans les lignes.Un vrai plaisir.
• 2500m le samedi 26 septembre 2020 (de 11h36 à 12h40) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : 2 dans chaque ligne. Toujours trop de mouvements de bras. Si je me laisse aller, environ 30 par longueur...en faisant attention, j'ai pu descendre à 20. Que faire pour que ça devienne une habitude?
• 1800m le samedi 26 septembre 2020 (de 17h35 à 18h25) ron75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3200m le samedi 26 septembre 2020 (de 16h25 à 18h10) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Même programme que la semaine dernière, un peu de bavardage avec ron75 en plus
• 3200m le samedi 19 septembre 2020 (de 16h35 à 18h15) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Travail technique puis travail d'explosivité.
• 1600m le lundi 14 septembre 2020 (de 17h40 à 18h20) ron75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2000m le dimanche 13 septembre 2020 (de 21h00 à 21h50) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Chacun son couloir à la fin...
• 3300m le samedi 12 septembre 2020 (de 15h27 à 17h22) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Comme samedi dernier, travail d'allure chronométré, en inversant les distances entre dos et crawl.
• 2300m le vendredi 11 septembre 2020 (de 18h40 à 19h40) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Tout allait bien jusqu'à la méchante crampe..
• 2300m le mercredi 9 septembre 2020 (de 08h30 à 00h00) vicomte75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Eau trop chaude....... les militaires doivent être un peu frileux !
• 3200m le mercredi 9 septembre 2020 (de 20h40 à 22h00) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : A cinq par lignes au début. Travail technique.
• 3200m le lundi 7 septembre 2020 (de 20h40 à 22h02) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Du fractionné aujourd'hui. 6 x 50 départ 1' nagés 45'' puis 6 x 50 départ 55'' nagés 45'' puis 6 x 50 départ 50'' nagés 45''. c'est mieux qu'avant le confinement où je ne tenais que 4 départs 50''
• 3300m le samedi 5 septembre 2020 (de 16h10 à 18h00) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Travail d'allure avec chrono. Mes temps sont aussi bon qu'avant la fermeture des piscines.
• 2500m le vendredi 4 septembre 2020 (de 17h33 à 18h40) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Bonne séance. 2 à 3 personnes par ligne de nage.
• 3000m le mercredi 2 septembre 2020 (de 20h45 à 22h00) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3100m le lundi 31 aout 2020 (de 20h35 à 22h02) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2300m le dimanche 30 aout 2020 (de 08h00 à 00h00) vicomte75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3300m le dimanche 30 aout 2020 (de 20h35 à 21h57) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2500m le dimanche 30 aout 2020 (de 20h30 à 21h30) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Ambiance feutrée, studieuse et efficace ce soir à Balard. Peu de monde. On en redemande.
• 2400m le vendredi 28 aout 2020 (de 15h30 à 00h00) vicomte75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3000m le mercredi 26 aout 2020 (de 20h35 à 22h00) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Plouf
• 2500m le mercredi 26 aout 2020 (de 18h30 à 19h40) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : 4 nageurs dans le couloir: 3 rapides et moi..
• 2000m le lundi 24 aout 2020 (de 18h45 à 19h43) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : C'est toujours un plaisir de venir nager à Balard. Dans le couloir voisin, un brasseur assez efficace m'a conduit à tenter d'essayer la brasse. 4 longueurs pour me rendre compte qu'il faut tout reprendre à zéro.
• 3200m le lundi 24 aout 2020 (de 20h31 à 21h59) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : 2 par lignes
• 3000m le samedi 22 aout 2020 (de 17h25 à 18h55) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Entre 3 et 4 nageurs dans le bassin.
• 3000m le mercredi 19 aout 2020 (de 20h20 à 21h55) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : 1 ou 2 par lignes
• 2500m le mercredi 19 aout 2020 (de 19h15 à 20h15) krolik75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Les habitués ne sont pas tous de retour. Nous étions 3 puis 2 dans la ligne de nage..Notez que la durée d'utilisation de la carte de 12 entrées est automatiquement rallongée de 5 mois.
• 3200m le lundi 17 aout 2020 (de 19h30 à 21h10) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Réouverture aujourd'hui. De ce que j'ai compris, beaucoup de monde a été refusé car plus sur les listes.
Entrée avec masque, les bancs et les casiers à chaussures sont neutralisés, une partie des casiers également, douche obligatoire avant et après, pas d'affaires au bord du bassin, palmes planches, pull buoy autorisés.
A mon arrivée, j'ai rejoint une autre nageuse dans le bassin qui me l'a ensuite laissé pour moi tout seul jusqu'à la fin.
Entrée avec masque, les bancs et les casiers à chaussures sont neutralisés, une partie des casiers également, douche obligatoire avant et après, pas d'affaires au bord du bassin, palmes planches, pull buoy autorisés.
A mon arrivée, j'ai rejoint une autre nageuse dans le bassin qui me l'a ensuite laissé pour moi tout seul jusqu'à la fin.
• 3000m le samedi 14 mars 2020 (de 17h53 à 19h23) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : La dernière avant LONGTEMPS...
• 2300m le mercredi 11 mars 2020 (de 08h00 à 08h45) doni à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2850m le lundi 9 mars 2020 (de 15h30 à 16h20) doni à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 1800m le dimanche 8 mars 2020 (de 16h25 à 17h05) ron75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2825m le samedi 7 mars 2020 (de 17h50 à 19h10) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Le 400 cr avec tuba.
• 4100m le vendredi 6 mars 2020 (de 17h00 à 18h15) doni à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 1000m le samedi 18 janvier 2020 (de 15h15 à 15h50) eric75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3100m le vendredi 29 novembre 2019 (de 20h25 à 22h05) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : (3) crampe au mollet sur le deuxième virage de mon 200 NL "le plus vite possible". Après une longue pause d'étirements, j'ai repris par un 200 4n non prévu.
• 3100m le samedi 23 novembre 2019 (de 15h36 à 17h12) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 2800m le samedi 16 novembre 2019 (de 20h47 à 22h02) NicoNocturne à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Début de préparation pour le 200 NL des 1/2 fond.
• 800m le mercredi 13 novembre 2019 (de 17h30 à 17h55) meduse à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : Dur:Crampes doigts de pied. Lunettes inefficaces.Mal au dos.Tout s'est enchaîné ds une piscine froide et peu fréquentée.Meilleur moment : la douche de sortie et l'air chaud du sèche cheveux !
• 2000m le mercredi 13 novembre 2019 (de 12h10 à 13h00) ron75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 1800m le lundi 11 novembre 2019 (de 19h35 à 20h15) ron75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 3000m le jeudi 31 octobre 2019 (de 20h00 à 21h00) magnum75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 4000m le mercredi 30 octobre 2019 (de 19h30 à 21h00) magnum75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
• 4000m le dimanche 27 octobre 2019 (de 14h00 à 15h30) magnum75 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) : pas de commentaire
