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Détail de séance

Détail de la séance de NicoNocturne du vendredi 25 aout 2023 de 19h55 à 22h15 , à la piscine du Ministère de la Défense.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  100m-crawl--     - 
PAUSE
  100m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  200m-crawl--     - 
PAUSE
  100m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  400m-crawl--     - 
PAUSE
  100m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  100m-crawlpalmes-     - 
PAUSE
  100m-dos crawlépalmes-     - 
PAUSE
  200m-crawlpalmes-     - 
PAUSE
  100m-dos crawlépalmes-     - 
PAUSE
  400m-crawlpalmes-     - 
PAUSE
  100m-dos crawlépalmes-     - 
PAUSE
  100m-crawlplaquettes-     - 
PAUSE
  100m-dos crawléplaquettes-     - 
PAUSE
  200m-crawlplaquettes-     - 
PAUSE
  100m-dos crawléplaquettes-     - 
PAUSE
  400m-crawlplaquettes-     - 
PAUSE
  100m-dos crawléplaquettes-     - 
PAUSE
PAUSE
  50m-jambes dos crawlé--     - 
PAUSE
  50m-jambes dos crawlé--     - 
PAUSE
  50m-jambes dos crawlé--     - 
PAUSE
  50m-jambes dos crawlé--     - 
PAUSE
  50m-jambes dos crawlé--     - 
PAUSE
  50m-jambes dos crawlé--     - 
PAUSE
  25m-crawl--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-dos crawlé--     - 

total : 3.5 km.

 

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