Détail de séance

Détail de la séance de NicoNocturne du lundi 31 juillet 2023 de 19h35 à 22h00 , à la piscine du Ministère de la Défense.

 

 

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J'étais persuadé que l'évacuation était à 21h15, mais non, c'est à 21h le lundi : il m'a manqué 50 m pour finir mon programme.
Les 6 x 50 battements dos : sur le 1er : 3 onduls au premier 25, 4 onduls au deuxième 25 ; au deuxième 50 4 puis 5 onduls... Au 6eme 50 8 puis 9
Sur les 4 x 4 x 75 dos 3 onduls au premier 25, 4 onduls au deuxième 25 et 5 onduls au dernier 25.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance