Championnats du monde d’eau libre à Shanghai !

C’est demain, mardi 19 juillet que débute les championnats du monde d’eau libre à Shanghai ! Ceux-ci auront lieu plus précisément à une trentaine de kilomètres du centre ville, vers le sud, dans la ville de Jinshan.

La température de l’air devrait être comprise entre 27 et 33°C, quand à l’eau elle devrait avoisiner les 28°C, donc attention à la surchauffe ! L’air est en outre très humide dans cette région.

Le programme est le suivant :

Mardi 19 juillet :

  • 10 km femmes

Mercredi 20 juillet :

  • 10 km hommes

Jeudi 21 juillet :

  • 5 km en équipe

Vendredi 22 juillet :

  • 5 km femmes
  • 5 km hommes

Samedi 23 juillet :

  • 25 km hommes
  • 25 km femmes

La sélection française comporte 5 nageurs (le plus âgé est de 1980, le plus jeune de 1988) et 3 jeunes nageuses (de 1990 et 1991), ceux-ci étant qualifiés suite aux épreuves de championnats de France à Pierrelatte en juin dernier. Il fallait en effet arriver parmi les deux premiers aux épreuves pour avoir un ticket pour Shanghai.

8-9-10 juillet, un we d’eau libre chargé pour les franciliens !

Le second we de juillet est très chargé en épreuves d’eau libre à proximité de Paris. Vendredi 8 il y a tout d’abord l’étape de Compiègne qui a malheureusement du être annulée, le samedi Granville en Normandie (5km), Attichy dans l’Oise (5km) et Torcy en Seine et Marne (3km). Le lendemain, Jablines-Annet en Seine et Marne (5km), et le lac de la Forêt d’Orient à Troyes (5km).

Plus rien ensuite à proximité de Paris, dommage donc de regrouper toutes ces épreuves sur un seul we, surtout que ce sont les dernières à proximité de Paris pour la saison.

Ci-dessous le lac de la base de loisir de Jablines.

Le Tour du Roc à Granville

Le Tour du Roc est une des étapes (n°16) de la coupe de France d’eau libre, la 48ème édition a eu lieu le we dernier à Granville en Normandie.

Le samedi avait lieu la course principale qui est également la seconde étape de la coupe de l’ouest. Au niveau de la météo, le ciel était assez gris, dans une eau avoisinant les 18°C (mais la température chute à 15°C au large), avec pas mal de houle et de courant, et des méduses !

Il y a eu beaucoup d’abandons (environ 40 pour 150 inscrits). Les meilleurs nageurs ont mis un peu plus d’une heure (soit dix minutes de plus que l’an dernier) et le dernier a mis plus de 2 h 20.
Sophie de nageurs.com, est arrivée première au classement des vétérans femme mais avec un chrono qu’elle juge assez décevant (1 h 56), mais ajoute « je suis contente d’être arrivée au bout et de ne pas avoir lâché l’affaire ».

Au niveau du parcours, il faut contourner le port et longer la côte : le point d’arrivée n’est pas le même que celui du départ.

Le lendemain, a eu lieu une épreuve de 1 KM.

Le défi des Courreaux 2011

Cette année le défi des Courreaux s’est déroulé plus tard dans la saison, le 25 juin 2011. Organisé comme chaque année par le Rotary Lorient Porte des Indres, il s’agit de traverser à la nage (sans palme) entre Groix et le continent, soit une distance de 6,5 km.

Le Défi des Courreaux est de plus en plus populaire. L’an dernier, ils étaient 120 nageurs à participer. Le défi n’étant pas simplement à but sportif, en effet la course ne s’inscrit pas dans le calendrier de la FFN, chaque participant doit avoir pour sponsor une société qui versera une somme minimum fixée à 154 euros (mais bien sûr, cela peut être plus). Les fonds sont destinés à aider les associations et les foyers qui aident et accueillent les jeunes autistes de la région. Cette année c’est 25’000 euros qui ont ainsi pu être offerts à l’AIPSH.

Tout nageur doit être accompagné de son kayakiste.

Pour respecter les conditions de sécurité et les conditions de convivialité, le nombre des nageurs est limité à 130 personnes qui doivent avoir fait la preuve de leur capacité à nager en mer sur une distance à peu près équivalente.

Anne, de nageurs.com a participé à la course, et nous a donné ses impressions.

La température de l’eau est annoncée pour 15°, ce qui impose le port d’une combinaison et éventuellement de chaussons et d’une cagoule.

C’est avant tout un rassemblement très chaleureux de gens qui donnent d’eux-mêmes pour soutenir une cause.  Ainsi, il est toujours possible de joindre les organisateurs, très disponibles, soit par mail, soit par téléphone.

Cela n’a rien à voir avec la grande machine à l’esprit très compétitif qu’est le Défi de Monte-Cristo.

L’organisation  parfaite n’exclut personne et contribue à cet excellent climat.

Ici, pas de grand navire de transport, les particuliers font la navette avec leur bateau personnel pour amener les nageurs dans l’île pendant que les kayakistes tous groupés arrivent par la mer, tout le monde se parle et s’entraide, un petit déjeuner est ensuite offert par les iliens, pas d’empoignade au départ, les nageurs partent toutes les 30 secondes et il n’y a pas de calcul  de temps à l’arrivée, pas de podium, les médailles sont pour tous avec le sourire.

Cette année, le temps s’était mis de la partie, la température de l’eau aussi et les méduses ont brillé par leur absence.

Bref, tout a contribué à faire du 10ème Défi des Courreaux un évènement rare qui décuple le plaisir de nager en permettant d’apporter une petite contribution à la cause des autistes.

Le défi de Monte Cristo 2011

La 13ème édition du Défi de Monte Cristo s’est déroulée le we du 25-26 juin à Marseille. Comme tous les ans, plusieurs parcours sont proposés, l’avantage est que les inscriptions sont ouvertes à tous, c’est à dire qu’il n’y a pas besoin de faire partie d’un club de natation ou de plongée pour y participer, un simple certificat médical délivré par n’importe quel médecin généraliste suffit !

Comme tous les ans, les inscriptions pour la course se font par internet sur le site de KMS, au début du mois de mars. C’est très tôt, mais il ne faut pas rater la date, et même être rapide, car les 600 places pour le 5KM sont partie en moins de 12 heures ! C’est comme cela tous les ans. Beaucoup d’amis n’ont pas eu le temps de s’inscrire ! C’est à savoir absolument si vous souhaitez participer à l’épreuve. Sur les 600 inscrits, 57 n’ont pas participé.

Pour le 5KM il y a 300 nageurs avant palmes et 300 sans palmes. Cette épreuve fait partie du parcours de la coupe de France, il s’agit de l’étape 11.

Le samedi, ce sont les épreuves de 1KM et 2KM avec ou sans palmes. Idéal pour s’initier à l’eau libre, ou pour commencer à prendre des repères pour la course du lendemain (lieu, sensations dans l’eau, ambiance, etc).

Le dimanche matin a lieu le 5KM. Le retrait des bonnets se faisant à partir de 7h30, briefing de sécurité à 8h45, embarquement vers 9h15, et départ du château d’if à 10h !

Ce we, l’eau était calme, mais la mer était fraîche, à peine 18°C ce qui est peu par rapport à d’habitude. Beaucoup de nageurs portent des combinaisons, et s’enduisent de graisse.

La difficulté du 5KM pour moi a été l’orientation. En effet je n’ai pas réussi à repérer le parcours, et j’ai donc été obligé de suivre les nageurs, qui eux-même suivaient d’autres… donc beaucoup de zigzag, et énormément de temps de perdu.

Autre point, la nage en mer avec le sel ça irrite les aisselles, et également l’entre-jambe, la prochaine fois je chercherai un traitement préventif…

Au niveau des temps, j’ai mis 29″27 (33è) pour le 2KM et 1″32.31 au 5KM (301è). Très déçu du temps sur le 5KM, mais en même temps je sais sur quoi bosser pour l’année prochaine : l’orientation ! Content sur le 2KM, le long sprint final m’a permis de gagner beaucoup de places au classement.

Le nageur le plus rapide a mis 57″56 sans palme. Plus de la moitié des participants ont nagé en moins d’1h30.

Le défi de Monte Cristo à Marseille

La mythique course en mer se tiens tous les ans fin juin à Marseille. Chaque année c’est un succès, les inscriptions sont ouvertes plusieurs mois à l’avance, et l’événement affiche complet en quelques jours. Prenez-y vous tôt pour y participer l’an prochain au défi de 5 kilomètres !

Cela faisait plus d’un an que je voulais faire cette course ! C’est chose faite. Il a fallu arriver tôt et affronter une longue file d’attente pour récupérer dossard et ensuite déposer ses affaires à la consigne dans des sacs en plastique numérotés.

Au briefing on nous explique le parcours avec comme support une carte indiquant les bouées à contourner et les repères que l’on pourra utiliser.

A part cela, trois bateaux sont venus nous chercher « en tenue », et puis tous à l’eau pour un départ groupé. Une superbe course, encadrée par des kayak pour la sécurité des compétiteurs. La cohabitation avec les nageurs avec palme n’est pas évidente, ils ne vont pas forcément plus vite mais prennent plus de place. Pour ma part j’ai nagé en décalage du peloton pour éviter toute collision.

La course est superbe et vaut vraiment le déplacement.

A l’arrivée, validation électronique des bracelets, puis direction le ravitaillement et la plage pour discuter de la course en attendant l’affichage des résultats plus tard dans la journée.

Donc une excellente course, un chrono correct (1h 31min et 27sec), et une folle envie d’y retourner l’an prochain pour faire un super temps !

D’autres photos: http://www.laprovence.com/diaporama/natation-toutes-les-images-du-defi-monte-cristo