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Flash info : Les inscriptions pour le défi de Monte Cristo qui aura lieu le we du 23-24 juin à Marseille, vont commencer mercredi 1er février à partir de 9h30 sur le site kms.fr !
L’an passé, les inscriptions pour le 5km la course mythique entre le château d’if et la plage du prado étaient partie en quelques heures.
La 13ème édition du Défi de Monte Cristo s’est déroulée le we du 25-26 juin à Marseille. Comme tous les ans, plusieurs parcours sont proposés, l’avantage est que les inscriptions sont ouvertes à tous, c’est à dire qu’il n’y a pas besoin de faire partie d’un club de natation ou de plongée pour y participer, un simple certificat médical délivré par n’importe quel médecin généraliste suffit !
Comme tous les ans, les inscriptions pour la course se font par internet sur le site de KMS, au début du mois de mars. C’est très tôt, mais il ne faut pas rater la date, et même être rapide, car les 600 places pour le 5KM sont partie en moins de 12 heures ! C’est comme cela tous les ans. Beaucoup d’amis n’ont pas eu le temps de s’inscrire ! C’est à savoir absolument si vous souhaitez participer à l’épreuve. Sur les 600 inscrits, 57 n’ont pas participé.
Pour le 5KM il y a 300 nageurs avant palmes et 300 sans palmes. Cette épreuve fait partie du parcours de la coupe de France, il s’agit de l’étape 11.
Le samedi, ce sont les épreuves de 1KM et 2KM avec ou sans palmes. Idéal pour s’initier à l’eau libre, ou pour commencer à prendre des repères pour la course du lendemain (lieu, sensations dans l’eau, ambiance, etc).
Le dimanche matin a lieu le 5KM. Le retrait des bonnets se faisant à partir de 7h30, briefing de sécurité à 8h45, embarquement vers 9h15, et départ du château d’if à 10h !
Ce we, l’eau était calme, mais la mer était fraîche, à peine 18°C ce qui est peu par rapport à d’habitude. Beaucoup de nageurs portent des combinaisons, et s’enduisent de graisse.
La difficulté du 5KM pour moi a été l’orientation. En effet je n’ai pas réussi à repérer le parcours, et j’ai donc été obligé de suivre les nageurs, qui eux-même suivaient d’autres… donc beaucoup de zigzag, et énormément de temps de perdu.
Autre point, la nage en mer avec le sel ça irrite les aisselles, et également l’entre-jambe, la prochaine fois je chercherai un traitement préventif…
Au niveau des temps, j’ai mis 29″27 (33è) pour le 2KM et 1″32.31 au 5KM (301è). Très déçu du temps sur le 5KM, mais en même temps je sais sur quoi bosser pour l’année prochaine : l’orientation ! Content sur le 2KM, le long sprint final m’a permis de gagner beaucoup de places au classement.
Le nageur le plus rapide a mis 57″56 sans palme. Plus de la moitié des participants ont nagé en moins d’1h30.
La mythique course en mer se tiens tous les ans fin juin à Marseille. Chaque année c’est un succès, les inscriptions sont ouvertes plusieurs mois à l’avance, et l’événement affiche complet en quelques jours. Prenez-y vous tôt pour y participer l’an prochain au défi de 5 kilomètres !
Cela faisait plus d’un an que je voulais faire cette course ! C’est chose faite. Il a fallu arriver tôt et affronter une longue file d’attente pour récupérer dossard et ensuite déposer ses affaires à la consigne dans des sacs en plastique numérotés.
Au briefing on nous explique le parcours avec comme support une carte indiquant les bouées à contourner et les repères que l’on pourra utiliser.
A part cela, trois bateaux sont venus nous chercher « en tenue », et puis tous à l’eau pour un départ groupé. Une superbe course, encadrée par des kayak pour la sécurité des compétiteurs. La cohabitation avec les nageurs avec palme n’est pas évidente, ils ne vont pas forcément plus vite mais prennent plus de place. Pour ma part j’ai nagé en décalage du peloton pour éviter toute collision.
La course est superbe et vaut vraiment le déplacement.
A l’arrivée, validation électronique des bracelets, puis direction le ravitaillement et la plage pour discuter de la course en attendant l’affichage des résultats plus tard dans la journée.
Donc une excellente course, un chrono correct (1h 31min et 27sec), et une folle envie d’y retourner l’an prochain pour faire un super temps !
D’autres photos: http://www.laprovence.com/diaporama/natation-toutes-les-images-du-defi-monte-cristo