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Piscine Alfred Nakache


 

Samedi 15 février 2020

mic5 a nagé 800 mètres de 13:30:00 à 14:00:00 pas de commentaire

 

Vendredi 14 février 2020

virgo a nagé 2600 mètres de 13:10:00 à 14:30:00 Eau à 26°C
. Je sors de l'eau le corps tétanisé...

 

Mercredi 12 février 2020

NicoNocturne a nagé 1675 mètres de 19:35:00 à 20:45:00 Club

 

Dimanche 09 février 2020

nagelle a nagé 2500 mètres de 09:30:00 à 10:30:00 pas de commentaire

 

Samedi 08 février 2020

virgo a nagé 3500 mètres de 13:50:00 à 15:05:00 pas de commentaire

 

Vendredi 07 février 2020

nagelle a nagé 2500 mètres de 11:40:00 à 12:40:00 pas de commentaire
yonatang a nagé 1150 mètres de 07:44:00 à 08:13:00 pas de commentaire

 

Mercredi 05 février 2020

NicoNocturne a nagé 1695 mètres de 19:35:00 à 20:45:00 Club
nagelle a nagé 2500 mètres de 11:40:00 à 12:40:00 pas de commentaire
yonatang a nagé 1000 mètres de 07:47:00 à 08:12:00 pas de commentaire

 

Mercredi 29 janvier 2020

NicoNocturne a nagé 1640 mètres de 19:35:00 à 20:45:00 Club : séances palmes.
Il me manque dans mes souvenirs le détail d'un 100m que j'inscris en 100 NL

Mitridate a nagé 1500 mètres de 19:35:00 à 20:45:00 Club
yonatang a nagé 600 mètres de 07:42:00 à 08:00:00 pas de commentaire

 

Mardi 28 janvier 2020

nagelle a nagé 2500 mètres de 11:45:00 à 838:59:59 pas de commentaire

 

Mercredi 22 janvier 2020

NicoNocturne a nagé 1800 mètres de 19:35:00 à 20:45:00 Club -- jour avec
Mitridate a nagé 1525 mètres de 19:35:00 à 20:35:00 Club -- jour sans

 

Dimanche 19 janvier 2020

yonatang a nagé 800 mètres de 10:55:00 à 11:17:00 Un peu bizarre---on a eliminé les couloirs pendant qu'on nagait...

 

Jeudi 16 janvier 2020

nagelle a nagé 2500 mètres de 11:55:00 à 12:55:00 pas de commentaire
Elmah a nagé 2300 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 15 janvier 2020

Mitridate a nagé 1450 mètres de 19:35:00 à 20:45:00 Club
NicoNocturne a nagé 1537 mètres de 19:38:00 à 20:45:00 Club

 

Mardi 14 janvier 2020

yonatang a nagé 600 mètres de 07:55:00 à 08:14:00 Début de la saison...

 

Vendredi 10 janvier 2020

nagelle a nagé 2500 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 08 janvier 2020

NicoNocturne a nagé 1935 mètres de 19:35:00 à 20:45:00 Club
Mitridate a nagé 1886 mètres de 19:35:00 à 20:40:00 Club

 

Samedi 04 janvier 2020

nagelle a nagé 2500 mètres de 10:30:00 à 11:30:00 pas de commentaire

 

Mercredi 18 décembre 2019

NicoNocturne a nagé 1650 mètres de 19:55:00 à 20:45:00 Club : a la fin sur les 3 x 100 crawl puis dos, la consigne était de compter lors du premier son nombre de battements par cycle, puis de rajouter un coup de pieds puis deux sur les suivants.
Très dur pour moi d'arriver a compter mes battements : a travailler !

 

Dimanche 15 décembre 2019

virgo a nagé 3100 mètres de 15:40:00 à 16:50:00 pas de commentaire

 

Vendredi 13 décembre 2019

virgo a nagé 3250 mètres de 11:45:00 à 13:05:00 pas de commentaire

 

Jeudi 12 décembre 2019

nagelle a nagé 2500 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 11 décembre 2019

NicoNocturne a nagé 1575 mètres de 19:40:00 à 20:45:00 Club

 

Mercredi 04 décembre 2019

NicoNocturne a nagé 1375 mètres de 19:35:00 à 20:45:00 Club : difficile de se souvenir du programme exact. Tout n'est pas noté dans l'ordre et je ne sais pas s'il en manque.

 

Dimanche 01 décembre 2019

nagelle a nagé 2500 mètres de 15:30:00 à 16:30:00 pas de commentaire

 

Jeudi 28 novembre 2019

nagelle a nagé 3000 mètres de 11:52:00 à 13:03:00 pas de commentaire

 

Mercredi 27 novembre 2019

NicoNocturne a nagé 1550 mètres de 19:35:00 à 20:45:00 Club : séance technique

 

Vendredi 22 novembre 2019

nagelle a nagé 2500 mètres de 11:45:00 à 12:45:00 pas de commentaire

 

Mercredi 20 novembre 2019

NicoNocturne a nagé 1550 mètres de 19:35:00 à 20:45:00 Club
Mitridate a nagé 1550 mètres de 19:35:00 à 20:45:00 Club
nagelle a nagé 2500 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 pas de commentaire

 

Dimanche 17 novembre 2019

Jules75 a nagé 3000 mètres de 09:46:00 à 11:00:00 pas de commentaire

 

Samedi 16 novembre 2019

virgo a nagé 3200 mètres de 15:30:00 à 16:45:00 pas de commentaire
nagelle a nagé 2500 mètres de 15:16:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 13 novembre 2019

NicoNocturne a nagé 1550 mètres de 19:35:00 à 20:45:00 Club
Mitridate a nagé 1550 mètres de 19:35:00 à 20:45:00 Club

 

Lundi 11 novembre 2019

nagelle a nagé 2500 mètres de 11:20:00 à 12:20:00 pas de commentaire

 

Vendredi 08 novembre 2019

Jules75 a nagé 2500 mètres de 07:05:00 à 08:10:00 pas de commentaire

 

Jeudi 07 novembre 2019

nagelle a nagé 2500 mètres de 16:35:00 à 17:33:00 pas de commentaire

 

Mercredi 06 novembre 2019

NicoNocturne a nagé 1626 mètres de 19:35:00 à 20:45:00 Club

 

Mardi 05 novembre 2019

nagelle a nagé 2500 mètres de 11:50:00 à 12:48:00 pas de commentaire

 

Dimanche 03 novembre 2019

nagelle a nagé 2500 mètres de 13:00:00 à 13:58:00 pas de commentaire
mklmls a nagé 1500 mètres de 08:54:00 à 09:34:00 pas de commentaire

 

Samedi 02 novembre 2019

nagelle a nagé 2500 mètres de 09:45:00 à 10:45:00 pas de commentaire

 

Vendredi 01 novembre 2019

virgo a nagé 3100 mètres de 13:30:00 à 14:45:00 pas de commentaire

 

Jeudi 31 octobre 2019

nagelle a nagé 2500 mètres de 16:20:00 à 17:21:00 pas de commentaire

 

Mercredi 30 octobre 2019

NicoNocturne a nagé 1650 mètres de 19:35:00 à 20:45:00 Club : thème de la séance : explosivité
Mitridate a nagé 1650 mètres de 19:05:00 à 20:45:00 Club

 

Lundi 28 octobre 2019

zigzag51 a nagé 1000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 Club

 

Dimanche 27 octobre 2019

glycine a nagé 3200 mètres de 16:30:00 à 17:45:00 C'est joli l'éclairage par hublots subaquatiques mais là je l'ai trouvé trop intense comme sur la route quand on croise un pirate d'eau douce en pleins phares.
virgo a nagé 3100 mètres de 14:00:00 à 15:15:00 pas de commentaire

 

Mercredi 23 octobre 2019

Mitridate a nagé 1500 mètres de 19:05:00 à 20:45:00 Club
NicoNocturne a nagé 1500 mètres de 19:35:00 à 20:45:00 Club : travail technique en papillon.

 

Dimanche 20 octobre 2019

mklmls a nagé 1500 mètres de 08:20:00 à 09:00:00 pas de commentaire

 

Samedi 19 octobre 2019

virgo a nagé 3000 mètres de 14:00:00 à 15:15:00 pas de commentaire

 

Jeudi 17 octobre 2019

nagelle a nagé 2500 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 16 octobre 2019

NicoNocturne a nagé 1650 mètres de 19:35:00 à 20:45:00 Club : séance technique brasse
Mitridate a nagé 1650 mètres de 19:35:00 à 20:45:00 Club

 

Mardi 15 octobre 2019

nagelle a nagé 2500 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Vendredi 11 octobre 2019

nagelle a nagé 2000 mètres de 11:50:00 à 12:40:00 pas de commentaire

 

Jeudi 10 octobre 2019

nagelle a nagé 2500 mètres de 11:55:00 à 12:55:00 pas de commentaire

 

Mercredi 09 octobre 2019

NicoNocturne a nagé 1700 mètres de 19:36:00 à 20:45:00 Club : environ
Mitridate a nagé 1600 mètres de 19:35:00 à 20:45:00 Club

 

Mardi 08 octobre 2019

nagelle a nagé 2000 mètres de 16:40:00 à 17:30:00 pas de commentaire

 

Vendredi 04 octobre 2019

Jules75 a nagé 2500 mètres de 07:05:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Jeudi 03 octobre 2019

nagelle a nagé 2500 mètres de 11:50:00 à 12:50:00 pas de commentaire

 

Mercredi 02 octobre 2019

NicoNocturne a nagé 1700 mètres de 19:35:00 à 20:45:00 Club : changement de coach !

 

Vendredi 27 septembre 2019

nagelle a nagé 2500 mètres de 11:45:00 à 12:45:00 pas de commentaire

 

Mercredi 25 septembre 2019

NicoNocturne a nagé 1875 mètres de 19:35:00 à 20:45:00 Club: Sur les 50 départ minutes arrivées entre 40 et 47"
Mitridate a nagé 1775 mètres de 19:35:00 à 20:45:00 Club
nagelle a nagé 2500 mètres de 11:55:00 à 12:55:00 pas de commentaire

 

Vendredi 20 septembre 2019

nagelle a nagé 2500 mètres de 11:45:00 à 12:50:00 pas de commentaire

 

Mercredi 18 septembre 2019

NicoNocturne a nagé 2100 mètres de 19:35:00 à 20:45:00 Club
Mitridate a nagé 2100 mètres de 19:35:00 à 20:45:00 Club

 

Lundi 16 septembre 2019

zigzag51 a nagé 800 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 Club

 

Vendredi 13 septembre 2019

nagelle a nagé 2000 mètres de 11:40:00 à 10:30:00 pas de commentaire

 

Jeudi 12 septembre 2019

nagelle a nagé 1000 mètres de 11:40:00 à 12:10:00 pas de commentaire

 

Mercredi 11 septembre 2019

NicoNocturne a nagé 2125 mètres de 19:35:00 à 20:45:00 Club : je me couperais les ongles avant ma prochaine séance, histoire de griffer Mitridate un peu moins profondément lors d'un futur accident de circulation.
Mitridate a nagé 2150 mètres de 19:35:00 à 20:45:00 Club

 

Mardi 10 septembre 2019

nagelle a nagé 2500 mètres de 11:50:00 à 12:50:00 pas de commentaire

 

Dimanche 08 septembre 2019

sidibibi a nagé 1500 mètres de 13:01:00 à 13:35:00 pas de commentaire
nagelle a nagé 2550 mètres de 09:45:00 à 10:45:00 pas de commentaire

 

Jeudi 05 septembre 2019

nagelle a nagé 2450 mètres de 15:30:00 à 16:30:00 Pas pu aller jusqu'à 2500...fermeture

 

Mardi 03 septembre 2019

nagelle a nagé 2500 mètres de 11:45:00 à 12:50:00 Eau tres claire....pas comme a pailleron la semaine dernière

 

Vendredi 28 juin 2019

zigzag51 a nagé 1000 mètres de 20:30:00 à 21:30:00 Club

 

Jeudi 27 juin 2019

yonatang a nagé 1200 mètres de 07:45:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Mercredi 26 juin 2019

NicoNocturne a nagé 2040 mètres de 19:35:00 à 20:45:00 Club : la dernière à nakache avant la rentrée.
Mitridate a nagé 2300 mètres de 19:30:00 à 20:40:00 Club
yonatang a nagé 1250 mètres de 07:43:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Vendredi 21 juin 2019

zigzag51 a nagé 1000 mètres de 20:30:00 à 21:30:00 Club

 

Jeudi 20 juin 2019

Jules75 a nagé 2500 mètres de 07:10:00 à 08:10:00 Du monde, des palmes partout (!), des ongles pas coupés...
pas terrible ce jeudi matin!

 

Mercredi 19 juin 2019

NicoNocturne a nagé 2350 mètres de 19:35:00 à 20:46:00 Club : Sur le 6 X (25 brasse 25 dos), la brasse en apnée sans poussée initiale au mur.

 


 

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