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Détail de séance

Détail de la séance de Mitridate du mercredi 18 octobre 2023 de 19h40 à 20h45 , à la piscine Alfred Nakache.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  50m-crawl--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-jambes brasse--     - 
  50m-crawl--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-jambes brasse--     - 
PAUSE
  50m-crawl--     - 
  25m-brasse--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  50m-crawl--     - 
  25m-brasse--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  50m-crawl--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-jambes brasse--     - 
  50m-crawl--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-jambes brasse--     - 
PAUSE
  50m-crawl--     - 
  25m-brasse--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  50m-crawl--     - 
  25m-brasse--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
PAUSE
PAUSE
  75m-crawl--     - 
  25m-brasse--     - 
  75m-crawl--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  75m-crawl--     - 
  25m-brasse--     - 
  75m-crawl--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
PAUSE
PAUSE
  100m-4 nagesélastique-     - 
PAUSE
  400m-crawlpull buoy-     - 
PAUSE
  100m-jambes 4 nages--     - 
PAUSE
PAUSE
  50m-crawlélastique-     - 
  50m-dos crawléélastique-     - 
  50m-brasseélastique-     - 
PAUSE
PAUSE
  25m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  25m-battements de jambespalmes, planche-     - 
PAUSE
  25m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  25m-jambes dos crawlépalmes-     - 
PAUSE
  25m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  25m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  25m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  25m-jambes dos crawlépalmes-     - 
  25m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  25m-jambes brasseplanche-     - 
PAUSE
PAUSE
  50m-brasse--     - 
  25m-dos brassé--     - 
  25m-papillon--     - 

total : 2.5 km.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

de 19h35 à 20h45, NicoNocturne a nagé 2550 mètres : Club