Détail de séance
Détail de la séance de NicoNocturne du mercredi 15 janvier 2025 de 19h35 à 20h45 , à la piscine Alfred Nakache.
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Club, il manquait pour finir le programme :
50 crawl moyen - 50 crawl ++ - 50 crawl jbes 10 s de recup
200 souple
4x100 crawl plaquettes 75 normal 25 ++
100 souple
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