Détail de séance

Détail de la séance de Mitridate du mercredi 15 novembre 2023 de 19h35 à 20h45 , à la piscine Alfred Nakache.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-crawlpull buoy-     - 
  100m-crawl--     - 
PAUSE
  200m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  200m-brasse--     - 
PAUSE
  200m-crawlpull buoy-     - 
  100m-crawl--     - 
PAUSE
  100m-jambes 4 nagesplanche-     - 
PAUSE
  100m-4 nages--     - 
PAUSE
PAUSE
  25m-apnée nage libre--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  25m-apnée nage libre--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  100m-dos brassé--     - 
PAUSE
  25m-crawlélastique-     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-crawlélastique-     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-crawlélastique-     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-crawlélastique-     - 
  25m-crawl--     - 
PAUSE
  25m-crawl--     - 
  25m-crawl--     - 
PAUSE 15s
  25m-crawl--     - 
  25m-crawl--     - 
PAUSE 15s
  25m-crawl--     - 
  25m-crawl--     - 
PAUSE 15s
  25m-crawl--     - 
  25m-crawl--     - 
PAUSE
  200m-jambes brasseplanche-     - 
PAUSE
  25m-brasse--     - 
  25m-brasse--     - 
PAUSE 15s
  25m-brasse--     - 
  25m-brasse--     - 
PAUSE 15s
  25m-brasse--     - 
  25m-brasse--     - 
PAUSE 15s
  25m-brasse--     - 
  25m-brasse--     - 
PAUSE
  200m-crawlpull buoy-     - 
PAUSE
  200m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 

total : 2.6 km.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

de 19h35 à 20h45, NicoNocturne a nagé 2550 mètres : Club