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Détail de séance

Détail de la séance de Mitridate du mercredi 14 décembre 2022 de 19h40 à 20h45 , à la piscine Alfred Nakache.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  50m-crawl--     - 
  100m-brasse--     - 
  150m-dos crawlé--     - 
  200m-4 nages--     - 
  150m-dos crawlé--     - 
  100m-brasse--     - 
  50m-crawl--     - 
PAUSE
PAUSE
  25m-apnée nage libre--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  25m-apnée nage libre--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  100m-dos brassé--     - 
PAUSE
PAUSE
  25m-papillonélastique-     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-papillonélastique-     - 
  25m-crawl--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  25m-battements de jambesplanche-     - 
  25m-jambes brasseplanche-     - 
  50m-battements de jambespalmes, planche-     - 
PAUSE
  25m-dos crawléélastique-     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-dos crawléélastique-     - 
  25m-crawl--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  100m-battements de jambespalmes, planche-     - 
PAUSE
  25m-brasseélastique-     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-brasseélastique-     - 
  25m-crawl--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  100m-battements de jambespalmes, planche-     - 
PAUSE
  25m-hybride bras en crawl, jambes en ondulations--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-hybride bras en crawl, jambes en ondulations--     - 
  25m-crawl--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  100m-battements de jambespalmes, planche-     - 

total : 2.2 km.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

de 19h35 à 20h45, NicoNocturne a nagé 2250 mètres : Club