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Détail de séance

Détail de la séance de NicoNocturne du mercredi 16 octobre 2024 de 19h35 à 20h45 , à la piscine Alfred Nakache.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  75m-crawl--     - 
  25m-ondulations--     - 
  75m-crawl--     - 
  25m-ondulations--     - 
  75m-crawl--     - 
  25m-ondulations--     - 
  75m-crawl--     - 
  25m-ondulations--     - 
PAUSE
PAUSE
  50m-dos crawlé--     - 
  50m-brasse--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  50m-brasse--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  50m-brasse--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  50m-brasse--     - 
PAUSE
PAUSE
  100m-4 nages--     - 
PAUSE
  100m-4 nages--     - 
PAUSE
PAUSE
  100m-dos crawlé--     - 
PAUSE
PAUSE
  15m-crawl--     - 
  35m-crawl--     - 
PAUSE
  15m-dos crawlé--     - 
  35m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  15m-crawl--     - 
  35m-crawl--     - 
PAUSE
  15m-dos crawlé--     - 
  35m-dos crawlé--     - 
PAUSE
PAUSE
  100m-crawl--     - 
  200m-4 nages--     - 
  100m-crawl--     - 
PAUSE
  100m-dos crawlé--     - 
  200m-crawl--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
PAUSE
PAUSE
  25m-ondulationspalmes-     - 
  25m-jambes dos crawlépalmes-     - 
  25m-jambes dos crawlépalmes-     - 
  25m-jambes dos crawlépalmes-     - 
  25m-jambes brasse--     - 
  25m-jambes dos crawlé--     - 
  25m-battements de jambespalmes-     - 
  25m-jambes dos crawlépalmes-     - 
PAUSE
  25m-ondulationspalmes-     - 
  25m-jambes dos crawlépalmes-     - 
  25m-jambes dos crawlépalmes-     - 
  25m-jambes dos crawlépalmes-     - 
  25m-jambes brasse--     - 
  25m-jambes dos crawlé--     - 
  25m-battements de jambespalmes-     - 
  25m-jambes dos crawlépalmes-     - 
PAUSE
PAUSE
  25m-crawl--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-dos crawlé--     - 

total : 2.7 km.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

de 19h35 à 20h45, Mitridate a nagé 2700 mètres : Club