Détail de séance

Détail de la séance de Mitridate du mercredi 04 mai 2022 de 19h35 à 20h40 , à la piscine Alfred Nakache.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  100m-crawl--     - 
  100m-brasse--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  200m-4 nages--     - 
PAUSE
  100m-crawlélastique-     - 
  100m-crawlélastique-     - 
  100m-crawlélastique-     - 
  100m-crawlélastique-     - 
  100m-crawlélastique-     - 
  100m-crawlélastique-     - 
  100m-crawlélastique-     - 
PAUSE
PAUSE
  25m-crawl--     - 
PAUSE 10s
  25m-crawl--     - 
PAUSE 10s
  25m-crawl--     - 
PAUSE 10s
  25m-crawl--     - 
PAUSE 10s
  25m-crawl--     - 
PAUSE 10s
  25m-crawl--     - 
PAUSE
PAUSE
  25m-brasse--     - 
PAUSE 10s
  25m-brasse--     - 
PAUSE 10s
  25m-brasse--     - 
PAUSE 10s
  25m-brasse--     - 
PAUSE
  100m-dos crawlé--     - 
PAUSE
PAUSE
  5m-brasse--     - 
  15m-brasse--     - 
  10m-brasse--     - 
  15m-brasse--     - 
  10m-brasse--     - 
  15m-brasse--     - 
  10m-brasse--     - 
  15m-brasse--     - 
  10m-brasse--     - 
  15m-brasse--     - 
  10m-brasse--     - 
  15m-brasse--     - 
  10m-brasse--     - 
  15m-brasse--     - 
  10m-brasse--     - 
  15m-brasse--     - 
  5m-brasse--     - 
PAUSE
PAUSE
  25m-papillon--     - 
PAUSE 10s
  25m-papillon--     - 
PAUSE 30s
  25m-papillon--     - 
PAUSE 10s
  25m-papillon--     - 
PAUSE
  100m-dos brassé--     - 
PAUSE
PAUSE
  25m-battements de jambes--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-jambes brasse--     - 
  25m-brasse--     - 
  25m-battements de jambes--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-jambes brasse--     - 
  25m-brasse--     - 
PAUSE
PAUSE
  50m-brasse--     - 
PAUSE 15s
  50m-crawl--     - 
PAUSE
  50m-dos brassé--     - 
  25m-brasseélastique-     - 
  25m-brasseélastique-     - 

total : 2.35 km.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

de 19h37 à 20h45, NicoNocturne a nagé 2300 mètres : Club