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La page de meduse

meduse, 65 ans, femme, paris

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Je prends des cours depuis que j'ai le temps... et tout est à revoir bien sur.Je m'accroche pour changer au moins quelques points.Mon objectif est de nager deux fois par semaine avec plaisir et sans être HS après. Une tendance tendineuse me rappelle à l'ordre en cas d'excès.
J'adore ce site, et avoue y passer plus de temps qu'à nager! Le site m'aide à garder ma motivation souvent perdue au cours des années précédentes.


Inscrit depuis le 03/08/2013 - 13:25:36

septembre 2019


aout 2019


Ces 6 derniers mois, meduse a nagé dans les piscines suivantes :

Piscinas Municipais de Lagoa (Lagoa, Portugal) (9.2 km), Piscine du Ministère de la Défense (Paris) (7.3 km), Complexe aquatique de Hyères (3.7 km), Piscine René et André Mourlon (Paris) (1.9 km), Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) (1000m), Piscine mobile Emile Anthoine (Paris) (1000m), Centre Omnisports Pierre de Coubertin (Massy) (1000m).


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Séances

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Décembre 2018 : (5100 m)

 

Novembre 2018 : (7450 m)
  • 1200 mètres le mardi 27 novembre (de 11h35 à 12h15) à Centre Omnisports Pierre de Coubertin (Massy) - leçon 11 : un peu de gainage et même de la vitesse ! je n'en reviens pas. j'ai même allègrement dépasser les 1000 mètres, Vive E. ma MNS digne du nom de coach sportif !
  • 800 mètres le lundi 26 novembre (de 15h55 à 16h25) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - une redécouverte : je ne respire plus à gauche quel soulagement... on est parfois bête à s'obstiner à faire un truc qu'on ne sait pas faire !..
  • 800 mètres le jeudi 22 novembre (de 11h55 à 12h35) à Piscine René et André Mourlon (Paris) - Bien jusqu'au démarrage de l'aquagym style gym à l'ancienne, la MNS criait très fort ses ordres : "1,2, 3 jusqu'à 20" par mouvement , pas cool et bruyant dans la piscine et même les douches. Mais comme les gens reviennent faut croire que la dictature du physique et de la forme fait accepter les ordres quasi militaires. Oui je détestais la gym à l'école et au lycée. et préfère nager !..
  • 900 mètres le lundi 19 novembre (de 16h35 à 17h15) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - j'ai remis un peu de crawl dans la tranche napolitaine...mon idéal serait 500 brasse, 500 dos et 500 crawl !!! Un jour peut être...
  • 1000 mètres le jeudi 15 novembre (de 16h38 à 17h15) à Piscine Keller (Paris) - A chaque fois je me dis c'est la dernière fois à Keller, une douzaine de petits heurts = coup et 1 gros= bleu, c'est trop dangereux pour moi. Bon j'ai arrêté le crawl tant qu'il me fait mal au dos, ce sera comme cela !
  • 850 mètres le lundi 12 novembre (de 16h50 à 17h35) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - Bon j'ai arrêté mon ancien crawl et mon nouveau ( avec mon bras bien devant lors de la respi) me fait mal au dos quand je respire à droite, mon coté préféré... Cela va s'arranger ??
  • 1000 mètres le mardi 6 novembre (de 11h40 à 12h30) à Centre Omnisports Pierre de Coubertin (Massy) - Elisabeth m'a rétabli mon crawl car en améliorant le bras devant, j'avais perdu la respiration et je buvais de l'eau plus souvent qu'à mon tour... et surtout elle a repéré mon stress qui m’empêchait de nager correctement et même de comprendre les exercices ! Allez savoir pourquoi on se stresse quand on est à la retraite, ben en faisant trop de choses...
  • 900 mètres
    le vendredi 2 novembre (de 17h55 à 18h30) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - Au fait pourquoi les nageurs qui font des longueurs de battements ne se mettent pas dans une file plus lente?

 

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