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La page de meduse

meduse, 66 ans, femme, Paris

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HS cause entorse sévère, sans doute retour 2020....Je prends des cours depuis que j'ai le temps... et tout est à revoir bien sur.Je m'accroche pour changer au moins quelques points.Mon objectif est de nager deux fois par semaine avec plaisir et sans être HS après. Une tendance tendineuse me rappelle à l'ordre en cas d'excès.
J'adore ce site, et avoue y passer plus de temps qu'à nager! Le site m'aide à garder ma motivation souvent perdue au cours des années précédentes.


Inscrit depuis le 03/08/2013 - 13:25:36

avril 2020


mars 2020


Ces 6 derniers mois, meduse a nagé dans les piscines suivantes : Piscine René et André Mourlon (Paris) (4.3 km), Centre aquatique Aygueblue - Atlantisud (Saint-Geours-de-Maremne) (3.8 km), Centre Omnisports Pierre de Coubertin (Massy) (1.2 km), Piscine Keller (Paris) (1.1 km), Piscine du Ministère de la Défense (Paris) (800m),

Piscinas Municipais de Lagoa (Lagoa, Portugal) (700m).


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Séances

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Juillet 2018 : (11850 m)
  • 800 mètres le dimanche 29 juillet (de 15h15 à 15h45) à Piscine René et André Mourlon (Paris) - faut que j'arrive à faire le retour aérien détendu ! j'ai jamais rien su faire détendue...En attendant je fatigue...
  • 350 mètres
    le vendredi 27 juillet (de 12h20 à 12h45) à Plage de Cabourg - Fraiche mais si agreable par temps de canicule!
  • 1000 mètres le mercredi 25 juillet (de 12h15 à 13h00) à Centre Omnisports Pierre de Coubertin (Massy) - leçon 8 et grand déclic pour faire du crawl longtemps faut que les bras soient détendus dans la partie aérienne. Elisabeth m'a donné des tas d'éducatifs qui ont semblé porter leur fruits en fin de séance, l'impression que je pourrais nager infiniment sans m’arrêter... Premières longueurs ou les palmes m'ont semblé utiles et non des boulets... bon je me suis quand même arrêtée ! Sinon ai vu cet après un chirurgien pour les pieds ( hallus valgus) on a les pieds en compote pendant 2/ 3 mois après l'opération et on peut un peu nager après 2 mois mais pas faire des longueurs... je crois que je vais garder mes pieds tels quels car ils peuvent encore rentrer dans les palmes...
    .
  • 800 mètres le mardi 24 juillet (de 11h55 à 12h35) à Piscine René et André Mourlon (Paris) - au début très agréable, moins sur la fin à cause de la prise de la moitié de la piscine par 5 aquagymeuses. On devrait leur donner 1 seule ligne dans ces cas là ! du coup j'ai même eu du mal à atteindre 800 mètres mais .... j'a trouvé une excuse...
    Ah hier j'ai protesté contre la brulure des douches sur le site dansmarue et bien ils m'ont écouté, elles étaient tièdes aujourd'hui et de l'avis général, cela pouvait passer les jours de canicule mais fallait pas que cela dure...
  • 1050 mètres le dimanche 22 juillet (de 13h40 à 14h15) à Piscine René et André Mourlon (Paris) - les 59 derniers mètres pour prouver que je pouvais dépasser les mille mètres, mais bon j'aurais pas pu faire beaucoup plus !
  • 1000 mètres le jeudi 19 juillet (de 17h15 à 17h45) à Lac marin de Port d'Albret - je mesure l'aller à 250 mètres le mns me dit meme 300 ! donc 2 AR = 1000 mètres, c'est dur de faire des longueurs si longues mais cela entraine à faire de la ldistance. Demain j'essaie à nouveau un AR vers l'ile, si grande forme je fais le tour avant de l'ile avant de rentrer...
  • 550 mètres
    le mercredi 18 juillet (de 17h30 à 18h00) à Lac marin de Port d'Albret - Grosse chaleur donc quest ce quon est bien la tete ds l'eau à nager ds le lac.
  • 500 mètres le mardi 17 juillet (de 18h00 à 18h30) à Lac marin de Port d'Albret - tout doucement avec ma soeur ainée on a fait un AR de baignade , ai bu de l'eau comme dab, à part que l'eau de mer c'est pas trop digeste
  • 650 mètres le lundi 16 juillet (de 17h30 à 18h00) à Lac marin de Port d'Albret - Je suis allée sur l'ile du lac, un vieux reve que je n'avais pas encore tenté . L'aller a été d'autant plus dur que le retour a été facile, vu le vent qui venait de la mer... Vaut mieux dans ce sens là ! Pas rassurée je me suis signalée à la surveillante de la baignade...
  • 650 mètres
    le dimanche 15 juillet (de 09h00 à 09h17) à Lac marin de Port d'Albret - Traversée lac mi brasse mi crawl. Gagné la coupe du nageur le + âgé H + F super contente ! Première coupe de ma vie. J'ai bien fait de persévérer...
  • 550 mètres
    le samedi 14 juillet (de 18h00 à 18h30) à Lac marin de Port d'Albret - Quel plaisir le lac a + de 20 degrés. Ce soir feu d'artifice et fiesta pénible jusqu'à 1 heure du mat impossible de dormir et demain traversee du lac a 9 h . Bof je ne crois pas que j aurai le courage...
  • 500 mètres
    le vendredi 13 juillet (de 18h00 à 18h30) à Lac marin de Port d'Albret - La traversee cest 650 metres et surtout c'est a 9h du mat dimanche 14 le lendemain du feu d'artifice...
  • 400 mètres
    le jeudi 12 juillet (de 18h00 à 18h30) à Lac marin de Port d'Albret - Vais je arriver à traverser le lac dimanche ?
  • 300 mètres
    le mercredi 11 juillet (de 16h30 à 16h45) à Lac marin de Port d'Albret - Eau chaude... cela change de l'habitude à 19 degrés...melange de nage et de barbotage.
  • 1000 mètres le mardi 10 juillet (de 14h30 à 15h00) à Centre Omnisports Pierre de Coubertin (Massy) - Cours = diverses nages inexistantes... genre petit chien, mais sentiment général de progrès ! oui progrès ! ma coach positive et dit qu'elle les voit, moi je les sens. Suis HS..
  • 750 mètres le jeudi 5 juillet (de 14h00 à 14h30) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - 750 mètres ou + ou -, que sais je, je me suis perdue dans le décompte ! une nageuse s'est excusée de me doubler au T alors qu'elle allait plus vite que moi, elle m'a demandé si cela ne me dérangeait pas, au contraire lui ai je répondu, allez y, je vous attendais... c'est beau de nager entre gens polis.
  • 1000 mètres
    le dimanche 1 juillet (de 11h40 à 12h20) à Piscine du Tennis Club du Touquet (Le Touquet Paris Plage) - Moins de monde après 12h malgré le début de l'aqua bike qui par contre remue bcp l'eau et est genant ds ma phase de reglage de respiration crawl... Nageurs sympas

 

Juin 2018 : (5300 m)
  • 800 mètres le dimanche 24 juin (de 14h10 à 14h45) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - du bon balard, par contre j'ai fait pas mal d'exercices pour améliorer le crawl avec palmes et du coup j'ai mal au genou ( grr... je savais que c'est trop dur pour moi les palmes !) j'en ai marre personne ne comprend qu'on ne peut pas faire les mêmes choses à mon age qu'avant !
  • 1000 mètres le mardi 19 juin (de 11h40 à 12h25) à Centre Omnisports Pierre de Coubertin (Massy) - Cours avec Elibsabeth crawl et brasse, autant je comprends ce que je fais mal en brasse, autant pour le crawl je ne ressens rien... bof disons que c'est un palier, je m'accroche
  • 900 mètres le jeudi 14 juin (de 12h10 à 12h45) à Piscine Blomet (Paris) - difficile de nager dans la file de gauche car un papy y faisait de l'aqaugym au milieu des 50 m. Si je le rencontre encore je lui demanderai gentiment d'aller dans le vrac .
  • 800 mètres le lundi 11 juin (de 12h25 à 13h05) à Piscine René et André Mourlon (Paris) - Moitié piscine réservée à des assoc diverses... bon je pensais être passée à 1 km mais non back to 800 mètres...et toujours un peu mal à l'épaule gauche...
  • 800 mètres le jeudi 7 juin (de 15h10 à 15h40) à Piscine Blomet (Paris) - un monde fou, de l'eau froide et des cris d'enfant en résonnance dans les vestiaires. Bof.
  • 1000 mètres le dimanche 3 juin (de 17h25 à 18h10) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - Bien pour la première fois j'ai regretté qu'elle ne soit que 25 mètres, dommage qu'on n'ait plus les moyens de faire une piscine de 50 mètres meme pour les militaires. Faut peut etre que j'apprenne à virer au moins du coté ou il y a assez d'eau...

 

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