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La page de meduse

meduse, 66 ans, femme, paris

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Je prends des cours depuis que j'ai le temps... et tout est à revoir bien sur.Je m'accroche pour changer au moins quelques points.Mon objectif est de nager deux fois par semaine avec plaisir et sans être HS après. Une tendance tendineuse me rappelle à l'ordre en cas d'excès.
J'adore ce site, et avoue y passer plus de temps qu'à nager! Le site m'aide à garder ma motivation souvent perdue au cours des années précédentes.


Inscrit depuis le 03/08/2013 - 13:25:36

novembre 2019


octobre 2019


Ces 6 derniers mois, meduse a nagé dans les piscines suivantes : Piscine René et André Mourlon (Paris) (7.5 km), Piscine du Ministère de la Défense (Paris) (7.2 km), Complexe aquatique de Hyères (6.5 km), Centre aquatique Aygueblue - Atlantisud (Saint-Geours-de-Maremne) (3.8 km),

Piscinas Municipais de Lagoa (Lagoa, Portugal) (2.2 km), Centre Omnisports Pierre de Coubertin (Massy) (2.1 km), Piscine Keller (Paris) (1.1 km), Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) (1000m), Piscine mobile Emile Anthoine (Paris) (1000m).


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Séances

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Avril 2018 : (4950 m)
  • 950 mètres le vendredi 27 avril (de 16h45 à 17h25) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - j'aurais pu faire mille mais à quoi bon, et si on n'était pas dans le système métrique...
    , bref épaule gauche un peu douloureuse...
  • 700 mètres le lundi 23 avril (de 17h35 à 18h05) à Piscine Keller (Paris) - Balard fermé, je vais à Keller à reculons vu tout ce que je lis sur cette piscine, plutot surprise en bien , malgré les hurlements d'ados dans les vestiaires, j'ai pu nager à mon rythme dans la ligne lente sans trop de souci. ( mais quand rouvre Balard... j'ai hate et une carte qui finit dans une semaine...)
  • 850 mètres le jeudi 19 avril (de 14h45 à 15h30) à
    Piscinas Municipais de Lagoa (Lagoa, Portugal)
    - toujours 3 personnes dans cette piscine idyllique, j'ai découvert les sèches cheveux et la partie bain bouillonnant et jets en prime. Une dame m'a félicité sur mon maillot de bain ( assez excentrique dans un univers de maillot 1 pièce noire d'aquagymeuses) et j'étais toute contente. Seule ombre les horaires de bus difficiles, l'an prochain j'essaie de m'installer à coté...
  • 750 mètres
    le mardi 17 avril (de 12h05 à 12h30) à
    Piscinas Municipais de Lagoa (Lagoa, Portugal)
    - Seule ou max 3 ds la piscine. Pas de sèche cheveux mais pas besoin il fait si beau...
  • 1000 mètres le jeudi 5 avril (de 11h40 à 12h35) à Centre Omnisports Pierre de Coubertin (Massy) - cours:équivalent +1000 mètres si on en juge par la fatigue !!! bon faut que je change tout en brasse et en crawl que je désynchronise mes jambes et mes bras, dès que je finis le mouvement dans l'eau du bras droit (même très doucement) j’arrête de battre des pieds et je plie la jambe droite(j'espère y arriver sans opération du cerveau, car le lien neuronal a l'air fort ! )
  • 700 mètres le lundi 2 avril (de 17h35 à 18h00) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - J'ai partagé ma ligne avec un militaire plus rapide que moi ... d'autant que j'essaie de changer ma respiration au crawl, je commence à me demander si c'est possible...

 

Mars 2018 : (4200 m)
  • 600 mètres le jeudi 29 mars (de 16h20 à 16h40) à Piscine Blomet (Paris) - que 600 mètres mais avec le but d'améliorer ma respi au crawl, avec planche et palme pour tourner bien la tete c'est pas gagné, je bois beaucoup d'eau de la piscine ! faut s'accrocher...
  • 1000 mètres
    le mardi 27 mars (de 11h35 à 12h15) à Centre Omnisports Pierre de Coubertin (Massy) - Cours : on est rentré dans le dur avec des mouvements que je n'arrive pas à faire comme laisser la tete sur le bras quand on tourne la tete pour respirer... j'ai jamais autant bu d'eau de piscine. il parait aussi que je manque de gainage... jusqu'à présent c'était facile de changer les mouvements selon les recommandations du MNS...je m'accroche...
  • 500 mètres le vendredi 23 mars (de 16h30 à 16h50) à Piscine municipale d'Ax-les-Thermes - ah j'ai du partagé la piscine de l'hotel avec un couple de grands parents et leur petiot de 4 ans qui avait la chance d'etre initié au ski et à l'eau dès ce jeune age...Tout cela pour dire que la neige et les sports de glisse c'est dur de s'y habituer tardivement...
  • 500 mètres
    le mercredi 21 mars (de 16h50 à 17h10) à Piscine municipale d'Ax-les-Thermes - Seule ds une piscine d'hôtel.. 500 m seulement mais après une journée de raquettes. Gros dodo ce soir...
  • 800 mètres
    le mardi 13 mars (de 16h35 à 17h05) à Piscine Blomet (Paris) - À partir de 17h c'est l'enfer car 2 files en moins d'un coup.
  • 800 mètres le samedi 10 mars (de 11h35 à 12h05) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - super contente de renager après grosse crève qui n'en finissait plus....

 

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