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Zul, 38 ans, homme, Göteborg

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Spécialisé en distances relativement longues dans des eaux relativement froides !


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Séances

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Mai 2012 : (35725 m)
  • 3925 mètres le lundi 28 mai (de 13h45 à 15h00) à
    Oasen, Kungälv (Kungälv, Suède)
    - Ouh là là, retour dans le bain chaud après un bout de temps à jouer l'infirmier. Test de papillon sur une heure. Mon record est à 3425m, aujourd'hui 200m de moins ... pas top. Ca fait juste sous les 1:52 par 100m.
  • 3500 mètres le dimanche 27 mai (de 09h30 à 10h30) à
    Détroit de Kattegat
    - 10 jours hors de l'eau et la température est passée de 11 à 18°C ! C'est trop chaud ... y'a des méduses ..
  • 1800 mètres le jeudi 17 mai (de 11h00 à 11h32) à
    Détroit de Kattegat
    - Même conditions que l'autre jour. Je me suis fait dunker dessus par quelques vagues! Yipeeeee! 32 minutes à 11°C aujourd'hui, pas beaucoup plus que l'autre fois, mais j'ai dû pédaler encore une fois ... Prochain coup : objectif 40 minutes ou plus, non mais!
  • 5400 mètres le mercredi 16 mai (de 08h15 à 10h15) à
    Oasen, Kungälv (Kungälv, Suède)
    - Mouais, je suis pas du matin ...
  • 1800 mètres le lundi 14 mai (de 16h30 à 17h00) à
    Détroit de Kattegat
    - Pas de voiture aujourd'hui. Pas moyen d'aller à la piscine non plus. Du coup, je monte sur mon vélo avec 4 épaisseurs (il pleuvait, il ventait, et je voulais pas avoir froid avant de plonger dans l'eau)., parcours les 5km jusqu'à mon ponton de départ "habituel" et pis plouf. Mer bien agitée aujourd'hui. De jolies vagues de partout, effet machine-à-laver. Deux degrés de moins qu'hier aussi, on redescend donc à 11°C environ. Raisonnable, je suis resté 30 minutes dans l'eau, pas plus vu que pas de voiture. Me suis cramé la langue avec mon thé brûlant ... la prochaine fois je surveillerai un peu mieux la bouilloire au lieu de la laisser bouillir pendant que je prépare mes affaires (multi-tasking, pas pour moi). Retour à vélo rafraichissant, les jambes tremblotaient un peu, mais au moins maintenant je sais que je peux me permettre d'aller en eau libre sans véhicule motorisé.
  • 1200 mètres le dimanche 13 mai (de 15h30 à 15h50) à
    Détroit de Kattegat
    - Encore une séance "prise de repère" dans le Trou du chat. Il a fait beau pendant le weekend et l'eau est monté à 13°C selon ma montre, ce qui pourrait vouloir dire 12°C vu qu'il y a en général une petite différence (dans le bon sens) entre la température prise au poignet et la véritable one. Je vais expérimenter. Vingt minutes dans l'eau, c'est peu, quelques frissons à la sortie, mais il reste encore beaucoup de temps pour s'habituer à ces températures. Pendant ce temps en Irlande ... les amis font 6 heures de nage dans une eau entre 10 et 11°C ... sans combi bien sûr!!!
  • 4200 mètres le samedi 12 mai (de 09h30 à 11h00) à
    Oasen, Kungälv (Kungälv, Suède)
    - Séance blaaaaaaaaaaah. Toujours le système suédois des double-lignes (qui au final fait qu'il y a moins de place pour tout le monde). Résultat, il suffit qu'on soit 3 dans la ligne pour que ça bloque et qu'il fasse regarder à gauche, à droite, devant et en-dessous avant de respirer/tourner/changer de nage/faire un mouvement de bras ... Les sprints de 50m sont passés moins bien que l'autre fois, pas de force, rien. Peut-être parce que j'ai trop mangé ce matin ... peut-être parce que c'était le matin aussi! Ca ira mieux la prochaine fois. C'est vachement bien, je râle et peste pendant que je nage, mais 10 minutes après la sortie de l'eau je me dis que c'est pas si mal en fin de compte, et que j'ai hâte d'y retourner. Bon signe pour les 16 mois à suivre
  • 500 mètres le mercredi 9 mai (de 17h00 à 17h10) à
    Baltic sea
    - img:http://desmond.imageshack.us/Himg208/...

    Premier plouf dans le Kattegat ou "trou de chat" entre le Danemark et la Suède. J'y suis allé en solo et suis resté bien au bord. Juste une mini-séance d'observation, prise de repères, température, tout ça. Conclusion, peu de traffic, pendant la semaine au moins, visibilité bof bof, température ... 11°C!!!! Yoohoo! L'objectif maintenant est de savoir si il est possible/sûr de nager autour de l'île de Brattön, ça doit faire environ 4.5km ... hop on arrondit à 5km. Je vais essayer de trouver un kayakeur pour une nouvelle séance de reconnaissance!
  • 4000 mètres le mardi 8 mai (de 13h50 à 15h20) à
    Iggesunds Badhus (Iggesund, Suède)
    - Première fois dans l'eau depuis le déménagement. Pas grand monde en milieu de journée, tant mieux!
  • 4800 mètres le jeudi 3 mai (de 19h00 à 20h45) à
    Hudiksvalls Badhuset (Hudiksvall, Suède)
    - Bien mieux qu'hier, de meilleures sensations et plus de lignes installées cette fois-ci. Des 100m, des sprints de 40m et 5x200 départ 4:00 en accélerant (3:30 - 3:25 - 3:18 - 3:12 - 3:04!!).
    papillonista, dans la commune où je suis (jusqu'à demain en tout cas) personne ne fait de nage sportive ... que de la brasse-mémé. Je tente d'enquiquiner les gens le moins possible tout en essayant de faire des séances un tant soit peu productives. Pas toujours facile!
  • 3400 mètres le mercredi 2 mai (de 19h00 à 20h45) à
    Iggesunds Badhus (Iggesund, Suède)
    - Mauvaise séance. Beaucoup beaucoup de monde pendant la première demi-heure, du grand n'imp', pas de lignes, rien... Ca s'est calmé par la suite avec l'installation d'une ligne pour les 2 crawleurs que nous étions. Pas de force par contre ... l'impression de pousser sur de l'air. Un 10x100 départ 1'45 pour sauver les meubles..
  • 1200 mètres le mardi 1 mai (de 15h30 à 15h52) à
    Baltic sea
    - 7-8°C today

 

Avril 2012 : (53620 m)
  • 4920 mètres le lundi 30 avril (de 14h00 à 15h40) à
    Hudiksvalls Badhuset (Hudiksvall, Suède)
    - Pas top, pas top. Je voulais faire un 5km sans pause, mais je me suis raccroché à la première excuse à portée de main pour arrêter après seulement 2200m. Puis ça a été un peu le slalom entre tous les petits suédois et leurs baballes/tapis. Quand même passé une série de "semi-sprint" de 40m (encore une fois, une série écourtée joliment...) à une vitesse correcte. J'espère avoir un peu plus d'espace et de créneaux après mon déménagement de la fin de semaine!
  • 1000 mètres le samedi 28 avril (de 17h30 à 17h45) à
    Baltic sea
    - Ca faisait de nouveau un bail sans nager en eau froide. Ca commençait à peser. L'eau est toujours à 6-7°C malgré le beau temps, chouette ! Les deux premières minutes = gros mal de crâne, bien pire que l'autre fois en piscine. L'impression que ça prends plus de temps que d'habitude à passer, comme si tous mes tracas ne voulaient pas s'échapper de ma caboche ... et d'un coup, splash, je les laisse derrière moi et commence à apprécier (le mot est très faible) le moment. En général je force comme un malade, grosse fréquence de bras, gros battements, ça permet de ne pas se sentir trop froid durant les premières minutes mais après un certain temps les premiers signes d'hypothermie me sautent dessus et il est temps de sortir. Cette fois-ci j'y suis allé plutôt tranquillement et ça a marché tout aussi bien. Je me suis senti rafraichir progressivement et ça n'était pas désagréable, au contraire. Presque pas de perte de sensibilité dans les mains et les pieds. Un quart d'heure de bonheur, je pousserai jusqu'à une demi-heure durant la semaine pour ma dernière séance dans le Norrland avant de déménager dans le Sud, direction Geuh-teuh-borgue.
  • 4600 mètres le lundi 23 avril (de 16h00 à 17h40) à
    Hudiksvalls Badhuset (Hudiksvall, Suède)
    - Séance mal au crâne ... je sais pas si c'est parce que j'ai pas nagé pendant 3 jours d'affilé ni fait d'eau froide depuis un bout de temps ... ça promet pour la prochaine fois ... vu que je vais devoir zapper les séances de mercredi et jeudi ... aïe aïe aïe !
  • 5480 mètres le jeudi 19 avril (de 19h00 à 21h00) à
    Hudiksvalls Badhuset (Hudiksvall, Suède)
    - Une pyramide de 2km puis 25x40 départ 50" et comme dessert un 10x100 départ 1'50"
  • 4200 mètres le mercredi 18 avril (de 19h25 à 20h45) à
    Iggesunds Badhus (Iggesund, Suède)
    - Une série de 40x50 départs toutes les minutes, une petite pause en crawl puis 20 autres 50.
  • 4200 mètres le lundi 16 avril (de 16h05 à 17h40) à
    Hudiksvalls Badhuset (Hudiksvall, Suède)
    - Fatigué, pas moyen d'accélerer quand les intervalles descendent. Séance interrompue par un dame dans la ligne d'à côté qui se plaint aux MNS que je risque de la baffer à force de papillonner. Je pensais être gentil en ne m'incrustant pas dans la seule ligne réservée aux nageurs (tout le monde en brasse-tête-levée) et en restant de mon cöté de la ligne. Haha et après la madame, elle continue à nager en laissant la MNS faire son sale boulot ... et en évitant mon regard en gardant ses yeux fixés sur le mur (bonjour torticoli!). J'ai même été gentil et ai continué à faire de la planche à la place ... bonne excuse pour arrêter avec le simili-papillon pour aujourd'hui
  • 5700 mètres le samedi 14 avril (de 11h10 à 12h50) à
    Iggesunds Badhus (Iggesund, Suède)
    - Séance tôt dans la journée (pour moi!) Pas mangé avant la séance, du coup peu d'énergie ...
    Au final un total de 50x100 pap départ 1'50" avec deux pauses au milieu. Je voulais arrêter après 20, 30 et 40 pour tout plein de raison (dont la jeunesse suédoise qui avait pris d'assaut le bassin avec leurs tapis!) mais je me suis forcé à continuer. Le but était d'en faire au moins 60-70 ... pour ça, c'est rapé ...
    Chouette chanson de papillonista au fait

    Et sinon je l'avais pas dit avant, mais mon objectif est de colorer les graphiques-barres des stats d'ensemble en turquoise foncé!
  • 6520 mètres le jeudi 12 avril (de 19h00 à 20h55) à
    Hudiksvalls Badhuset (Hudiksvall, Suède)
    - Triple pyramide de 2km ce soir. Ca ondule, ça ondule et ça retourne un petit peu l'estomac à force
  • 4800 mètres le mercredi 11 avril (de 19h10 à 20h40) à
    Iggesunds Badhus (Iggesund, Suède)
    - Après une semaine à l'écart de la piscine pour cause de long weekend de Pâques les sensations ont mis un peu de temps à revenir. La vitesse était malgré tout présente ! Première fois que je passe (officiellement) un 10x100 pap avec des départs en 1'40" ... j'avais déjà fait un kilomètre d'affilée avec une meilleure moyenne, mais de peu. Ca tire un peu dans les bras maintenant du coup, mais ça en valait la peine
    Un petit 10x200 crawl départ 3'20 pour passer les 4km, un petit tour au sauna et pis dodo !
  • 600 mètres le lundi 9 avril (de 15h03 à 15h13) à
    Baltic sea
    - Brr brr, il ventait tout plein aujourd'hui et peu de soleil. Toujours 4-5°C dans l'eau me thinks. Dix minutes en immersion, ça augmente doucettement
  • 500 mètres le samedi 7 avril (de 11h14 à 11h21) à
    Baltic sea
    - Eau à 4-5°C dans la Baltique, sept minutes ont suffi! Deuxième fois seulement en eau froide cette année!
    img:http://desmond.imageshack.us/Himg221/...
  • 6200 mètres le mercredi 4 avril (de 19h00 à 20h50) à
    Iggesunds Badhus (Iggesund, Suède)
    - Personne dans ma ligne aujourd'hui! Les maître-nageurs avaient même ajouté un joli panneau rouge qui disait "Snabb Banan och crawl" ou "Ligne rapide et crawl"! Par contre le chrono mural ne marchait pas ... du coup ça a donné un 12x400m papillon départs au pifomètre ... environ 30 secondes de repos à chaque fois.
  • 4900 mètres le lundi 2 avril (de 16h00 à 17h40) à
    Hudiksvalls Badhuset (Hudiksvall, Suède)
    - Une série de 10x100 pap départ 2 minutes pour démarrer, puis la même chose mais départs en 1'50 et pour finir une tentative de 10x100 pap en 1'40" ... tentative avortée après 6 répétitions. Le dos était un peu douloureux avant la séance, un peu mieux maintenant bizarrement, demain je dis pas!

 

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