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philille, 66 ans, homme, lille

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mai 2024

avril 2024

Ces 6 derniers mois, philille a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) (210.9 km), Piscine Plein Sud (Lille) (12.5 km),

Chorweiler bad (Koln, Allemagne) (2.3 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Novembre 2021 : (45000 m)

• 2100 mètres le mardi 30 novembre (de 12h10 à 13h10) à Piscine de Lomme - Retour en petit bassin, que des nageurs: un plaisir!
• 3600 mètres le samedi 27 novembre (de 10h50 à 12h30) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Avec les 3 nages: plus facile!
• 2600 mètres le jeudi 25 novembre (de 12h15 à 13h30) à Piscine de Lomme - Même programme qu'hier mais en petit bassin: il faut compter double et surtout se reconcentrer après chaque culbute...Horaire au poil.
• 3600 mètres le mercredi 24 novembre (de 17h20 à 19h20) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Après trois jours "sans", plaisir retrouvé avec bonheur; conditions de nage idéales.
• 3100 mètres le samedi 20 novembre (de 15h10 à 16h30) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - J'ai eu du mal...est-ce dû à mon nième vaccin? Conditions de nage idéales.
• 2600 mètres le jeudi 18 novembre (de 12h15 à 13h30) à Piscine de Lomme - Super séance, sauf que je ne nage pas assez vite pour nager les 3500 m prévus au programme "masters"! J'apprends.
• 2900 mètres le mercredi 17 novembre (de 17h20 à 18h50) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Mort de fatigue en arrivant, en pleine forme en sortant!
• 2000 mètres le mardi 16 novembre (de 12h15 à 13h15) à Piscine de Lomme - Plus de monde que d'habitude sans doute à cause des vidanges annuelles...mais ça nage bien!
• 3200 mètres le samedi 13 novembre (de 11h15 à 13h00) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - De l'endurance sans aucun éducatif, dans un grand bassin, j'en ai profité...et peu de nageurs (dans ma ligne).
• 2000 mètres le vendredi 12 novembre (de 17h15 à 18h15) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Tout juste une heure...le bonheur!
• 2500 mètres le mercredi 10 novembre (de 17h15 à 18h30) à Piscine de Lomme - Impeccable! - dommage seulement qu'il fasse nuit en arrivant...quoiqu'une fois dans l'eau, il n'y paraît plus!
• 2200 mètres le mardi 9 novembre (de 12h15 à 13h15) à Piscine de Lomme - Reprendre après deux jours d'abstinence: un bien fou! et en plein milieu de journée de travail...encore plus génial!
• 3000 mètres le samedi 6 novembre (de 15h00 à 16h40) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Super séance malgré la fatigue; il y aura deux jours "sans", je n'ai pas lésiné sur les efforts!
• 3000 mètres le vendredi 5 novembre (de 11h15 à 12h50) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - ...dont 600 m palmes (ondul, battements); de la difficulté de travailler la technique: (le coude haut, le toucher cuisse) ET d'être relâché! - conditions de nage idéales...
• 3300 mètres le jeudi 4 novembre (de 11h15 à 13h00) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Sans interruption cette fois-ci, à part pour boire la goutte et cocher au feutre mes séries sur la bouteille! Horaire et couloir géniaux!
• 3300 mètres le mardi 2 novembre (de 11h15 à 13h00) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Séance sans éduc, 5 x 400 cr, 3 x 400 4N - conditions de nage idéales - plus facile de compter ses longueurs dans ce bassin de 50 m! et moins de culbutes.

Octobre 2021 : (32050 m)

• 3000 mètres le vendredi 29 octobre (de 10h15 à 12h05) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Changement de piscine, beaucoup plus de lumière, séance du matin géniale!
• 1800 mètres le mercredi 27 octobre (de 16h45 à 18h15) à Piscine de Lomme - La petite forme...combien de fois ai-je nagé la série: ondulations papillon dos / NL , 2 ou 3 fois?
• 3650 mètres le samedi 23 octobre (de 14h15 à 16h30) à Piscine de Lomme - Super séance! deux heures extra, pratiquement seul dans ma ligne et c'est les vacances. No stress!
• 2500 mètres le jeudi 21 octobre (de 12h15 à 13h30) à Piscine de Lomme - Pas net pour les sensations...Faut-il une journée d'écart entre deux séances?
• 2500 mètres le mercredi 20 octobre (de 17h15 à 18h30) à Piscine de Lomme - La première heure, la tempête avec les vagues d'une multitude d'enfants qui barbotaient, dans deux couloirs, avec une planche ou agrippés à la ligne...j'avais pris la ligne juste à côté d'eux; plus cool ensuite!
Au vestiaire, ai remarqué un nageur ou un baigneur(?) qui arrivait juste pour 1/4h!
• 2000 mètres le mardi 19 octobre (de 12h10 à 13h10) à Piscine de Lomme - ...dont 600 d'éducs - idéal!
• 3200 mètres le samedi 16 octobre (de 14h20 à 16h00) à Piscine de Lomme - Super "séance 1 - niveau 3", pratiquement seul dans ma ligne et soleil dans le bassin...Le plaisir quand les battements deviennent une routine et non plus une épreuve!
• 2500 mètres le jeudi 14 octobre (de 12h15 à 13h30) à Piscine de Lomme - A la peine...mais grand bonheur d'être dans l'eau!
• 2400 mètres le lundi 11 octobre (de 17h50 à 19h00) à Piscine de Lomme - Après trois jours sans, délices! - "séance 5, niveau 3" sans avoir pu terminer avant la fermeture...
• 2400 mètres le jeudi 7 octobre (de 12h20 à 13h30) à Piscine de Lomme - "Séance 5 - niveau 3": pas nagé assez vite pour les 900 restant... Bien aimé l'enchainement 25 pap/ 75 cr. - horaire idéal!
• 2500 mètres le mardi 5 octobre (de 12h10 à 13h10) à Piscine de Lomme - Bon, je lis mal ma séance: sans lunettes ou écrit trop petit et l'eau était froide. Excellente séance quand même...le rôle de la tête, son inclinaison...petite modification, grands effets ou illusion? A revoir demain.
• 3600 mètres le samedi 2 octobre (de 14h10 à 16h00) à Piscine de Lomme - "Séance 4 - niveau 3": me suis dépassé sur les séries 12 x 100 (allure 1 à 3) et 10 x 50 (sans avoir réussi à tenir la minute!)..De plus, il n'y avait presque personne: génial, le temps épouvantable! Rajouté des longueurs pour terminer l'horaire.