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philille, 66 ans, homme, lille
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mai 2024
avril 2024
Ces 6 derniers mois, philille a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) (210.9 km), Piscine Plein Sud (Lille) (12.5 km), Chorweiler bad (Koln, Allemagne) (2.3 km).
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Mai 2022 : (42000 m)
- • 4000 mètres le mardi 31 mai (de 10h10 à 12h10) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Séance impeccable: que des nageurs, le matin!
- • 3600 mètres le vendredi 27 mai (de 17h15 à 19h30) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Faire des battements de jambes sans palmes, ça réduit le temps de la séance! - le petit bassin était fermé: beaucoup d'enfants et de nageurs "du dimanche" entre les lignes, les autres réservés aux clubs. (Croisé un nageur d'avant la Covid - "le temps passe vite!" - 22'/1000m à 76 ans).
- • 3500 mètres le mardi 24 mai (de 17h45 à 19h45) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Après deux jours "sans", c'est l'euphorie malgré une certaine affluence...
- • 4000 mètres le samedi 21 mai (de 14h50 à 17h10) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Pas la pêche! - manque de sommeil! - même pas vraiment réveillé à la fin...
- • 3600 mètres le jeudi 19 mai (de 18h00 à 20h00) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Horaire tardif, beaucoup plus de monde. En faisant attention, j'arrive à ne plus érafler mon avant-bras en papillon, avec un effort...
- • 3600 mètres le mardi 17 mai (de 10h30 à 12h30) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - J'érafle encore mon avant-bras droit sur la ligne d'eau en papillon: les disques flotteurs - coupe-vagues - sont particulièrement importants...pourtant je tends bien les bras loin derrière, l'impulsion est franche et le kick énergique...
- • 4000 mètres le samedi 14 mai (de 14h45 à 17h00) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Rencontré aux vestiaires, à la sortie, mon "collègue nageur" du samedi après-midi: 10000 m à chaque séance! - sinon archi-calme...
- • 4000 mètres le jeudi 12 mai (de 17h30 à 20h00) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Super séance: au bout de mes x longueurs, j'étais prêt: échauffement terminé, je nageais comme un dieu, sic et resic! - 2 h1/2 dans l'eau, chouette détente!
- • 4000 mètres le mardi 10 mai (de 09h45 à 11h55) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Au poil! Super piscine! Je ne m'en lasse pas...
- • 4000 mètres le samedi 7 mai (de 14h45 à 17h15) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Tout bon!
- • 3700 mètres le mardi 3 mai (de 10h30 à 12h30) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Merveilleux, après deux jours "sans"...
Avril 2022 : (47300 m)
- • 4300 mètres le samedi 30 avril (de 15h30 à 18h00) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Beaucoup de monde cet après-midi, ce qui est exceptionnel pour un samedi: en effet, la piscine sera fermée demain...Les clapotements et les gerbes d' eau
,au bord du bassin, ressemblent toujours à des éclats de rires...Super séance! - • 4000 mètres le jeudi 28 avril (de 11h15 à 13h30) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Arrivé raplapla, reparti en pleine forme!
- • 3600 mètres le mardi 26 avril (de 10h20 à 12h20) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Génial, le matin!
- • 4000 mètres le samedi 23 avril (de 14h50 à 17h10) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Toujours bien difficile de ne pas se tromper dans le compte des séries et des longueurs - j'ai modifié mon échauffement par 3 X 300 : 3 nages/100. Ultra rapide...La variété a du bon. Pour la suite: 5 X 300 (ondul- pap - dos - ondul- pap - br /50); palmes battements/onduls 2 X 300 - CR pb chevilles 400 - 600 : 3 nages. Puis, satisfait et heureux, je retire mon bonnet et mes lunettes.
- • 4000 mètres le vendredi 22 avril (de 11h10 à 13h30) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Super séance (du matin)!
- • 4000 mètres le mercredi 20 avril (de 11h00 à 13h15) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Bon, j'ai nagé 5x 25 pap NC, le rste en éduc (1 bras droit, 1 bras gauche et 2 mouvements sans respi)...prendre son temps et bien vider ses poumons; finalement pas si différent de l'éduc! - Bizarre pour l'horaire affiché sur un (ancien?) prospectus et la réalité...En tout cas, il y avait de la place!
- • 4100 mètres le samedi 16 avril (de 14h45 à 17h15) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Raté pour le pap en nage complète: "c'est dans la tête!" comme dirait l'autre... - Sinon le temps passe toujours beaucoup trop vite!
- • 4000 mètres le jeudi 14 avril (de 10h30 à 12h44) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Impeccable...Quitter les éducatifs de pap, ma "zone de confort", sérieux?!
- • 3900 mètres le lundi 11 avril (de 13h45 à 15h10) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Horaires de vacances, nickel! Aun moment, plus de MNS que de nageurs: eau plate, aucune vague...
- • 3700 mètres le samedi 9 avril (de 14h45 à 16h45) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Un samedi après-midi et pas au meilleur de ma forme. Les trois maîtres nageuses n'ont pas arrêté de tourner autour du bassin ou du moins c'est mon impression...
- • 3700 mètres le mardi 5 avril (de 10h15 à 12h15) à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) - Impeccable comme une matinée tranquille...(même si les douches crachotaient du tiède-froid, à l'économie?)
- • 4000 mètres le samedi 2 avril (de 15h15 à 17h15) à Piscine de Mons en Baroeul - Encore le petit bassin...soigner ses culbutes, peu de nageurs, excellente température (de l'eau!).
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