La page de 3r1c

3r1c, 49 ans, homme, paris

Envoyer un message privé à 3r1c

Pour celles et ceux qui se demande c'est quoi cette histoire de Trois rincé, c'est simplement Eric.


Inscrit depuis le 19/07/2011 - 15:23:21

mai 2024


avril 2024


Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59

Décembre 2012 : (54350 m)
  • 2000 mètres le lundi 31 décembre (de 10h20 à 11h30) à Piscine Keller (Paris) - après un weekend de rêve niveau affluence, Keller a revêtu ses plus beaux habits de guerrières. Impossible de nager correctement. Du coup, séance très hâchée en mode poulet à rôtir comme dirait une autre nageuse.
    J'ai pu echangé quelques mots et maux avec Vicomte
    et pas mal de parlotte entre deux mots d'excuses
  • 2500 mètres le dimanche 30 décembre (de 09h20 à 10h50) à Piscine Keller (Paris) - une piscine étonnamment calme ce matin.
    a pu papoter avec une piedpalmé qui comme moi n'ai pas voulu tenté de tester la fréquentation d'Emile Anthoine. Et puis quelle ne fut pas ma surprise de voir mister Balsen nager dans la zone libre, bon il était avec le petit dauphin.
  • 3000 mètres le samedi 29 décembre (de 11h00 à 12h30) à Piscine Emile Anthoine (Paris) - Bon finalement ce ne sont les piscines qui sont plus ou moins lentes
    C'est moi qui nage comme un repentis avec des palmes en ciment.
    Il est fini le temps du calme chez Émile, mais pourquoi donc venir profiter de la vue sur la Tour Eiffel avec le beau soleil qu'il fait en allant à la piscine
    Bref il y'avait du monde et du lourd, façon BTP
  • 3000 mètres le jeudi 27 décembre (de 17h00 à 18h00) à Piscine Municipale de la Carbonite (Bastia) - Petite séance nocturne, ce qui n'est franchement pas difficile avec un soleil qui se couche à 17h30. En revanche, on perd le côté magique de la journée. Face à la mer, de nuit on voit pas grand chose dehors.
    Merci à mon partenaire de ligne qui m' servi de lèvre et m'a permis de baissé ma moyenne. Car à la carbonite, je suis lent mais lent.
    En revanche, côté créneau, le soir c'est bien mieux, moins de monde, mais plus de gamins qui nagent en mode largeurs australiennes.
    Sinon, j'ai encore essayé d'éclabousser de ma classe la piscine en faisant du papillon, et attendez la suite, ... a defaut de classe c'est de pas mal de flotte que j'ai eclaboussé mon monde...
    Bref c'est ma dernière l'année à Bastia.
  • 4000 mètres le mercredi 26 décembre (de 10h30 à 12h30) à Piscine Municipale de la Carbonite (Bastia) - Lent mais lent
  • 3000 mètres le lundi 24 décembre (de 10h00 à 11h30) à Piscine Municipale de la Carbonite (Bastia) - Piscine finalement ouverte...mais c'est bizarre, elle est moins rapide que les autres 25m...bizarre.
  • 3000 mètres le samedi 22 décembre (de 10h40 à 12h50) à Piscine Keller (Paris) - Mort.
    Dans une piscine un peu vidée de ses nageurs. Vives les vacances.
    Aujourd'hui pas de chronos, il n'a pas voulu sortir. Donc petite séance en variant les plaisirs des bras, des jambes et aussi des yeux.
    Mention très spéciale à cette sirène, plutôt mignone qui a régalé la piscine avec sa séance d'étirements. À ce moment j'aurais bien aimé être Ulysse que ses marins auraient oublié d'attacher au mat.
  • 2400 mètres le jeudi 20 décembre (de 12h10 à 13h10) à Piscine Emile Anthoine (Paris) - Ce matin j'ai décidé de dormir, une fois n'est pas coutume, les deux pintes d'hier m'ont fait reflechir. La semaine dernière, l'appel du chlore fut plus important, cette semaine j'ai décidé que ce serait l'appel du corps.
    Il m'a sussuré dans l'oreille...Eric laisse-toi dormir...bon comme je suis un mec sympa je lui ai donné raison.
    Mais comme je suis aussi très con, j'ai reculé pour mieux nager (bon là je m'avance un peu vite sur le mieux) Donc c'est comme ça, qu'en louant mon "saigneur" d'avoir un taff pas trop loin d'une psicine, je suis allé à Emile Anthoine, où mon chemin a croisé fortuitement celui d'El Che.
    Et voila qu'entre deux papotages j'ai enfilé les 500m dont deux séries en tentant de faire du 3-5-7T ( non ce n'est pas une nouvelle version du colt 357 magnum ce sont les temps de respiration) C'était faisable sur 300m ensuite les 200m suivant étaient en mode ouaneugaine.
    Et l'avantage d'alelr chez Emile, c'est que je peux ne donner à coeur joie de faire du presque papillon jusqu' à ce que la MNS m'annonce l'heure du départ.
    Bref...bin un récit pas bref du tout

    Ps : un nageurdotcomien a réussi a prendre la photo de la dame de fer
    Ps2 : il n'aura pas le droit de la diffuser
    PS3: il manque deux choses dans cette piscine :
    1) les drapeaux dans la ligne des 5m pour les dossistes
    2) un banc pour se chausser.
  • 2300 mètres le mercredi 19 décembre (de 07h15 à 08h10) à Piscine Keller (Paris) - En mode métronome...10*100 en palmes avec le même temps et en variant les départs, tantôt en coulée, tantôt en mode le mur est pris on repart, tantôt en presque coulée...
    bref je suis rincé
  • 2300 mètres le mardi 18 décembre (de 07h10 à 08h10) à Piscine Keller (Paris) - Pas mal de têtes connues ce matin, comme la charmante D qui lit ma prose natatoire. Et mister Balsen l'orque

    Séance plutôt pas mal, sauf dans ma troisième série de 500m où j'alternais 50m rapide et 50m lent et ... attendez la suite...perte du pull buoy. Tout ça pour dire que je vais m'abstenir de donnez des conseils à l'avenir sur le maintien du Pull Buoy.
    Bref j'ai nagé à Keller et je me rends compte que j'ai zappé la fête des nageurs de l'APPL hier soir
  • 2600 mètres le samedi 15 décembre (de 21h10 à 22h40) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Surprenant. En arrivant, une fois n'est pas coutume le bassin de Roger le gall était tout feux allumés. Le temps de descendre dans les vestiaires et de remonter, soit 10 minutes après, il avait......attendez la suite... revêtit ses habits de soirée. Et là le temps de me jeter à l'eau je me fait cueillir par Kurea. Et le temps de se mouiller, c'est Pied Palmé qui arrive. Ca y'est Presque Charlie et ses presque drôle de dames sont là dans la cepla pou pas mettre tout le monde au pas chez Roger. Voila les nageursdotcomiens ont donc boudé la nocturne chez Roger, Ils ont eu les chocottes de braver les intempéries

    Je pensais être flagada mais non j'ai réussi à sortir 2600m de coups de bras et de pieds. Même mes ondulations (certes en palmes) commencent à ressembler à quelque chose...
    Bref j'ai nagé à Roger le Gall, et j'étais en charmante compagnie. Mais comme nous espérions l'arrivée des autres nageurdotcomiens nous avons vu presque nageurfélin, avec son bonnet rouge, sa serviette sur les épaules et sa bouteille de margarita...on y a cru jusqu'au bout...
  • 2750 mètres le samedi 15 décembre (de 09h15 à 11h00) à Piscine Emile Anthoine (Paris) - Après Joséphine Baker hier, je continue mon apocalypse tour des piscines.
    Et quelle piscine ne pouvait rêver de trôner dans ce classement, celle qui était fermée depuis ma renaissance natatoire...j'ai nommé...attendez la suite...ne soyez pas pressé... "Émile Anthoine".
    Et oui, en Free rider des piscines je suis le premier nageurdotcomien à y inscrire le "reopenning comment"
    .
    Alors cette piscine mélange la modernité de Keller et le côté désuet de Mourlon, avec ces casiers à portant.
    Première surprise, la lumière une immense baie vitrée qui le rappelle la carbonite à Bastia, sauf la vue sur la méditerranée désespérément absente. Mais de l'autre côté : vue sur ... Attendez la suite : Ze Eiffel Tower. Et là c'est magique. Et le bassin, après le revêtement abrasif d'hier, et toute cette histoire de champignons, non c'est un beau carrelage qui y est posé.
    Côté nage, j'étais longtemps seul dans la ligne...puis...attendez la suite...SEUL DANS LA PISCINE. Et oui nageurs.com a réussi à privatiser une piscine. La on peut attendre la fin du monde en paix.
    Et sinon, à cause de l'interface iphonienne qui m'a perdu mes distances détaillées. Je me suis fait une séance en mode club à base : d'échauffement en crawl, de brasse de crawl en 5 temps, de dos en pull buoy, de battements, d'éducation de papillon et de mon papillon.
    Et oui j'ai profité de la solitude pour éclabousser...attendez la suite...les maîtres nageurs de mon papillon qui ressemble encore à un largage de bombes de B52 dans le delta du Mékong.
    Pour le reste le personnel est charmant, rien a dire dessus.
    Bref j'ai nagé à Émile Anthoine et il y'avait plein de sourires.
  • 1500 mètres le vendredi 14 décembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Joséphine-Baker (Paris) - A une semaine de la fin du monde je me suis dit qu'il fallait que j'aille visiter Joséphine Baker. Visiter est le terme exacte car la séance fut express. Tout d'abord l'accueil est sympathique. Et puis je me retrouve dans la salle où l'on doit se déchausser avant d'emprunter le fameux pédiluve...et là au moment de rentrer dedans...attendez la suite...j'ai oublié que j'avais mon jean encore sur moi et que je n'ai pas remonter ces jambes. Tout ca semble avoir dure une éternité et bien, c'est ce qui m'a traversé la tête entre le moment où je mets ma jambe au dessus de l'eau et où le pied touche le fond des des 5 cm de flotte.
    Côté bassin, cette verrière à un côté magique, surtout avec le nuit ambiante. Ayant une première connerie en entrant, au bord du bassin je regarde pour voir la profondeur qui est de 90cm (90cm marseillais sans doute) Et là autre surprise, le fond en papier abrasif...et ensuite l'eau...celui qui a nagé à Keller en été va savoir de quoi je parle. Un eau trouble comme jamais. Et quand je vois les premiers mangeurs avec moi, je me dis que le système de filtration est à revoir. Outre la turbidité de l'eau, le filtre laisse passer les méduses, les requins marteaux et les etoiles de mer... bref j'ai nagé à Joséphine Baker.
    Mais cette verrière, de dieu..., même en crawl je me force à accentuer mon roulis pour me narcissiser.
  • 2000 mètres le mercredi 12 décembre (de 07h15 à 08h00) à Piscine Keller (Paris) - Séance de l'apocalypse.
    Y'a longtemps que je n'avais tutoyé "mes" sommets. Aucun 500m au delà des 9'20"
    dont un dernier en mode torpille.
    Ce fut court mais, attendez la suite, ... intense. Keller avait presque un air de paradis ce matin, pas trop de monde, un club pas trop envahissant. A un moment, dans la ligne crawl on avait des allures de swim train (cf les road trains "aussies") et dans la ligne matérielle, je n'ai aps arrêté de chatouiller les autres nageurs. D'une part je suis bien élevé et je m'excuse et la personne touchée me répond :"c'est bien, ca prouve que vous avez la bonne position la tête vers le fond" et puis elle continue en me disant que si l'on ne veut pas toucher les gens on ne vient pas à la piscine...pourquoi tout le monde ne pense-t'il pas comme ça?
    et pour finir mention plus que passable à ce nageur à palmes longues qui oscille latéralement et provoque souvent des bouchons dans la ligne.
    Edit : Il y avait au début les green lantern, puis il ya eu les blue lantern, et ce matin on avait droit à notre red lantern, mais contrairement à celles du comics, cette lanterne rouge (qui porte décidément mal son nom, ni mue par la haine) nageait remarquablement bien, impossible à suivre.
  • 2000 mètres le lundi 10 décembre (de 21h00 à 22h00) à Piscine Georges Rigal (Paris) - Pfiouuuuuuu, plus ca va moins ca va.
    vivement les vacances
  • 2000 mètres le samedi 8 décembre (de 21h00 à 22h30) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Séance plus mondaine que sportive.
    Dès le premier 100m je savais que j'allais pas faire des étincelles. Avec mes nouvelles lunettes j'ai l'allure de Michael Phelps mais je n'en n'ai pas la technique ni la vitesse (et non ne révez pas mesdames, je n'en ai pas du tout le physique).
    PAs mal d’éducatifs de brasse et surtout de papillon, et bien en piscine de 50m c'est une mauvaise idée. trop de crampes.
    MAis bon c'était l'occasion de recroisez quelques potos nageurs

    Keep swiming on and see you next week
  • 2200 mètres le samedi 8 décembre (de 09h40 à 11h00) à Piscine Keller (Paris) - Après avoir jouer au labyrinthe pour rejoindre la piscine il a fallu prendre son mal en patience. Au début c'était avec joie que je voyais le compteur afficher 40 nageurs, mais c'était sans compter les petits pioupious du Lagardère. Je vais jamais à lui mais lui il se gène pas pour squatter la piscine...
    Ensuite, séance syma entre papotage avec Balsen et collision monumentale avec un autre nageur, et lors du constat, on a vu, outre que l'on avait la même montre, que l'on avait la tête dure tous les deux. Chacun a continuer comme deux petits fous (pas sûr que ce soit français ce que j'écris)
    Voilou première séance en mode palme ce soir j'irai bien papilloner du côté de Roger, du fait que ma soirée a été annulée...petite pensée à la petite algérienne partie voir sa famille.
  • 2600 mètres le jeudi 6 décembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Evidemment c'est pas en même temps que l'on a fait cela
    en gros
    400m echauffement en crawl+elastisque
    500m crawl Palmes en 3,5 et 7T qui vers la fin était en 3,5T

    200m dos crawlé palmes
    200m 25m ondulations ventre palmes et 25m ondulations dos palmes
    300m 50 papillons palmes et 50 ondulations palmes
    8*50m crawl palmes + départ minutes, premiers 50m fait en 48 secondes et chaque fois en décroissant, pour finir à 44s
    400m crawl plaquettes, pull buoy et elastique et poour finir
    200m récupération crawl pull buoy et elastique.
  • 2100 mètres le jeudi 6 décembre (de 07h15 à 08h10) à Piscine Keller (Paris) - Pas la frite ce matin.
  • 1800 mètres le mardi 4 décembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Aspirant Dunand (Paris) - séance club en mode cool.
    et j'ai pu continuer mon histoire en toc
  • 2300 mètres le mardi 4 décembre (de 07h15 à 08h10) à Piscine Keller (Paris) - Je voulais créer une équipe la confrérie de l'élastoc pour l'étoile de Martin. Mais vu la séance poussive de ce matin hélas il est en toc.
  • 3000 mètres le dimanche 2 décembre (de 14h00 à 15h30) à Piscine Keller (Paris) - Comme le disait un vieil ami à moi : Sed fugit interea tempus fugit irreparabile. Et comme j'aime le dire, parfois il faut se retrouver seul avec soi-même. Ainsi, ma montre est-elle resté seule à la maison tandis que moi j’enchaînais les longueurs dans une piscine aux lignes presque vides. Mis à part la zone libre, le reste de la piscine était étonnamment discipliné.
    Bref, ce fut une séance où j'ai décidé de me faire mal en faisant que des plaquettes et de l'elastique. 100Om en elastoc...c'est un nouveau record pour moi. Et tout ça pour se concentrer sur le geste et l'amplitude.
    Comme disait un grand philosophe : sans la maîtrise la puissance n'est rien.

 

Novembre 2012 : (40450 m)
  • 2000 mètres le jeudi 29 novembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Me souviens plus des exos
    Au début il y avait 400m échauffements et à la fin 2*50m crawl avec élastoc
    Et au milieu, de la souffrance, de l'eau mais pas d'oasis.
  • 2100 mètres le mercredi 28 novembre (de 07h12 à 08h10) à Piscine Keller (Paris) - Moment presque incroyable ce matin, une piscine qui annonçait seulement 22 nageurs en arrivant.
    Au début j'avais une grosse flemme, vraiment pas motivé à y aller. Puis une fois là-bas, on se met à nager à dévorer les metres tel un junkie sniffant son rail. MAis ne vous y trompez pas, seuls les mots se sont envolés.
    Sinon à part ça petite séance en mode sado maso après un petit échauffement de 500m dans une ligne crawl quasi déserte. Utilisation de l'elastique et du plastique, non toujours pas pour dynamiter les chrono puis du pull buoy, tout ça en série de 500m sauf la dernière...
    AU bout d'un moment à regarder à droite à gauche à admirer les autres nager on finit par oublier le temps et on oublie de compter du coup mon dernier 500m a fait 600m. Sinon il y avait avant Green Lantern dans la piscine, mais elle a du mettre en plus l'anneau bleu du corps de blue lanterns et mue par la force de la volonté à celle de l'espoir elle m'a littéralement déposé en crawl. Je savais qu'elle nageait bien mais pas aussi vite.
    Tout cela pour dire que j'ai encore l'espoir de progresser...
  • 2000 mètres le mercredi 28 novembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - 100m 4 nages à l'envers (seuls les initiés comprendrons)
    500 crawl (50m 3 temps, 50m 5 temps) mortels le 5T
    100m souple
    5*100m (50 dos, 50 brasse)
    500 m battements (50 crawl, 50 dos, 25 autre nage)
    100m 4 nages
    200 m nages libres
    50m crawl en respirant le moins possible (1 fois à l'allé et 2 fois au retour)

    Et tout ça pour découvrir une nouvelle piscine parigote. Ce matin j'ai été dépassé, là j'étais totalement dépassé. Complètement rincé ce soir je suis.
  • 2000 mètres le lundi 26 novembre (de 21h00 à 22h00) à Piscine Georges Rigal (Paris) - pas de commentaire
  • 2300 mètres le samedi 24 novembre (de 20h20 à 22h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Séance nocturne bien sympathique dans cette piscine éloignée.
    A-t-on battu le record des nageurscomiens dans une réunion? J'avoue qu'après toutes ces bulles on a du mal à compter.
    Un grand merci aux héroïnes de le soirée qui sont Tompi pour avoir gagner notre mini jeu et Kurea pour avoir si brillamment organiser ce premier apernic indoor.
    Séance bien sympathique sans trop de nageurs et avec le début en élastiques ce fut féerique. C'est assez surprenant de voir son ombre se dessiner sur les murs du bassin. et pour bien finir, mon mal de dos s'est oublié dans l'eau.
  • 2450 mètres le jeudi 22 novembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - j'ai mal au dos
  • 2100 mètres le mercredi 21 novembre (de 07h08 à 08h00) à Piscine Keller (Paris) - On était pas loin du rêve
    Même s'il y a toujours des illettrés qui même quand ils n'y personne à côté viennent vous faire chier. Encore que...le temps de les dépasser on finit par oublier
    Sinon chose étrange, je connaissais le croisement entre une étoile de mer et un dossiste. Ce matin, j'ai découvert celui hautement plus improbable entre cette même étoile de mer et un crawler.
  • 2600 mètres le dimanche 18 novembre (de 11h20 à 12h50) à Piscine Keller (Paris) - Faible motivation ce matin. Faut dire que la soirée de la veille a été assez arrosée. Alors que certains sont allés faire nocturne dans le 12ème, d'autre font l"école buissonnière pour aller s'hydrater devant un coq mettant la pâtée à un puma.
    Mais ce qui m'étonne chez Keller, non ce n'est pas le monde, ça s'est la sempiternelle lithanie. Non ce qui est surprenant, c'est la fragilité des siphons des sanitaires masculins. Les plombiers à Keller vivent un perpetuel suplice sysiphien avec ceux-ci. Du coup je comprends mieux le sentiment agacé des nageurs qui pourront se consoler en se disant que l'urine contient de l’ammoniac et est donc désinfectante. beurkkkkk!!!!
  • 2000 mètres le samedi 17 novembre (de 10h40 à 12h10) à Piscine Keller (Paris) - On a nagé dans les eaux de l'enfer...
    Mais que s'est-il passé en une semaine? La piscine était bondée, le monop était bondé, et la boulangerie à côté de chez mois aussi. A croire que Paris a eu une poussée démographique.
    Tout ça pour dire que c'était l'enfer, sans compter mes pauvres épaules qui ont du mal a encaisser la séance de jeudi. Donc petite séance sans prétention sauf celle de survivre sans prendre de coups.
    Mission relevée avec succès
  • 1500 mètres le jeudi 15 novembre (de 07h30 à 08h00) à Piscine Keller (Paris) - Pfiou
    Ce fut bien laborieux ce matin, pas moi pour une fois
    La piscine en mode désordre avec un gros retard à l'allumage.
    MAis il y'avait vraiment trop de monde ce matin, avec une seule ligne pour crawlistes et plaquetteurs. Bref une autre conception de l'enfer.
    Mis à part ça, séance vraiment pas mal sensationellement parlant, il y'avait bien longtemps que je n'avais pas nager aussi rapidement. Ce soir sera une autre épopée.
  • 2500 mètres le jeudi 15 novembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Seconde séance de la journée, passage par la case club.
    On a exploser la distance, d'habitude on se borne à 2000m, là on est passé à 2500m et ça fait mal partout. Côté sensation ca va en crawl. En revanche le reste c'est du n'importe nawak.
  • 0 mètres le mardi 13 novembre (de 07h00 à 07h00) à Piscine Keller (Paris) - Grrrrrrrr!!!!!!
    A jeudi Kelleriennes et Kelleriens !
  • 3500 mètres le dimanche 11 novembre (de 09h20 à 11h30) à Piscine Keller (Paris) - Maxi séance ce matin par rapport à hier.
    première heure presque de rêve du fait de l'affluence légère. Puis Keller s'est muée en Styx, ce fleuve de l'enfer où une fois trempé dedans on devient Achille

    Contrairement au héros grec, on n'a pas les cheville en papier, mais il faut au moins être indestructible pour résister aux coups. Merci à mister Balsen pour ses conseils sur les fractionnés. Bon comme je respirait encore cela veut dire que j'ai pas trop forcé, mais au moins cela permis de rompre la monotonie de ma séance. Mais pour le coup je me suis mué en Ulysse pour résister au chant des sirène.
    Bref, ca revient petit à petit.
  • 1000 mètres le samedi 10 novembre (de 10h30 à 11h00) à Piscine Keller (Paris) - Mini séance en mini forme.
  • 2000 mètres le jeudi 8 novembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Que quelqu'un vienne mettre fin à mes souffrances
    C'est simple, même si c'était agréable de nager dans Roger le gall (attention je parle de la piscine;) en 50m, ce fut un calvaire. Où Tél le personnage de Dan Simmons dans Hyperion je régresse vers un stade qui n'a rien d'Olympique.
    Un vrai panégyrique de la décoordination ce soir.
    Je dois couver un mononucléose pour être aussi amorphe.

  • 2000 mètres le lundi 5 novembre (de 21h00 à 22h00) à Piscine Georges Rigal (Paris) - pfff! No comment
  • 2800 mètres le samedi 3 novembre (de 10h25 à 12h00) à Piscine Keller (Paris) - Un samedi normal à Keller, c'est un samedi où l'on voit du monde. Un samedi où l'on croise le sourire d'une charmante sirène. Un samedi où l'on se fait chambrer par Balsen des bois. A part le dernier point, c'est un samedi presque normal.
    Ce matin nage en mode sans pression. Sans doute car je m'en suis mis un peu trop hier, ... dans le gosier. Donc, pas de pression, parce que j'ai oublier de prendre mon big brother personnel, cette montre qui n'arrête pas de me rappeler que je nage comme une brique. Mais comme hier il y avait du mieux dans les sensations et puis il y avait longtemps que je n'avais pas fait 1000m d'une traite.
    bref, j'ai nagé et je suis tout cassé !

    PS@balsen : tu aurais dû rester le MNS dont on parlait était là.
  • 3000 mètres le vendredi 2 novembre (de 10h15 à 11h30) à Piscine Keller (Paris) - Retour des sensations, à défaut de retour du chrono. Et pour cela, retour aux basiques, utilisation de l'ami pull buoy.
    Première vingt minutes de rêves seul dans ma ligne. Même si à la fin les petits sont arrivés pour leur activité. Ce qui a conduit à mon éviction de la dite ligne rêvée. Avec Jo, on a eu maille à partir avec un dossiste étoile de mer qui avait le don de pratiquer des prises de catch quand on essayait de le doubler. Moi j'ai eu droit à une belle clef de bras en règle. Alors que les jours précédents, c'est moi qui faisait du découpage de bras, quand les bras des étoiles de mer s'hasardaient entre mes jambes.
    Et la suite, fut presque l'enfer, trop de monde, mais vraiment trop.
  • 2600 mètres le jeudi 1 novembre (de 15h00 à 16h30) à Piscine Keller (Paris) - En mode régression. et à court de souffle, faudrait que j'arrête de fumer...Ah? je ne fumes pas me dit-on à l'oreillette.
    Bon va falloir que je fasse une psychanalyse sportive alors.

 

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59




Messages postés sur les forums :