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PIRATE06, 47 ans, homme, NICE

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Séances

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Octobre 2015 : (54285 m)

• 3100 mètres le vendredi 30 octobre (de 12h31 à 13h37) à Plage de la Réserve, Nice - Magnifique plan d'eau, soleil et nombreuses nageuses et nageurs, se sont les ingrédients parfait qui ont rehaussé ma salade niçoise de se midi. Au début, voyant la mer d'huile, je suis allé reposer les palmes et le tubât, avec le recul, j'ai bien fait. Je sais qu'il est encore possible de nager nu, il faut quand même retrouver les automatismes ... un peu + de clapo en fin. J'ai bien cru croisé Fred au Cap (mais je ne le serai que demain) et Callisto ou Laurette: il y avait une monopalmiste sans tubât ... c'est moins pratique (j'ai pas vu autant de poissons). Vraiment une TBS. Je pensais que l'absence de tubât aurait plus d'incidence sur les stats mais 139p/min 1'51/100m.
• 3100 mètres le jeudi 29 octobre (de 12h49 à 13h50) à Plage de la Réserve, Nice - Open water !?.... donc j'y suis allé, très comptant de reprendre la route de la plage, j'ai été accueilli par une houle longue (mais pas trop embêtante)qui donne une bonne glisse. J'ai croisé un chasseur, une nageuse en palme et planche, peut être une lectrice de Elle, qui ce dit que c'est plus sympa de passer qql minutes dans l'eau au soleil plutôt que manger devant son bureau ... c'est quand même bien de partager ensemble le bassin et on se sent moi seul.
144p/m 1'50/100m moy
• 1300 mètres le mercredi 28 octobre (de 12h32 à 13h35) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Journée morne, je suis partie à la piscine comme on part à l'abattoir, résultat un mauvais entrainement (la fameuse théorie des prophéties auto-réalisatrices). En faite, j'avais peur de revenir en vélo sous la pluie (risque de chute). Du coups, j'en ai profité pour faire un peu d'exos, de la brasse (200m) et prendre contacte avec les MNS...J'avoue ne pas comprendre l'utilité d'un lièvre, j'essaye de penser à chaque coups, de gérer les dépassements (collision aujourd'hui sans dommage) .... alors les autres nageurs .... bof, les nageuses, c'est autres choses (la grasse en +) ..... vraiment BBOOOFFF (ci joint 1 photo du centre de torture)
• 3100 mètres le mardi 27 octobre (de 12h32 à 13h37) à Plage de la Réserve, Nice - No rain, donc enjoy Open Water. Contrairement à mes propres prévisions il n'y a pas eu de pluie mais un temps maussade empreint de mélancolie....Comme disait mon entraîneur (d'aviron): "Réfléchit pas, vas y" donc j'y suis aller. J'ai augmenté un peu la cadence de bras à cause de mes tentatives de rattrapé, mais ça donne d'assez bonne sensations de glisse. En fait, j'attend le mauvais temps et l'obligation de reprendre la route de la piscine dans l'espoir de prendre qql cours de perfectionnement. Bon en tous cas / aujourd'hui 142p/m 1'48/100 vitesse non signification a cause des conditions. Pas encore trouvé de remplaçant à mon bonnet ....
• 3150 mètres le lundi 26 octobre (de 12h29 à 13h35) à Plage de la Réserve, Nice - Sortie venteuse, mais nécessaire avant les grosses pluies, toujours sans plaquettes (Yes i can), plutôt bien (pour la glisse). 138p/m + 1'49 /100m... 3,3km/h .... de nombreuses Dorade (enfin si je me suis pas trompé), j'ai vu 1 murène, une étoile de mer et beaucoup de posidonie qui fanent (aussi). Un mot aussi pour celles qui ont le courage de faire des kilometres en petit bassin et une requête / le GO qui choisit les couleurs de bonnets des .com: what about les couleurs flachy (rose, vert par exemple) pour les EL .... promis la prochaine fois des vrais phrases.
• 3300 mètres le vendredi 23 octobre (de 12h27 à 13h32) à Plage de la Réserve, Nice - Tout à commencé en faisant le lit ce matin, je retrouve un bon de Posidoni, LE signe .... arrivé à la plage, je trouve de meilleures condition qu'hier. Aujourd'hui, pas de plaquettes, pas de douleurs et même la joie de trouver de bonnes sensations, lorsque j'ai fais mon demi tour au Cap, j'ai même réussi à humer la désagréable odeur du cigarillo des pescadous présent. Le fin du parcours était digne d'Halloween, je baignais dans le bruit du CorsicaFerri, que j'ai entendu avant de le voir. Lorsque j'ai voulu "faire mon rab", il est venu se dresser devant moi (pour rentrer à cul dans le port), me déroutant sur le rivage. 145p/m 1'52/100
EN illustration, ce que l'on peut voir derrière la piscine St François ... It's so pittoresque.
• 3200 mètres le jeudi 22 octobre (de 12h26 à 13h30) à Plage de la Réserve, Nice - Again & again .... 1 demi heure avec plaquette 2eme sans (pas très confort l'insertion dans la combi au niveau des pek) mais ça tirait de trop (quand je pense aux sourire narquois de certains) ... et bien le palpitant remonte sans (142p/m). Conditions un peu plus chiante clapot houle légère 1'52/100 mais j'avais encore un peu de rab pour améliorer la moyenne kilométrique.
• 3060 mètres le mercredi 21 octobre (de 12h32 à 13h35) à Plage de la Réserve, Nice - And i feeling good .... again 139p/m 1'53/100. Moi qui voulait travailler un peu plus dure qu'hier .... les vagues (de bateaux moteurs ) m'ont perturbe la nagerie (+1 peu de douloureux épaules). Pas désagréable mais pas top non plus. Peoplade: Neri est venu s'entraîner.
• 3100 mètres le mardi 20 octobre (de 12h34 à 13h37) à Plage de la Réserve, Nice - Conditions idylliques, soleil, mer d'huile (au début), eau claire, j'ai pu me repasser Nina Simone (intérieurement) parce que maintenant je sais que les poissons savent...(MP pour ceux qui n'ont pas compris). Bonne séance ou j'ai réussi à me mettre dans une bonne moyenne 135p/m un peu plus régulier 1'52/100 soit 3,2km/h, je ne sais pas à quelle ligne d'eau cette moyenne m'autorise ? Le spectacle subaquatique donné ce jour me rappelait, par ces acteurs, le repas dominical (italien) dont j'ai pu vous rapporter ce ci:
• 3000 mètres le vendredi 16 octobre (de 12h36 à 13h39) à Plage de la Réserve, Nice - Belle journée d'hiver, encore un peu de houle, quelques passages un peu trop prêt. Aujourd'hui c'était plutôt un jour de cuisine ou le chef vous proposait du Pirate cuit: à l'étouffé dans sa combi ou basse température dans son eau salée.Dés les 1er tours de bras, je me suis remémorer le début de semaine, et la fatigue accumulée. Il a valu que je me surmotive pour rentrer. 1'54/100m 138p/min. Toujours contant d'avoir un tubât en traversant les plaques de merdes en plastiques, plaquettes/palmes quand je sens la houle me remonter et que je suis proche des roches. Un bon WE de recul m'attends.
• 2910 mètres le jeudi 15 octobre (de 12h29 à 13h30) à Plage de la Réserve, Nice - Après un trajet vélo trop rafraichissant, un petit (r)échauffement à terre, je me suis retrouvé avec à peu prés les même conditions qu'hier, la wash a fini de me cuire (j'ai happé les étirements hier soir, j'aurais pas du). Je voulais nager plus souple, c'est perdu. Du coups les stats sont pas très différentes: 1'53/100m 144p/min... Vu un nageur prudent (nouveau peut-être) équipé d'un bonnet rose fluo, également pas mal d'autres nageurs qui n'ont pas été refroidi par la météo.
• 3110 mètres le mercredi 14 octobre (de 12h29 à 13h37) à Plage de la Réserve, Nice - Merci encore à Babette et Brian. Début d'un petit coup de vent, c'était la bonne fenêtre pour une sortie avant que cela ne soit plus possible. Donc de la houle, des problèmes de lunettes et une escale trop longue, mais finalement ce fut une bonne sortie. 1'51/100m 146p/min .... et un magnifique graphique permettant de constater le travail
• 700 mètres le mardi 13 octobre (de 13h22 à 13h45) à Piscine Saint François (Nice) - Petite seance "imprévue", donc j'en ai profité pour ne faire que des exos (j'ai oublié de faire le retour dans l'eau). Bien agréable de pouvoir faire quand même qql lg.
• 3130 mètres le lundi 12 octobre (de 12h27 à 13h35) à Plage de la Réserve, Nice - A force de visiter ce site de Traverseurs de Manche (anglais), je me suis retrouvé avec le même temps, une manière de se préparer à LA traversée de .com! Echauffement à terre en plein papotage avec une futur nageuse de 10 mois (environ) pendant que la maman piquait sa tête. Beaucoup de rattrapés aujourd'hui pour trouver de la glisse (ou essayer en tout cas) hier je me suis vu nagé, c'était difficile enfin ça m'a fait du mal (ou du bien je sais pas encore)(si j'y arrive je vous montrerai les images). A priori (selon la montre) je vais plus vite sans rattrapés ... 2 bonne minutes de perdus à me dépêtrer d'une ligne .... de pêche. 1'52/100m de moy pour 136 p/min et retour en vélo sous la pluie .... souvenir de vendredi dernier, j'

de prendre un banc de poissons pâturant les posidonies, en vein.
• 500 mètres
le dimanche 11 octobre (de 14h31 à 15h45) à Piscine Jean Bouin (Nice) - pas de commentaire
• 3090 mètres le vendredi 9 octobre (de 12h30 à 13h36) à Plage de la Réserve, Nice - On est reparti à la plage ma douleur lombaire et moi, plus l'anglophones ni de méduses (je ne sous-entend pas qu'il y ai de correlation entre les 2). Conditions faîssantes (voir photos du Cap de Nice sur & sous l'eau) toujours 2x30' mais j'ai eu du mal à passer le cap des 150p/min (143 de moy) bonnes sensations 1'53/100m, je me suis surtout pris la tête avec bonnet/lunettes/tubat .... lundi il faudra vraiment "allumer le feu" ...
• 3060 mètres le jeudi 8 octobre (de 12h30 à 13h39) à Plage de la Réserve, Nice - Bonnes conditions qui ont attiré 2 compatriotes de Shayadayhaai (mais pas qu'eux) ... a good occasion to exercice my English !!?? donc encore, toujours 2 x 30' avec comme nouveauté la capture "in situ" de la fréquence cardiaque (entre 140et 150 de moy) / 1'56 /100 ... j'aurais encore l'occasion de vous présenter la cuisine empirique de l'entrainement aérobie.... Bref 1 irlandais (selon les couleurs du bonnet) et un anglais venus se frotter aux "eaux chaudes" de la Méditerranée, j'ai bien vu leurs regards interloqués sur ma combi. Mais j'ai aussi répondu (dans la langue de Shakespeare) à leur inquiétude sur les méduses. Aujourd'hui, j'avais également embarqué l'appareil photo (.... coming soon) ce qui m'a parmi d'immortalisé une des fameuses "jellyfish" qui parsemaient une partie du parcours (à cause de la houle qui dure depuis 3-4 jours) .... pendant que j'essayais de prendre cette photo, c'est un autre "Nemo" curieux, qui est venu m'observer.
• 2075 mètres le mardi 6 octobre (de 12h34 à 13h19) à Plage de la Réserve, Nice - Nuit d'insomnie, séance raccourcie (avec de la houle en +), mauvaise prise en main de ma ceinture (plus de détail bientôt) ... 2'06/100 BOFF .... pour me redonner la patate je m'imagine me promener là (+ de détail sur http://www.archidesignclub.com/magazi...øde-povlsgaard-arkitekter-infinite-bridge.html)
• 3000 mètres le lundi 5 octobre (de 12h31 à 13h38) à Plage de la Réserve, Nice - Bonne seance, je me suis bien défoulé (legere houle)mais sans taper dans le dur ....1'59/100m moy Podium des kayakistes au retour "beaux engins" ....
• 300 mètres le dimanche 4 octobre (de 11h50 à 13h00) à Piscine Comte de Falicon (Nice) - Petite seance en famille .... quelques éducatif 1 lg mono bras, rattrapés ... enfin ça devait plutôt ressembler de l'extérieur à un spectacle comique ....
• 3000 mètres le jeudi 1 octobre (de 12h30 à 13h30) à Plage de la Réserve, Nice - Retour à la mer avec la panoplie habituelle, conditions "houle gainante": les bras partent en haut à gauche, les jambes en bas à droite. Salut amical au nageur croisé avec sa bouée de signalisation, mais n'a pas empêché la collision frontale ... 2x30 1'56/100 pour la 2eme (montre qui déconne)..... début des épreuves Aviron de Mer des EMG ....

Septembre 2015 : (40476 m)

• 3000 mètres le mercredi 30 septembre (de 12h28 à 13h35) à Piscine Jean Bouin (Nice) - .... petit coups de vent, direction la pistoche avant sa fermeture / les EMG. A peu prés 2x30' Avec une "ramerie" aléatoire, les bons passages étaient trop rares, mais pas les "prises d'eaux". Cette après midi, j'ai fais corps avec la piscine en ramenant le précieux liquide avec moi .... douleur qui s'estompe trop lentement. Heureusement que cela n'arrive pas souvent ... 2'03"/100 27mouvements/50m au mieux ...
• 3000 mètres le mardi 29 septembre (de 12h30 à 13h30) à Plage de la Réserve, Nice - Comme hier, en mieux combi ... chaleur !!!!, petite houle qui m'a foutu la panique / la direction + montre qui a planté une partie du parcours..... c'est l'automne 2 personnes sur la plage !
• 3086 mètres le lundi 28 septembre (de 12h32 à 13h37) à Plage de la Réserve, Nice - Pas gêner par le soleil, ni ensuquer par la température de l'eau, j'ai pu faire (je sais que vous vous en réjouissez) mes 2 aller/retour palmes/tuba/plaquettes dans le petit clapot (la main bien relâchée qui tape la vague lorsque l'on va chercher loin à prendre l'eau, n'est ce pas!) 2' au 100 de moyenne.
• 2950 mètres le vendredi 25 septembre (de 12h30 à 13h38) à Plage de la Réserve, Nice -

Je goute peu ce genre de rencontre aquatique (soyons réaliste, il en existe d'agréable) j'ai soupé d'être surpris dans ma série par une attaque mystérieuse, mais à priori il s'agissait de la seule méduse du bassin. Exception faite du pneu à plat, du problème de pédalier et de l'attaque, c'était une sortie sympa qui permet de partir en WE sur quelque chose de positif. A noter pour les plus frileux qu'il ne faudra peut être pas tarder à ressortir la combi ... environ 2x30'
• 2400 mètres le mercredi 23 septembre (de 12h33 à 13h35) à Piscine Jean Bouin (Nice) -

Journée venteuse: j'ai laissé mon rafiot à l'abri dans une crique ou les gamins pourront se défouler en ce mercredi après midi (je sais que vous êtes nombreux à préférer les voir là que dans votre ligne d'eau). j'ai donc été contraint de prendre la direction de la piscine (et non pas crétin d'aller..) Donc 30'+20' en plaquettes 2'06 /100 de moyenne (1'54 au mieux) .... si j'ai bien lu c'est très loin des gars en 1'30 .... super d'avoir une telle marge de progression. De la glisse / certaines lg, je vais demander au enfants de me filmer ...
• 2800 mètres le lundi 21 septembre (de 12h35 à 13h37) à Plage de la Réserve, Nice - Bonne séance, à peux prêt 2x30', avec toute la panoplie (habituelle), bonne glisse (avec les palmes ça peut) un slip au fond + grosse fréquentation (surprenant pour la saison) que du positif ....
• 2800 mètres le vendredi 18 septembre (de 12h30 à 13h35) à Piscine Jean Bouin (Nice) - Aujourd'hui, après examen, point de torture hydro-psycho-physioloque: trop de houle (comme hier) direction la piscine (une autre torture). Environ 2*30' Autant vous le dire tous de suite si l'on apprend de ses erreurs, alors je fais progresser à pas de géant, j'en ai (automodération...) c'est ça qu'en on ai mal habitué par tous les gadgets. J'ai jamais autant entendu parlé d'Eau Libre (... peut être à cause du bonnet "monte crito" = moi aussi je crâne). Faut vraiment que je prenne des cours !
• 590 mètres le jeudi 17 septembre (de 12h30 à 12h45) à Plage de la Réserve, Nice - Les jours se suivent et ne se ressemblent pas: grosse houle longue (again) Séance raccourcie avant de se faire emporter contre les rochers. Donc pas très comptant. La prochaine fois je me débrouille pour vous rapporter des photos ... se sera plus compréhensible.
• 2700 mètres le mercredi 16 septembre (de 12h37 à 13h32) à Plage de la Réserve, Nice -

Après avoir vérifié métro et webcam, j'ai fais un choix, je me suis retrouvé dans sur tenue (ma contribution "aux photos en pieds"). On dirait pas mais c'est plus écolo que le scooter et plus pratique que les claquettes. J'ai repris mes gadgets et là Bonne surprise pas de houle (pas de soleil non plus) eau cristalline ... bonne séance ... moins bien que Zouzou et ses 5 bornes (je ne sais pas comment il fait en piscine) 55' 2,04/100m de moyenne
• 1400 mètres le mardi 15 septembre (de 12h33 à 12h54) à Plage de la Réserve, Nice -

Voila le spectacle que l'on pouvait avoir sur la plage public. Il n'y a pas que les Saoudiens qui privatisent les plages azuréennes .Le tournage de Brice de Nice qui a commencé cette semaine, oblige les habitués à migrer et à faire des détours.
Au programme sortie écourtée (parce que je n'ai pas la houle longue) avec plein de gadgets (palmes, tubât, gilet) histoire de se rassurer (chacun ses phobies). Ca ne marche pas toujours et puis c'est pas très agréable de se faire malmener.
• 2150 mètres le lundi 14 septembre (de 12h35 à 13h25) à Plage de la Réserve, Nice - Petite houle donc tubât pour être tranquille ... des périodes avec plus de glisse quand on s'en donne techniquement les moyens ...
• 1300 mètres le lundi 14 septembre (de 18h40 à 19h02) à Piscine Jean Bouin (Nice) - .... en vrai à la piscine du camping ....
• 1400 mètres le lundi 14 septembre (de 12h40 à 13h16) à Plage de la Réserve, Nice - RETOUR DE VACANCE
• 2150 mètres le vendredi 11 septembre (de 12h37 à 13h20) à Plage de la Réserve, Nice - Petite houle donc tubât pour être tranquille ... des périodes avec plus de glisse quand on s'en donne techniquement les moyens ...
• 2900 mètres le mercredi 9 septembre (de 12h36 à 13h39) à Plage de la Réserve, Nice - .... bonne sortie avec conditions faichissante, palmes et tuba pour être tranquille 2 allez-retour histoire de rentabilisé ... température qui redescend doucement
Si vous aimez votre site, 1 petit .com sur l'avant bras peut permettre de se reconnaitre dans les compet .... dimanche ça n'a pas marché
• 1500 mètres le lundi 7 septembre (de 11h05 à 11h40) à Île Sainte-Marguerite - ....

Trés sympa, pleine de surprise, cadre Extraordinaire, il manquait juste les merguez et le rose .... ambiance familiale et chronométrage approximatif .... on s'en fout !!! (de tout façon j'ai pas dedans) Le gagnant à le mérite d'avoir fait le chasse méduse
Perso 3/4 picures je m'en tire bien
Fonds magnifiques Vivement l'année prochaine
• 2000 mètres le dimanche 6 septembre (de 12h35 à 13h21) à Plage de la Réserve, Nice - séance inversée avec le lundi ... petite récup sans méduses
• 710 mètres le jeudi 3 septembre (de 12h36 à 12h52) à Plage de la Réserve, Nice - froid ou fatigue .... séance bof
• 1640 mètres le mercredi 2 septembre (de 12h40 à 13h26) à Plage de la Réserve, Nice - RETOUR 2 ;;; C EST TOUJOURS DIFFICILE DE S Y REMETTRE