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sylsyl, 36 ans, homme, Sèvres

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Nageurs.com depuis 2011 !
Je me suis fixé fin 2014 comme objectif de reprendre la natation régulièrement et de participer pour la première fois à des compétitions.

C'est un objectif difficile à tenir, mais les bienfaits de la natation se font ressentir et cela me pousse à continuer ! YOLO !

Nage de prédilection : crawl et brasse

A kilometer a day keep the doctor away !

Objectif Septembre 2014 :
-Reprendre la natation après plusieurs années d'arrêt : objectif atteint !

Objectif 2015 :
-100 km dans l'année : objectif atteint !
-Participation à ma première compétition eau libre (Coupe de France en Eau-Libre (1,5km) à Jablines) : objectif atteint !
-Participer à ma première compétition (Interclubs le 8/11/2015 à Massy) : objectif atteint !

Objectif 2016 :
-Descendre en dessous de la barre des 30' au 50 mètres crawl
-Participer à des compétitions : Objectif atteint !
-Participation à la traversée de Paris à la nage (bassin de la Villette) (1km) : objectif atteint !
-Participation à la Fluctuat à Paris, bassin de la Villette 1,5km : objectif atteint !
-Parcourir plus de kilomètres qu'en 2015 : objectif atteint le 01/09 !!
-Parcourir 150km en 2016 : objectif atteint le 30/12 !!!

Objectif 2016 hors natation :
-Se remettre à la course à pied : Objectif atteint !
-Participer à mon premier Bike and Run 10km : Objectif atteint le 18/09 lors du Bike and Run Solidaires de Paris
-Participer à mon second Bike and Run 10km en faisant un meilleur temps : Objectif atteint le 20/11 avec 10km en 40min malgré la boue
-Courir 10km d'affilé : Fait le 02/12/2016 en 58minutes
-Participer à ma première Course à pied depuis 5 ans : 10km Corrida des Pères Noel d'Issy les Moulineaux : Objectif atteint !
- Courir 10km en moins de 55minutes : Objectif atteint le 11/12/2016 lors de la Corrida des Pères Noël

Objectif 2017 :
-Courir ou nager chaque semaine
-Courir plus de 150km

Objectif 2018 :
-Nager plus de 100km : objectif atteint, nouvel objectif : passer les 150km, nouvel objectif : passer les 200km : objectif atteint
-Nager 2km en Eau libre : Objectif Atteint
-Nager 5km en Eau libre : A tenter en 2019
-Passer sous les 8'30 au 500 et battre Babette au 500m : Objectif atteint
-Passer sous les 17' au 1km et battre Babette au 1km : Objectif atteint ! Nouvel objectif : Passer sous les 16' !!!
-Passer sous les 15" au 25m : 14'80 le 8/11/2018
-Passer sous les 30s au 50m
-Faire plus de 3.3km en 1h

Objectif 2019 :
-Nouveau record au 25m crawl palmes : 13'2
-Nouveau record au 50m nage libre : 32'16 rebattu 31'88
-Nouveau record 50m brasse : 41' . Rebattu : 40'01 !
-Nouveau record sur 100m brasse 1'29"03
-Nouveau record 200m NL : 2'51'51 plus de 6 secondes de mieux !
-Nouveau record sur 400m NL, 500m NL
-Nager 5km en Eau libre : Objectif atteint Open Swim Stars Paris 2019
-Participer à mon premier triathlon : non atteint
-Passer sous les 30s au 50m : non atteint
-Faire plus de 3.3km en 1h : non atteint
-Nager plus de 205km dans l'année (record) : Objectif Atteint !!

Objectif 2020 :
-Nager 250km
-Nager moins de 40' au 50m brasse
-Nager moins de 30' au 50m crawl
-Moins de 16' au km
-Faire une performance à 700pts FFN : Fait le 11/12/2021
-Tenter le papillon en compétition : Fait !

Objectif 2040 : (50ans)
-Participer aux championnats de France Master, catégorie C6

Objectif 2050 : (60ans)
-Nager, catégorie C8
-Participer aux championnats de France Master, catégorie C8

Objectif 2070 : (80ans)
-Nager, catégorie C12
-Participer aux championnats de France Master, catégorie C12

Objectif 2080 : (90ans)
-Nager, catégorie C14

Mes temps :
25m crawl palmes en 13'2 en 2019 (départ dans l'eau)
25m crawl en 14'78 le 3/12/2018 (0'59"XX/100m, +6km/h)
50m crawl en 31'60 le 11/12/2021
50m crawl palmes en 30'80 (départ dans l'eau)
50m battements palmes en 36' (départ dans l'eau)
100m crawl en 1'12"93 le 10/11/2018
200m crawl en 2'51'51 le 14/12/2019 (1'2X au 100m, +4km/h)
250m crawl en 3'56 le 19/12/2019
400m crawl en 6'27 le 19/12/2019
500m crawl en 8'01 le 19/12/2019
800m crawl en 13'03 le 29/03/2019
1000m crawl en 16'34 le 31/08/2018
1250m nage libre en 21 min 35 s (moyenne 51'8 au 50m)
1500m nage libre en 27 min 25 s (moyenne 54'8 au 50m)
2000m crawl en 36'23 minutes le 31/12/2018
2500m crawl en 45'15 le 14/08/2019 (eau libre)
3000m crawl en 54'23 minutes le 31/12/2018
3285m crawl en 1 heure le 21/08/2018
5000m nage libre en 1h28'39 le 15/06/2019 (eau libre)

25m brasse en 20'16 le 12/12/2019
50m brasse en 40'01 le 13/10/2019
100m brasse en 1'28'87 le 06/02/2022
200m brasse en 3'19'03 le 7/11/2015 (moyenne 49'75 par 50m)

25m papillon en 16'6 le 30/09/2021
50m papillon 36'25 le 22/01/2022
25m dos en 21' le 11/12/2019

200m crawl mini palmes : 2'39
200m crawl mini palmes tuba : 2'38

Apnée :
100 mètres apnée avec longues palmes en piscine de 25 mètres
53 mètres en apnée sans palmes en piscine de 25 mètres
60 mètres en apnée sans palmes en piscine de 10 mètres

Leitmotiv :
Just Keep Swimming

Inscrit depuis le 13/07/2011 - 06:13:57

octobre 2026

septembre 2026

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Avril 2018 : (9800 m)

• 2100 mètres le vendredi 27 avril (de 12h10 à 12h59) à Piscine Saint-Cyr-L'École (Saint Cyr L'école) - Peu de monde dû aux nuages,
Sprint 500m : 8'55 !
• 1800 mètres le mercredi 25 avril (de 12h32 à 13h17) à Piscine de Sèvres - Grosse séance d'entrainement avec Babette.nageuse,
Des séries sprint 50,100, pour le détail voir séance de Babette.nageuse ^^
Les bonnes sensations sont revenues avec un beau 1'28 sur 100m !
• 1500 mètres le lundi 23 avril à Piscine Saint-Cyr-L'École (Saint Cyr L'école) - 1 ligne prise par le club de triathlon donc pas mal de monde dans les lignes restantes
Série 7x50 Départ 1' (50-52-45-50-52-50-50)
• 1450 mètres le vendredi 20 avril à Piscine Saint-Cyr-L'École (Saint Cyr L'école) - J'ai profité de la chaleur pour une séance rafraissante !
6x50 Départ 1' (environ 50"-52")
Repos 1'
6x50 Départ 1' (environ 50"-52")
• 1650 mètres le mercredi 18 avril (de 12h45 à 13h30) à Piscine de Sèvres - Encore une séance d'entrainement avec Babette.nageuse qui prépare son swimrun,
5x50 Départ 1"
Chrono 500m j'ai pas tenu la distance par rapport à Babette.nageuse, elle m'a mis 50m. Environ 9"35 pour moi, il va falloir que je m'entraine pour la course de Juin dans le Bassin de La Villette.
• 1300 mètres le lundi 16 avril (de 12h30 à 13h10) à Piscine de Sèvres - Séance de dernière minute avec Babette.nageuse, dans un planning très short
Pour ma part reprise après plusieurs semaines d'arrêt: dur dur la reprise

Babette.nageuse qui speed comme toujours !

Mars 2018 : (6650 m)

• 1550 mètres le vendredi 23 mars (de 12h58 à 13h45) à Piscine de Sèvres - Encore une grosse sénce d'entraînement avec Babette.nageuse !

Elle m'a semé sur le 400m respi 5T/7T
Elle a une sacrée endurance !

Les séances 8x25m sprint depart plongé, remonter à la force des bras étaient épuisant

Petit 50m sprint en fin de séance : 44/45s

Et Babette se paye le luxe de se faire 10 tractions en fin de séance. Normal. Alors qu'elle m'avait dit avait la séance qu'elle était dans une petite forme ! Une force de la nature ! C'est pas n'importe qui qui traverse la manche en relai !
• 1300 mètres le mardi 20 mars (de 12h11 à 12h37) à Piscine Saint-Cyr-L'École (Saint Cyr L'école) - Séance avec un collègue
Pas mal de monde, 5 dans ma ligne
Recroisé le papy de 87 ans !
• 1700 mètres le vendredi 16 mars (de 12h47 à 13h35) à Piscine de Sèvres - Reprise entrainement avec Babette !
La chance de pouvoir nager de front sans personne dans la ligne ! (on a peut être fait fuire les autres par notre vitesse de nage)

Les séries onduls, batterments et 200m crawl bien épuisante !
Impssible de suivre Babette sur de nombreuses séries comme le 200m crawl,
Sur la distance je suis semé,

Ca fait plaisir de nager face à quelqu'un de même niveau !
• 1100 mètres le mardi 13 mars (de 12h10 à 12h36) à Piscine Saint-Cyr-L'École (Saint Cyr L'école) - Peu de nageurs au début
Croisé un nageur de 87 ans encore vaillant ! J'aimerai être à sa place en ... 2077
• 1000 mètres le vendredi 9 mars (de 12h10 à 12h35) à Piscine Saint-Cyr-L'École (Saint Cyr L'école) - Peu de monde
Séries 25m crawl sans respirer