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Piscine Saint-Cyr-L'École


Bassins : 25 m

Accès

boulevard Henri Barbusse, 78210 Saint Cyr L'école

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Piscine Saint-Cyr-L'École à Saint Cyr L'école

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Les dernières séances dans cette piscine

Dim 30 sept 2018 de 11h40 à 11h50, sylsyl a nagé 400 mètres :
2eme séance avec bébé qui s'est bien éclaté !
Mer 29 aout 2018 de 12h08 à 12h55, sylsyl a nagé 2000 mètres :
Pas mal de monde,

1km : 16'45 à 2 petites secondes de mon record

200m : 3'01 !! record !

J'ai nagé avec des triathlètes sympa, j'ai même fait la course sur 50m avec un, et j'ai gagné ^^
Mar 28 aout 2018 de 11h55 à 12h31, sylsyl a nagé 1800 mètres :
Record personnel sur 1km !!! 16'43 !!! (1er 500 : 8'20 2eme 500 : 8'23)
Jeu 23 aout 2018 de 12h15 à 12h55, sylsyl a nagé 2000 mètres :
Trop de monde, on voit que le monde est rentré de vacances, gêné dans ma nage, j'ai pris des coups, je suis parti c'était pas possible de nager dans de bonnes conditions,

500m : 8'20 : record !!
L'amplitude (afficher la suite du commentaire)
Mar 21 aout 2018 de 12h14 à 13h14, sylsyl a nagé 3300 mètres :
Les entraînements payent et les records tombent !
1km : 17'57
2km : 36'28 new record
3km : 54'57 new record
1h : 3km285m new record

Un peu gêné par les nombreuses personnes dans la ligne ... next objectif 3.3km en 1h
Mar 14 aout 2018 de 12h15 à 12h53, sylsyl a nagé 2050 mètres :
Peu de monde
1km : 19'
2km : 38'
Ven 27 juil 2018 de 12h20 à 13h02, sylsyl a nagé 2000 mètres :
Séance en amplitude, on tire sur les bras et ca va plus vite !
1er km en 18'30 !
Mar 24 juil 2018 de 12h00 à 12h46, sylsyl a nagé 2000 mètres :
Entraînement culbutes
Ven 20 juil 2018 de 13h00 à 13h40, sylsyl a nagé 1800 mètres :
Tout seul dans ma ligne ! Vive les vacances scolaires !
J'en ai profité pour une séance sprints :
20x50m D1' , 500m 8'55, 3x100m 1'31 1'35 1'44

Travail sur le mouvement de bras (chercher loin devant, pousser loin derrière, roulis des épaules)
Mer 18 juil 2018, sylsyl a nagé 5000 mètres :
Grosse grosse séance : Record personnel battu sur 5km : 1h46 ! Je n'avais pas nagé cette distance depuis Août 2016

 

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