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Figolu75, 41 ans, homme, Paris

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septembre 2020


aout 2020


Ces 6 derniers mois, Figolu75 a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Bertrand Dauvin (Paris) (12.7 km), Piscine Paul Valeyre (Paris) (6.8 km), Piscine des Amiraux (Paris) (3.3 km), Piscine Hébert (Paris) (1.4 km).


Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Février 2020 : (36400 m)
  • 1000 mètres le samedi 29 février (de 11h15 à 11h40) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - Circulation assez fluide.
  • 2100 mètres le vendredi 28 février (de 18h30 à 19h15) à Piscine Hébert (Paris) - Créne au peinard.
  • 4000 mètres le jeudi 27 février (de 18h30 à 20h10) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Retour à l'eau douce après plusieurs séances en eau de mer.
  • 3500 mètres le dimanche 23 février (de 14h45 à 16h10) à Forum de Trégastel - Un couloir réservé aux deux-trois nageurs pendant au moins une heure aujourd'hui dans cette piscine plus "thérapeutique" que "sportive" : excellente initiative.

    - On nage en faisant moins d'efforts dans l'eau de mer, un peu comme si on avait un pull-buoy entre les jambes.
  • 3500 mètres le vendredi 21 février (de 15h15 à 16h30) à Forum de Trégastel - Vue exceptionnelle sur la marée montante à travers la baie vitrée de cette piscine où il est possible de nager (25 m) en zigzagant un peu.
    Des lunettes bien étanches nécessaires si on craint l'eau de mer salée pompée un peu plus loin avec laquelle les bassins sont remplis (+ filtrage et désinfection).
  • 2800 mètres le dimanche 16 février (de 14h40 à 15h00) à Forum de Trégastel - Pas de couloir de nage aujourd'hui dans cette piscine thalassothérapique fréquentée surtout par des familles.
    Paysage somptueux de tempête à travers les baies vitrées. Duathlon improvisé 12 km en plus des quelques longueurs.
  • 3000 mètres le vendredi 14 février (de 16h30 à 17h55) à Forum de Trégastel - Petit "duathlon" perso. aujourd'hui 17 km trail+3 km nage au milieu.
    - Des couloirs délimité au forum de Trégastel aujourd'hui - heureuse initiative qui permet de profiter des 25 m de longueur de cette piscine mi-chlore mi-eau de mer prisée des familles de nageurs habitant ce coin du Trégor.
  • 3500 mètres le mardi 11 février (de 20h00 à 21h40) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - Pas mal de monde, il fallait patienter jusqu'à la fin pour profiter d'un horizon dégagé. C'est la mode des tubas, en réaction peut-être à la pollution parisienne ?
  • 3500 mètres le dimanche 9 février (de 15h15 à 16h40) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - Faible affluence cet après-midi.
  • 2500 mètres le vendredi 7 février (de 18h45 à 19h35) à Piscine Hébert (Paris) - On fait plus que nager à cette période de l'année : on se protège contre les virus... à condition de ne pas trop traîner dans les vestiaires.
  • 2500 mètres le jeudi 6 février (de 18h30 à 19h20) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Plutôt vanné, mais séance agréable quand même.
  • 2500 mètres le mercredi 5 février (de 20h45 à 21h45) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Pas trop de monde à S. Berlioux, mais comme d'habitude un mélange de nageurs de niveaux très différents dans tous les couloirs.
  • 2000 mètres le dimanche 2 février (de 14h10 à 14h55) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - Forme moyenne ; les virus sont comme des poissons dans l'eau en ce moment.

 

Janvier 2020 : (46000 m)
  • 3000 mètres le vendredi 31 janvier (de 18h45 à 19h45) à Piscine Hébert (Paris) - De nouveau en forme.
    Il me semble que les MNS se montrent plus laxistes quant à l'usage des plaquettes, interdit dans les bassins municipaux, et surtout débile.
    C'est quoi le but, se muscler ? Aller plus vite ? Quand je double avec mon niveau moyen une nageuse ou un nageur munis de plaquettes, c'est qu'il y a un truc qui cloche.
  • 2600 mètres le jeudi 30 janvier (de 18h45 à 19h45) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Les jours se suivent et ne se ressemblent pas ; mardi séance dynamique, mais aujourd'hui séance poussive : manque d'énergie et muscles douloureux ; conséquence de la séance de mardi ? d'un virus ? du climat instable ?
  • 3400 mètres le mardi 28 janvier (de 20h00 à 21h15) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - Moins de monde que la semaine dernière.
  • 3500 mètres le dimanche 26 janvier (de 15h10 à 16h30) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - J'espère pour lui que ce triathlète dans mon couloir va plus vite à vélo...
  • 2500 mètres le vendredi 24 janvier (de 18h15 à 19h00) à Piscine Hébert (Paris) - Excellente la nuit glaciale pour refroidir les muscles après l'effort, à ce qu'on dit.
  • 2500 mètres le jeudi 23 janvier (de 18h30 à 19h15) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Une bonne séance, mélangeant l'endurance et le sprint.
  • 2500 mètres le mardi 21 janvier (de 20h15 à 21h20) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - Une vraie séance de keirin ce soir ; affluence quasi jusqu'à la fin de la nocturne. Vu les conversations dans les vestiaires, les CSP+ ont repris le boulot.
  • 3000 mètres le dimanche 19 janvier (de 15h15 à 16h30) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - Une nageuse sexagénaire interroge un nageur septuagénaire :
    - Pourquoi me suivez-vous d'aussi près ?
    - Par affinité, répond-il du tac-au-tac.
    La frontière entre l'humour et le harcèlement n'est pas toujours facile à définir.
  • 2000 mètres le samedi 18 janvier (de 11h15 à 12h05) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - Bcp de monde (cours de palmes occupant deux couloirs), mais circulation correcte quand même.
  • 2000 mètres le jeudi 16 janvier (de 18h15 à 19h00) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Couloirs bien dégagés, on en profite pour faire de la brasse.
  • 4000 mètres le mardi 14 janvier (de 20h00 à 21h30) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - Horizon dégagé vers 21h00.
  • 3000 mètres le dimanche 12 janvier (de 15h30 à 16h45) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - Beaucoup de monde en fin de séance.
    Par principe je ne cède pas le passage à un nageur avec tuba et pull-buoy quand un couloir est bondé (+ de 10 nageurs) : si chacun commence à faire ses petits exercices particuliers vus sur Youtube, c'en est fini des piscines municipales.
  • 3500 mètres le vendredi 10 janvier (de 17h45 à 19h00) à Piscine Hébert (Paris) - Bonne émulation dans les couloirs, ce soir.
  • 3500 mètres le mardi 7 janvier (de 20h00 à 21h15) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - Bonne forme en ce début d'année, mais pas assez pour suivre les ceux cadors, dont une "cadorette", qui tournent à 35" au 50 m les doigts dans le nez.
    C'est moi ou la cadorette me regarde d'un air de dire : - Toi tu ne dépasseras jamais le 4 km/h.
  • 3000 mètres le dimanche 5 janvier (de 15h00 à 16h10) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - Petit bilan perso. de l'année 2019 : - une dizaine de km/semaine en moyenne sur l'année. J'ai progressé un peu en crawl grâce à des séances estivales plus fractionnées, permises par la moindre fréquentation des piscines parisiennes pendant l'été.
    J'ai surtout fait des progrès en brasse, partant de très bas, que je trouve plus athlétique et plus intéressante que le crawl au niveau amateur.

    - J'éprouve de plus en plus le besoin de faire des footings, trail ou piste, pour compenser les lacunes de la natation sur le plan musculaire ; la natation est bénéfique sur le plan respiratoire et cardiaque, mais certains muscles jambiers et fessiers sont sous-utilisés, notamment en crawl.
  • 2000 mètres le jeudi 2 janvier (de 15h15 à 16h00) à Aquabaie (Saint-Brieuc) - Premières longueurs de l'année dans la piscine (autoproclamée) "la plus grande de Bretagne".
    Beaucoup de couloirs car 2x25 m + bassin ludique.

 

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