La page de ipnoz

ipnoz, 45 ans, homme, Paris

J'ai nagé en club de 10 à 14 ans, ou je pouvais faire jusqu'à 5 séances par semaines + les compets le week-end. Bref, top pour se filer la nausée...
J'ai fini par complétement laisser tomber le sport au moment de ma crise d'adolescence.

Aujourd'hui, j'ai arrêté de fumer en mars 2015, et je me suis remis à la natation pour compenser et penser à autre chose en fin juillet 2015.
Mon objectif, nager sous la minute au 100 crawl, mon meilleur temps reste à 1'13 un peu avant d'avoir arrêté vers l'age de 13 ans.

Inscrit depuis le 22/10/2015 - 22:16:07

avril 2026

mars 2026

Ces 6 derniers mois, ipnoz a nagé dans les piscines suivantes : Centre Nautique Charras (Courbevoie) (93 km), Piscine Solita Salgado (Paris) (74.7 km), Piscine Bernard Lafay (Paris) (31.6 km), Piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret) (Paris) (22.6 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Janvier 2025 : (37600 m)

• • 4700 mètres le mardi 28 janvier (de 17h10 à 18h40) à Piscine Paul Valeyre (Paris) -
  1000 = 10 x 100 dpt 1'45 - ca progresse, en moyenne 1'25-1'30 avec beaucoup de monde dans la ligne
  400 = 8 x 50 (25 max, 25 souple)
  
• • 4700 mètres le samedi 25 janvier (de 11h55 à 13h25) à Piscine Paul Valeyre (Paris) -
  1000 = 10 x 100 dpt 1'45
  400 = 8 x 50 (25 max, 25 souple)
  
  Faire baisser les yeux à l'agent anglais, ca n'a pas de prix
  This is the sound, of silence
• • 4700 mètres le mardi 21 janvier (de 17h15 à 18h45) à Piscine Paul Valeyre (Paris) -
  1000 = 10 x 100 dpt 1'45
  400 = 8 x 50 (25 max, 25 souple)
• • 4700 mètres le samedi 18 janvier (de 11h55 à 13h25) à Piscine Paul Valeyre (Paris) -
  1000 = 10 x 100 dpt 1'45
• • 4700 mètres le mardi 14 janvier (de 17h20 à 18h50) à Piscine Paul Valeyre (Paris) -
  1000 = 10 x 100 dpt 1'45
  400 = 8 x 50 (25 max, 25 souple)
• • 4700 mètres le samedi 11 janvier (de 12h55 à 13h25) à Piscine Paul Valeyre (Paris) -
  1000 = 10 x 100 dpt 1'45
  400 = 8 x 50 (25 max, 25 souple)
  
  "This is the sound of silence"
• • 4700 mètres le mardi 7 janvier (de 17h25 à 18h55) à Piscine Paul Valeyre (Paris) -
  1000 = 10 x 100 dpt 1'45
  400 = 8 x 50 (25 max, 25 souple)
• • 4700 mètres le samedi 4 janvier (de 13h15 à 14h45) à Piscine Paul Valeyre (Paris) -
  1000 = 10 x 100 dpt 1'45
  400 = 8 x 50 (25 max, 25 souple)
  
  Revu "l'anglais", j'ai pu lui dire tout ce que je pensais de lui, il est pas sortie des chiottes

 

Décembre 2024 : (46400 m)

• • 4700 mètres le mardi 31 décembre (de 12h15 à 13h45) à Piscine Paul Valeyre (Paris) -
  1000 = 10 x 100 dpt 1'45
  400 = 8 x 50 (25 max, 25 souple)
• • 4700 mètres le samedi 28 décembre (de 11h45 à 13h15) à Piscine Georges Drigny (Paris) -
  1000 = 10 x 100 dpt 1'45
  400 = 8 x 50 (25 max, 25 souple)
• • 4900 mètres le mardi 24 décembre (de 11h55 à 13h30) à Piscine Paul Valeyre (Paris) -
  1000 = 10 x 100 dpt 1'45
  
  Ai fait la "rencontre" du flic anglais.
  J'ai pu lui dire en fasse tout le bien que je pensais de lui, sans qu'il ne puisse broncher
• • 4700 mètres le samedi 21 décembre (de 14h00 à 15h30) à Piscine Paul Valeyre (Paris) -
  1000 = 10 x 100 dpt 1'45
  400 = 8 x 50 (25 max, 25 souple)
• • 4700 mètres le mardi 17 décembre (de 18h15 à 19h45) à Piscine Paul Valeyre (Paris) -
  1000 = 10 x 100 dpt 1'45
• • 4700 mètres le samedi 14 décembre (de 14h50 à 16h20) à Piscine Paul Valeyre (Paris) -
  1000 = 10 x 100 dpt 1'45
  Mes efforts pour corriger mon crawl et ma brasse ont l'air de marcher 3'25 à chaque 200 4N, c'est en progrès.
  Va falloir que je travaille le dos maintenant
• • 4500 mètres le mardi 10 décembre (de 17h10 à 18h40) à Piscine Paul Valeyre (Paris) -
  1000 = 10 x 100 dpt 1'45
• • 4500 mètres le samedi 7 décembre (de 16h20 à 17h50) à Piscine Paul Valeyre (Paris) -
  1000 = 10 x 100 dpt 1'45
• • 4500 mètres le mercredi 4 décembre (de 14h30 à 16h00) à Piscine Paul Valeyre (Paris) -
  1000 = 10 x 100 dpt 1'45
• • 4500 mètres le dimanche 1 décembre (de 10h40 à 12h10) à Piscine Paul Valeyre (Paris) -
  Bienvenue Raphaël !
  1000 = 10 x 100 dpt 1'45
  Nage en tentant de corriger mon crawl

 

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