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ipnoz, 35 ans, homme, Paris
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J'ai nagé en club de 10 à 14 ans, ou je pouvais faire jusqu'à 5 séances par semaines + les compets le week-end. Bref, top pour se filer la nausée...
J'ai fini par complétement laisser tomber le sport au moment de ma crise d'adolescence.
Aujourd'hui, j'ai arrêté de fumer en mars 2015, et je me suis remis à la natation pour compenser et penser à autre chose en fin juillet 2015.
Mon objectif, nager sous la minute au 100 crawl, mon meilleur temps reste à 1'13 un peu avant d'avoir arrêté vers l'age de 13 ans.
Inscrit depuis le 22/10/2015 - 22:16:07
avril 2024
mars 2024
Ces 6 derniers mois, ipnoz a nagé dans les piscines suivantes : Centre Nautique Charras (Courbevoie) (68.6 km), Piscine Georges Tissot (Bordeaux) (22.4 km), Piscine Paul Valeyre (Paris) (21.9 km), Piscine Judaïque (Bordeaux) (18 km), Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux (4.5 km).
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Juillet 2017 : (34100 m)
- • 4300 mètres le vendredi 28 juillet (de 14h00 à 15h30) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) -
1000 = 10 x 100 MAX dpt 2' (1'19, 1'23, 1'25, 1'28(x5), 1'30(x2) - • 4300 mètres le mardi 25 juillet (de 14h45 à 16h15) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) -
700 = 7 x 100 dpt 1'40 (1'21, 1,'28, 1'29, 1'31, 1'34,'137, 1'39) - • 4200 mètres le vendredi 21 juillet (de 13h50 à 15h20) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux -
12 x 50 (NL/pap) dpt 55" - • 4300 mètres le mardi 18 juillet (de 13h45 à 15h15) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
1000 = 10 x 100 dpt 1'40 - • 4300 mètres le samedi 15 juillet (de 13h45 à 15h15) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
800 = 16 x 50 dpt 50' - • 4300 mètres le mardi 11 juillet (de 13h20 à 14h50) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
1000 = 10 x 100 dpt 1'40 - • 4300 mètres le vendredi 7 juillet (de 14h10 à 15h40) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
1500 = 15 x 100 dpt 1'50 - • 4100 mètres le mardi 4 juillet (de 14h25 à 15h55) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
12 x 50 (NL / pap) dpt 55"
Juin 2017 : (38200 m)
- • 4300 mètres le vendredi 30 juin (de 16h35 à 18h05) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
1000m = 10 x 100 (derniers 25m rapide) R=10"
200 récup
8 x 50 (pap, dos, bra, cr, cr, bra, dos, pap) dpt 1' (R=30" x 3) - • 4300 mètres le mardi 27 juin (de 16h35 à 18h05) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
4 x 100 dpt 1'35 (1'25, 1'29, 1'33, 1'35) - • 4100 mètres le vendredi 23 juin (de 16h35 à 18h05) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
4 x 100 dpt 1'35 (1'25, 1'29, 1'30, 1'32) - • 4100 mètres le mardi 20 juin (de 16h35 à 18h05) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
4 x 100 dpt 1'35 (1'24, 1'29, 1'34, 1'37) - • 4300 mètres le vendredi 16 juin (de 16h35 à 18h05) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
4 x 100 dpt 1'35 (1'29, 1'30, 1'38, 1'34)
200 planche brasse
3 x 100 dégressif dpt 1'40 (1'37, 1'31, 1'29) - • 4300 mètres le mardi 13 juin (de 16h35 à 18h05) à Piscine Judaïque (Bordeaux) - pas de commentaire
- • 4100 mètres le vendredi 9 juin (de 16h35 à 18h05) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
4 x 100 dpt 1'35 (1'25, 1'29, 1'30, 1'37 )
Aller, prochain objectif, 1'20 dans mes séries de 100 NL. Je me rapproche de mon meilleur temps d'1'13, en compét, départ plongé... Mais je ne me souviens plus si c'était dans une 50m ou une 25m... - • 4400 mètres le mardi 6 juin (de 16h35 à 18h05) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
1100 = 11 x 100 dpt 1'40 - • 4300 mètres le vendredi 2 juin (de 16h35 à 18h05) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
1000 = 10 x 100 dpt 1'40
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