Détail de séance

Détail de la séance de ipnoz du lundi 26 mai 2025 de 17h25 à 18h55 , à l'etablissement "Centre Nautique Charras".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		200m	-	brasse	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		1000m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	jambes ondulations	planche	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	dos brassé	-	-		-

total : 4.5 km.

Signaler cette séance aux modérateurs

1000 = 10 x 100 dpt '145

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance