La page de ipnoz

ipnoz, 45 ans, homme, Paris

J'ai nagé en club de 10 à 14 ans, ou je pouvais faire jusqu'à 5 séances par semaines + les compets le week-end. Bref, top pour se filer la nausée...
J'ai fini par complétement laisser tomber le sport au moment de ma crise d'adolescence.

Aujourd'hui, j'ai arrêté de fumer en mars 2015, et je me suis remis à la natation pour compenser et penser à autre chose en fin juillet 2015.
Mon objectif, nager sous la minute au 100 crawl, mon meilleur temps reste à 1'13 un peu avant d'avoir arrêté vers l'age de 13 ans.

Inscrit depuis le 22/10/2015 - 22:16:07

juillet 2026

juin 2026

Ces 6 derniers mois, ipnoz a nagé dans les piscines suivantes : Centre Nautique Charras (Courbevoie) (79.2 km), Piscine Solita Salgado (Paris) (60.5 km), Piscine Bernard Lafay (Paris) (22.6 km),

Piscina Solari (Milano, Italie) (9.2 km), Piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret) (Paris) (4.5 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Mars 2016 : (34300 m)

• • 3800 mètres le mardi 29 mars (de 14h25 à 16h00) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - pas de commentaire
• • 3800 mètres le samedi 26 mars (de 15h00 à 16h35) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - pas de commentaire
• • 3700 mètres le mardi 22 mars (de 15h45 à 17h15) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - pas de commentaire
• • 3600 mètres le samedi 19 mars (de 14h40 à 16h15) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - pas de commentaire
• • 4000 mètres le mardi 15 mars (de 16h40 à 18h15) à Piscine Judaïque (Bordeaux) - pas de commentaire
• • 4000 mètres le samedi 12 mars (de 14h15 à 16h00) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
  3 x (100 dos, 100 brasse, 100 crawl)
• • 4000 mètres le mardi 8 mars (de 16h40 à 18h20) à Piscine Judaïque (Bordeaux) - pas de commentaire
• • 4000 mètres le samedi 5 mars (de 14h15 à 15h55) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
  Le printemps et le beau temps qui pointent leur nez, et voilà, même plus moyen d'être tranquille le samedi aprem.
  2 lignes rien que pour ceux avec palmes et plaquettes, comme des sénateurs les mecs...
  
  8 x 100m dpt 1'55
• • 3400 mètres le mardi 1 mars (de 16h40 à 18h05) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
  Vanné à la fin de la séance. Il me manquait un peu de sommeil, et puis, ligne assez pénible.
  Les horaires piscine des vacances scolaires me manquent déjà

 

Février 2016 : (26300 m)

• • 4000 mètres le vendredi 26 février (de 14h35 à 16h10) à Piscine Judaïque (Bordeaux) - pas de commentaire
• • 3500 mètres le mardi 23 février (de 15h25 à 16h55) à Piscine Judaïque (Bordeaux) - pas de commentaire
• • 3600 mètres le samedi 20 février (de 14h20 à 15h55) à Piscine Judaïque (Bordeaux) - pas de commentaire
• • 4000 mètres le mardi 16 février (de 16h40 à 18h15) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
  1200 m = 12 x 100 dpt 1'55
  5 x (100 dos, 100 brasse, 100 crawl) repos variable entr 30" et 1'
• • 3600 mètres le samedi 13 février (de 14h20 à 15h50) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
  échauffement : 4 x 100 crawl 3T,5T,5T
  3 x 200 4N repos 1'
  2 x (100 dos, 100 brasse, 100 crawl)*3
• • 4000 mètres le mardi 9 février (de 16h45 à 18h25) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
  1000 m = 10 x 100 dpt 1'55
  2 x (100 dos, 100 brasse, 100 crawl)*3
• • 3600 mètres le mardi 2 février (de 16h45 à 18h15) à Piscine Judaïque (Bordeaux) -
  500m = 5 x 100 dpt 1'55
  2 x (100 dos, 100 brasse, 100 crawl)*3

 

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