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ipnoz, 45 ans, homme, Paris

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J'ai nagé en club de 10 à 14 ans, ou je pouvais faire jusqu'à 5 séances par semaines + les compets le week-end. Bref, top pour se filer la nausée...
J'ai fini par complétement laisser tomber le sport au moment de ma crise d'adolescence.

Aujourd'hui, j'ai arrêté de fumer en mars 2015, et je me suis remis à la natation pour compenser et penser à autre chose en fin juillet 2015.
Mon objectif, nager sous la minute au 100 crawl, mon meilleur temps reste à 1'13 un peu avant d'avoir arrêté vers l'age de 13 ans.

Inscrit depuis le 22/10/2015 - 22:16:07

juillet 2026

juin 2026

Ces 6 derniers mois, ipnoz a nagé dans les piscines suivantes : Centre Nautique Charras (Courbevoie) (79.2 km), Piscine Solita Salgado (Paris) (60.5 km), Piscine Bernard Lafay (Paris) (22.6 km),

Piscina Solari (Milano, Italie) (9.2 km), Piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret) (Paris) (4.5 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Juin 2025 : (39300 m)

• 4500 mètres le lundi 30 juin (de 17h30 à 19h00) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) -
1000 = 10 x 100 dpt 1'45
200 = 4 x 50 (25 max, 25 souple)
• 4700 mètres le vendredi 27 juin (de 17h25 à 19h00) à Piscine Bernard Lafay (Paris) -
1000 = 10 x 100 dont 8 avec PB
400 = 50 x 8 (25 max, 25 souple)

Un gendarme c'est amusé à laisser trainer son coude "par accident" sur mes lunettes, pendant ma culbute,
2 fois de suite durant un des mes 10 x 100
• 4700 mètres le mardi 24 juin (de 17h25 à 18h55) à Piscine Paul Valeyre (Paris) -
1000 = 10 x 100 dont 8 avec PB
400 = 50 x 8 (25 max, 25 souple)
• 4700 mètres le vendredi 20 juin (de 17h20 à 18h50) à Piscine Bernard Lafay (Paris) -
1000 = 10 x 100 dont 8 avec PB
400 = 50 x 8 (25 max, 25 souple)
• 4500 mètres le lundi 16 juin (de 17h25 à 18h55) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) -
1000 = 10 x 100 dont 8 avec PB
400 = 50 x 8 (25 max, 25 souple)
Aucun tonus, à cause d'un sommeil dégradé --'
• 4700 mètres le vendredi 13 juin (de 17h20 à 18h50) à Piscine Bernard Lafay (Paris) -
1000 = 10 x 100 dpt 1'45
400 = 8 x 50 (25 max, 25 souple)

Avec la chaleur, énormément de gens, enfants et mamies. Très très pénible de nager aujourd'hui
• 2300 mètres le lundi 9 juin (de 17h00 à 17h45) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) -
700 = 7 x 100 dpt 1'45
J'avais pas trouvé les horaires de ce jour féries, fermeture à 17h45
• 4700 mètres le vendredi 6 juin (de 17h20 à 18h50) à Piscine Bernard Lafay (Paris) -
1000 = 10 x 100 dpt 1'45
400 = 8 x 50 (25 max, 25 souple)
• 4500 mètres le lundi 2 juin (de 17h25 à 18h55) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) -
1000 = 10 x 100 dpt 1'45

Mai 2025 : (41900 m)

• 4700 mètres le jeudi 29 mai (de 15h15 à 16h45) à Piscine Bernard Lafay (Paris) -
1000 = 10 x 100 dpt 1'45
400 = 8 x 50 (25 max, 25 souple)
• 4500 mètres le lundi 26 mai (de 17h25 à 18h55) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) -
1000 = 10 x 100 dpt '145
• 4700 mètres le vendredi 23 mai (de 17h15 à 18h45) à Piscine Bernard Lafay (Paris) -
1000 = 10 x 100 dpt 1'45
400 = 8 x 50 (25 max, 25 souple)
• 4700 mètres le lundi 19 mai (de 11h35 à 13h05) à Piscine Bernard Lafay (Paris) -
1000 = 10 x 100 dpt 1'45
400 = 8 x 50 (25 max, 25 souple)
• 4700 mètres le vendredi 16 mai (de 17h25 à 18h55) à Piscine Bernard Lafay (Paris) -
1000 = 10 x 100 dpt 1'45
400 = 8 x 50 (25 max, 25 souple)
• 4500 mètres le lundi 12 mai (de 17h20 à 18h50) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) -
1000 = 10 x 100 dpt 1'45
• 4700 mètres le vendredi 9 mai (de 17h10 à 18h40) à Piscine Bernard Lafay (Paris) -
1000 = 10 x 100 dpt 1'45
400 = 8 x 50 (25 max, 25 souple)
• 4700 mètres le mardi 6 mai (de 17h20 à 18h50) à Piscine Paul Valeyre (Paris) -
1000 = 10 x 100 dpt 1'45
400 = 8 x 50 (25 max, 25 souple)
• 4700 mètres le vendredi 2 mai (de 17h10 à 18h40) à Piscine Bernard Lafay (Paris) -
1000 = 10 x 100 dpt 1'45