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ipnoz, 45 ans, homme, Paris

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J'ai nagé en club de 10 à 14 ans, ou je pouvais faire jusqu'à 5 séances par semaines + les compets le week-end. Bref, top pour se filer la nausée...
J'ai fini par complétement laisser tomber le sport au moment de ma crise d'adolescence.

Aujourd'hui, j'ai arrêté de fumer en mars 2015, et je me suis remis à la natation pour compenser et penser à autre chose en fin juillet 2015.
Mon objectif, nager sous la minute au 100 crawl, mon meilleur temps reste à 1'13 un peu avant d'avoir arrêté vers l'age de 13 ans.

Inscrit depuis le 22/10/2015 - 22:16:07

avril 2026

mars 2026

Ces 6 derniers mois, ipnoz a nagé dans les piscines suivantes : Centre Nautique Charras (Courbevoie) (93 km), Piscine Solita Salgado (Paris) (74.7 km), Piscine Bernard Lafay (Paris) (31.6 km), Piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret) (Paris) (22.6 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Juillet 2025 : (41500 m)

• 4700 mètres le jeudi 31 juillet (de 10h45 à 12h15) à
Piscina Solari (Milano, Italie) -
1000 = 10 x 100 dpt 1'45
400 = 8 x 50 (25 max, 25 souple)
• 4700 mètres le lundi 28 juillet (de 10h40 à 12h10) à
Piscina Solari (Milano, Italie) -
1000 = 10 x 100 dpt 1'45
400 = 8 x 50 (25 max, 25 souple)

L'autre fdp de policier qui s'amuse à coller ses tongues de piscine identiques aux miennes. Je lui est dit ce que je pensais de lui...
• 4500 mètres le jeudi 24 juillet (de 17h25 à 18h55) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) -
1000 = 10 x 100 dpt 1'45
• 4700 mètres le lundi 21 juillet (de 17h30 à 19h00) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) -
1000 = 10 x 100 dont 8 avec PB
400 = 50 x 8 (25 max, 25 souple)
• 4500 mètres le vendredi 18 juillet (de 17h25 à 18h55) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) -
1000 = 10 x 100 dpt 1'45
200 = 8 x 25 max R=30"
• 4500 mètres le mardi 15 juillet (de 17h25 à 18h55) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) -
1000 = 10 x 100 dpt 1'45
200 = 4 x 50 (25max, 25 souple)
• 4700 mètres le vendredi 11 juillet (de 17h25 à 18h55) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) -
1000 = 10 x 100 dpt 1'45
200 = 8 x 25 max
• 4500 mètres le lundi 7 juillet (de 17h25 à 18h55) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) -
1000 = 10 x 100 dpt 1'45
Mal au genou droit après ma càp hier
Les 3 derniers 4N, j'ai switché la brasse pour du crawl
• 4700 mètres le vendredi 4 juillet (de 17h20 à 18h55) à Piscine Bernard Lafay (Paris) -
1000 = 10 x 100 R=15"
200 = 8 x 25 max
Une configuration de ligne étrange, normalement, 5 lignes pour cette piscine, cette fois 6.
Ca veut dire que les lignes n'étaient pas de largeur réglementaire, moins large (pour dépasser, c'était chaud)
et pas alignées face au T noir de fond de piscine, mes doigts on fait pas mal de bisous aux lignes coupe vague

La pénibilité...

Juin 2025 : (39300 m)

• 4500 mètres le lundi 30 juin (de 17h30 à 19h00) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) -
1000 = 10 x 100 dpt 1'45
200 = 4 x 50 (25 max, 25 souple)
• 4700 mètres le vendredi 27 juin (de 17h25 à 19h00) à Piscine Bernard Lafay (Paris) -
1000 = 10 x 100 dont 8 avec PB
400 = 50 x 8 (25 max, 25 souple)

Un gendarme c'est amusé à laisser trainer son coude "par accident" sur mes lunettes, pendant ma culbute,
2 fois de suite durant un des mes 10 x 100
• 4700 mètres le mardi 24 juin (de 17h25 à 18h55) à Piscine Paul Valeyre (Paris) -
1000 = 10 x 100 dont 8 avec PB
400 = 50 x 8 (25 max, 25 souple)
• 4700 mètres le vendredi 20 juin (de 17h20 à 18h50) à Piscine Bernard Lafay (Paris) -
1000 = 10 x 100 dont 8 avec PB
400 = 50 x 8 (25 max, 25 souple)
• 4500 mètres le lundi 16 juin (de 17h25 à 18h55) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) -
1000 = 10 x 100 dont 8 avec PB
400 = 50 x 8 (25 max, 25 souple)
Aucun tonus, à cause d'un sommeil dégradé --'
• 4700 mètres le vendredi 13 juin (de 17h20 à 18h50) à Piscine Bernard Lafay (Paris) -
1000 = 10 x 100 dpt 1'45
400 = 8 x 50 (25 max, 25 souple)

Avec la chaleur, énormément de gens, enfants et mamies. Très très pénible de nager aujourd'hui
• 2300 mètres le lundi 9 juin (de 17h00 à 17h45) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) -
700 = 7 x 100 dpt 1'45
J'avais pas trouvé les horaires de ce jour féries, fermeture à 17h45
• 4700 mètres le vendredi 6 juin (de 17h20 à 18h50) à Piscine Bernard Lafay (Paris) -
1000 = 10 x 100 dpt 1'45
400 = 8 x 50 (25 max, 25 souple)
• 4500 mètres le lundi 2 juin (de 17h25 à 18h55) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) -
1000 = 10 x 100 dpt 1'45