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plaph, 55 ans, homme, Draveil

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mai 2024

Ces 6 derniers mois, plaph a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Château des Rentiers (Paris) (44.5 km), Piscine Butte aux Cailles (Paris) (11.2 km).

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Février 2014 : (5000 m)

• 1000 mètres le vendredi 28 février (de 12h00 à 12h30) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Excellente impression sur cette séance à Roger Le Gall. Peu de bousculade (voir pas du tout), pouvoir doubler aussi souplement que ça, c'est assez inaccoutumé... Et puis la synchronisation respiration/mouvement commence à venir, l'endurance se développe... En résumé, presque que du bonheur sur 20 × 50m
• 1000 mètres le vendredi 21 février (de 12h00 à 12h40) à Centre Aquatique Nymphea de Moissy Cramayel (Récréa) - pas de commentaire
• 1000 mètres le mardi 18 février (de 00h00 à 00h00) à Centre Aquatique Nymphea de Moissy Cramayel (Récréa) - Bon ressenti sur cette piscine. Fréquentation du bassin de 25m assez peu élevée en cette période de vacances.
Les 1000m en crawl, du fait de la longueur du bassin nettement plus courte que "mes" 50m habituels, se sont remarquablement bien passés. À remettre dès que possible !
• 1000 mètres le vendredi 14 février (de 00h00 à 00h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• 1000 mètres le vendredi 7 février (de 00h00 à 00h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire

Janvier 2014 : (4000 m)

• 1000 mètres le vendredi 31 janvier (de 00h00 à 00h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Difficultés à synchroniser rythme et souffle sur la totalité de la séance. Du mieux par rapport aux séances précédentes quand même. À poursuivre
• 1000 mètres le vendredi 24 janvier (de 00h00 à 00h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - 20 longueurs de 50 m, 2, dont une entière, en dos crawlé (reprise de souffle). Deux dernières longueurs avec un bien meilleur ressenti en crawl : mouvements synchronisés avec la respiration. Arrivé au bout des 1000 m sans difficultés majeures. L'amélioration espérée viendrait-elle enfin ? À poursuivre...
• 1000 mètres le samedi 18 janvier (de 00h00 à 00h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Commentaire non pas sur la piscine, mais sur ma séance. Passage à trois reprises au dos crawlé, dont une longueur complète, en recherche de reprise de souffle. Mais mes 1000 m accomplis quand même
• 1000 mètres le vendredi 10 janvier (de 00h00 à 00h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire