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plaph, 55 ans, homme, Draveil

Inscrit depuis le 07/11/2013 - 21:52:32

mai 2024

avril 2024

Ces 6 derniers mois, plaph a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Château des Rentiers (Paris) (44.5 km), Piscine Butte aux Cailles (Paris) (11.2 km).

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Séances

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Juillet 2015 : (5600 m)

• • 1500 mètres le vendredi 17 juillet (de 12h55 à 13h45) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• • 1500 mètres le mercredi 8 juillet (de 12h19 à 13h10) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• • 1800 mètres le vendredi 3 juillet (de 12h26 à 13h30) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - J'aurai pu mettre les trois derniers choix en terme d'affluence...
  D'ailleurs... Au webmaster, chez Roger Le Gall, le club des nageurs de Paris est systématiquement présent le midi, ce qui évidemment remplit d'autant plus les autres couloirs de nage (créneaux d'ouverture : 12h00 - 14h00). Il y aurait peut-être matière à modifier les choix d'affluence en créant parallèlement aux autres cases, une sur la présence ou non de club. Je trouve pour ma part que la case "lignes prises par des clubs nage difficile" colle généralement aux deux autres qui l'entourent.
  
  Pour revenir à ma pratique du crawl, ce fut laborieux. Deux fois ai-je eu mes lunettes bousculées, presque arrachées. Et puis pour poser ma respiration, l'affluence désorganise mon rythme respiratoire, déjà compliqué en temps normal. Laisser passer au T, doubler ensuite, maintenir son allure jusqu'au bout des 50 m, re-poser son souffle quelques dizaines de seconde, et repartir de nouveau, ça n'est pas pour faciliter la régularité de la respiration.
  
  Péniblement suis-je donc parvenu à nager ces 1800 m. Pourtant mon impression est que je m'améliore, même si c'est doucement. Vivement des jours meilleurs quand même, et moins caniculaires aussi.
  
  Pour mémoire : 36 longueurs, 1h 04mn ce 3 juillet 2015
• • 800 mètres le mercredi 1 juillet (de 12h26 à 13h05) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire

 

Juin 2015 : (13300 m)

• • 2000 mètres le mardi 30 juin (de 12h25 à 13h40) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• • 2000 mètres le vendredi 26 juin (de 12h36 à 13h41) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• • 2000 mètres le mardi 23 juin (de 12h34 à 13h40) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• • 1700 mètres le mardi 16 juin (de 12h24 à 13h25) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• • 1900 mètres le vendredi 12 juin (de 12h34 à 13h35) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• • 1900 mètres le mardi 9 juin (de 12h30 à 13h35) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Si jamais la dame se permettant d'insulter d'autres nageurs à la piscine Roger Le Gall ce mardi 9 juin 2015 vient à lire ce commentaire ici même, je l'invite à penser qu'au lieu de chercher les troubles, la plupart des nageurs viennent au bassin pour NAGER, et non pas se prendre coup, insultes et autres. C'est valable pour TOUT LE MONDE.
  
  À défaut donc de savoir partager l'espace, la moindre des choses c'est de savoir se comporter en ayant une attitude respectueuse envers autrui. Si cela n'est pas, alors tant pis ! Mais ça ne fait le jeu de personne d'être agressif.
  
  Je pense qu'un MNS a dû intervenir à l'égard de la personne, n'ayant pas réussi à la retrouver pour avoir une explication. Raison pour laquelle je mets ce message ici à tout hasard. Ce n'est en revanche pas la première fois que je la croise, et manifestement, cette dame a un problème avec la promiscuité.
  
  J'espère qu'à l'avenir, l'atmosphère que son comportement induit s'apaisera, si d'occasion, Madame continue de venir nager à Roger Le Gall.
• • 1800 mètres le vendredi 5 juin (de 12h25 à 13h25) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Entre "très fréquenté nage difficile" et "trop de monde nage impossible", mon cœur balance !
  
  Essayant pour ma part de tenir une position correcte quand on me double par exemple, autant que cherchant à améliorer mon crawl, cette séance fût éprouvante. C'est dommage d'être aussi nombreux mais de ne pouvoir l'apprécier autant qu'il le faudrait...
  
  Étant techniquement pas trop mal en crawl, j'accuse par contre le coup lorsqu'il me faut décélérer ou accélérer, ce qui m'est arrivé plus d'une fois aujourd'hui. J'arrive alors au bout de ma longueur en étant obligé de marquer un arrêt avant de me relancer. Trop rarement ai-je pu repartir directement.
  
  Aujourd'hui donc, très beau temps oblige, l'affluence a joué son (mauvais) rôle. Trouvant de temps à autre une bonne dynamique de nage, de souffle, de synchronisation, qu'il est contrariant de ne pouvoir la conserver tout du long
  
  
  Topo : d'abord 100 m crawl (l'apéro), puis 200 m dos crawlé (la mise en bouche), suite et fin en 30 longueurs de crawl (le plat principal). Le tout sur une heure, arrêts compris, c'est encourageant vu les conditions du jour
  
  
  Vivement les prochaine séances,histoire d'acquérir l'endurance et conserver la vélocité sur 2000 m.

 

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