Résultats : 623 séances

• 1400m le samedi 18 octobre 2025 (de 14h46 à 15h18) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : pas de commentaire

• 1100m le vendredi 6 juin 2025 (de 12h17 à 12h51) ASostew à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : pas de commentaire

• 2000m le jeudi 22 mai 2025 (de 17h15 à 18h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Un mois plus tard...quel changement de température - dans l'eau; j'apprécie!

• 1700m le vendredi 16 mai 2025 (de 17h23 à 18h01) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : pas de commentaire

• 1700m le jeudi 15 mai 2025 (de 17h19 à 18h02) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : pas de commentaire

• 3000m le vendredi 2 mai 2025 (de 11h00 à 12h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Sance en demi-teinte; avec ce temps estival plus de nageurs que d'habitude.

• 3200m le mardi 29 avril 2025 (de 10h55 à 12h29) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Excellente séance: la forme et très peu de nageurs (tranche horaire idéale). Un plaisir!

• 3000m le vendredi 25 avril 2025 (de 10h40 à 12h14) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Ce qui est dans le mental et ce qui est purement physique: difficile pour moi de faire la différence...arrêter de penser en nageant! sinon, une matinée toujours aussi peu fréquentée: très agréable.

• 2500m le jeudi 24 avril 2025 (de 17h20 à 18h40) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Le grand bassin venait juste d'être réouvert, l'information n'avait pas encore circulé: il n'y avait presque personne! génial, bonne température mais très petite forme...

• 2900m le samedi 5 avril 2025 (de 15h55 à 17h32) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : En espérant ne pas avoir fait d'erreurs dans mes décomptes...Sinon lignes calmes et tranquilles (bis repetita, voir hier). Trouvé une sensation qui me permet de bien terminer la propulsion en crawl et de glisser davantage, (battements avec bras en opposition: ciseau plus franc, idem pour l'engagement de l'épaule).

• 3100m le vendredi 4 avril 2025 (de 17h20 à 18h52) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance, lignes calmes et tranquilles: un plaisir!

• 2200m le mercredi 2 avril 2025 (de 17h15 à 18h37) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Beaucoup de monde, j'ai du arrêter mes éducatifs en papillon...Grand soleil dans le bassin!

• 2100m le lundi 31 mars 2025 (de 17h15 à 18h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Séance minimum par contrainte de temps mais conditions idéales, lignes clairsemées. Grand soleil dans le bassin!

• 2950m le vendredi 28 mars 2025 (de 10h40 à 12h32) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Papillon: respirer à chaque mouvement de bras ou tous les deux mouvements? pour tenir les 50m. - lignes toujours très dégagées.

• 2300m le jeudi 27 mars 2025 (de 09h50 à 11h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Séance light, erreur de programmation constatée en cours de route. Sinon, problème de respiration (ou de rythme) en papillon: la solution demain?

• 2800m le mardi 25 mars 2025 (de 09h25 à 11h07) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Les séances du matin sont vraiment les meilleures. D'excellentes sensations - décontraction et appuis - mais à partir du milieu de séance, marqué par une série d'ondulations (relation de cause à effet?). Grand calme dans le bassin.

• 1300m le mardi 25 mars 2025 (de 17h33 à 18h00) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Une torture cette piscine

• 3000m le vendredi 21 mars 2025 (de 17h15 à 18h42) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Bonne séance pour cette reprise avec un programme archi-simple de remise en route; dans une très bonne ligne, sans grosse affluence.

• 2500m le mercredi 12 mars 2025 (de 10h40 à 12h05) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Séance inopinée, même programme qu'hier et même absence ô combien remarquable! des "scolaires"...

• 2300m le mardi 11 mars 2025 (de 10h12 à 11h35) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Programme improvisé: du 4N et des éducs cr. dont le toucher cuisse ou rattrapé arrière qui semble porter ses fruits. Sinon: aucun scolaire, exceptionnel!

• 2200m le samedi 8 mars 2025 (de 09h50 à 11h20) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Beaucoup de monde quand les water-polo sont arrivés, plus un club, plus "leçon", plus les palmistes...j'ai donc arrêté éducs pap et ...perdu ma bouteille!

• 2700m le jeudi 6 mars 2025 (de 10h55 à 12h34) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance...(toujours autant de difficultés en pap, notamment pour le souffle: manque de décontraction?)

• 2600m le lundi 3 mars 2025 (de 11h18 à 12h43) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Génial! Bienheureux nageur(s)!

• 1500m le samedi 1 mars 2025 (de 14h50 à 15h26) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Bonnes sensations et lignes plus dégagées qu'en semaine, j'aurais bien fait plus mais le devoir m'a appelée !

• 1500m le vendredi 28 février 2025 (de 17h27 à 18h04) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Comme d'hab'... Finalement je pense revenir régulièrement dans ce bassin de 50m, ça permet de varier le degré d'intensité/effort et d'apporter un peu de variété à mon "entraînement" (entraînement.... avec des grooooos guillemets
)

• 1500m le jeudi 27 février 2025 (de 17h25 à 18h04) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Trop de monde, j'ai jeté l'éponge !

• 2000m le lundi 24 février 2025 (de 17h18 à 18h06) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Beaucoup de monde ce soir... plus qu'une semaine à tenir

• 2450m le vendredi 21 février 2025 (de 11h00 à 12h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Technique approximative...persévérer, comme dit l'autre...

• 1700m le vendredi 21 février 2025 (de 17h25 à 18h09) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Quelqu'un a renversé un pot de fleurs au fond du bassin ?? Des morceaux de terre & feuilles partout

• 2000m le jeudi 20 février 2025 (de 17h25 à 18h14) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : L'ego de certains nageurs...

• 2950m le mercredi 19 février 2025 (de 10h35 à 12h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Pas la grande forme, bricolé un programme perso que j'ai du revoir à la baisse. Pas mal d'animations dans le bassin: natation synchronisée et stage pour les jeunes. Sinon grand soleil! Merveilleux!

• 2000m le mardi 18 février 2025 (de 17h29 à 18h18) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Plutôt agréable cette séance ! Je crois que je comprends enfin comment nager en étant gainée

• 2650m le lundi 17 février 2025 (de 11h10 à 12h32) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Le plaisir, partagé car bassin fréquenté...et puis ce retour du soleil!

• 2000m le samedi 15 février 2025 (de 16h26 à 17h18) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Enfin une ligne de fanions des deux côtés du bassin !

• 2750m le vendredi 14 février 2025 (de 12h00 à 13h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : A supposer que mon décompte soit exact, sinon je nage toujours trop lentement - et oui, j'enrage!

• 3100m le mercredi 12 février 2025 (de 14h45 à 16h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Même plan que la dernière fois mais cette fois-ci quasiment personne dans le grand bassin: début d'après-midi et vacances scolaires, le pied! j'ai été seul dans ma ligne toute la séance...

• 2000m le lundi 10 février 2025 (de 17h26 à 18h15) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : 10 minutes de grâce avec les lumières tamisées et le calme plat dans l'eau... Puis la foule est arrivée, mais c'était vraiment la séance la plus agréable que j'ai pu faire dans cette piscine !

Je ne sais pas qui vole les fanions des piscines de Lille mais Marx Dormoy innove avec des drapeaux en bout de ligne mais uniquement d'un côté (je me suis mangé le mur à la première longueur).

• 3100m le samedi 8 février 2025 (de 09h50 à 12h33) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Nagé 100m en plus ou en moins? Fermeture de la piscine olympique, me suis rabattu en petit bassin qui donne l'impression de nager plus vite et davantage...illusion! mais le plaisir était là du début jusqu'à la fin.

• 3100m le mercredi 5 février 2025 (de 17h40 à 19h08) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Mission accomplie.- même programme que précédemment - toujours un peu perdu pour la technique - des sensations ou des illusions? va savoir...

• 3000m le jeudi 30 janvier 2025 (de 11h11 à 12h40) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : "Prendre des repères en V1":...me suis contenté de nager le programme indiqué. Touché ou percuté (?) une dame ulcérée, assise, avec sa planche sous ses avant-bras, à reculons (ou, "en dos"), en plus elle se prend mon bras en pleine face quand je repars et me griffe le dos, un amical salut? Gaffe sur gaffe, ai changé de ligne...

• 3050m le lundi 27 janvier 2025 (de 09h41 à 11h13) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Le plaisir de nager le matin! ça ne se refuse pas...

• 3050m le vendredi 24 janvier 2025 (de 11h33 à 13h09) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Rebelote avec mardi, mais avec moins de nageurs dans le bassin...un programme qui m'intéresse bien puisqu'il permet de varier les 4 types de nage, même si le crawl domine...Beaucoup de plaisir!

• 1500m le vendredi 24 janvier 2025 (de 17h30 à 18h10) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Plein Sud fermée à cause de l'alarme incendie (...) alors on se rabat sur cette piscine qui, je l'espère, va vraiment fermer pour la rentrée prochaine. En espérant qu'ils changent de personnel pour la piscine provisoire qui va la remplacer !

• 2900m le mardi 21 janvier 2025 (de 18h33 à 20h02) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : "Progression dans les 4N et endurance" - avec une grosse affluence (2 clubs, 4 lignes occupées) dont quelques impressionnantes torpilles, puis vide puis de nouveau beaucoup de nageurs...que des courageux!

• 2700m le samedi 18 janvier 2025 (de 15h45 à 17h10) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Total identique à hier mais programme complètement différent: "réaliser le test score dans plusieurs nages". Même si j'ai été incapable de "déterminer (mon) score", à savoir additionner le temps - horloge murale! - et le nombre de mouvements - casse-tête inhibiteur -, je me suis bien défoncé, se donner à une activité avec intensité (sic), pour les futurs JO., bien sûr! - a posteriori, score en V1 cr.=104.

• 2700m le vendredi 17 janvier 2025 (de 11h10 à 12h42) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : ...Pas trop perdu, sauf pour le souffle! - Il fait bon dans l'eau...

• 2700m le vendredi 10 janvier 2025 (de 11h22 à 12h51) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance même si la mise en route fut plutôt poussive. Bon horaire. De l'importance de la rotation du corps: l'image du tourne-broche m'aide bien.

• 2700m le mercredi 8 janvier 2025 (de 17h20 à 18h52) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Heu-reux! Content d'avoir (bien) nagé. Beaucoup de nageurs au début puis la ligne s'est peu à peu éclaircie. Il neigeait à gros flocons au-dehors. - L'eau est réellement moins froide, c'est la nouveauté de l'année. Ce n'est pas une blague. Je l'ai encore entendu dire par un MNS qui accueillait ses petits élèves du mercredi.

• 2000m le lundi 6 janvier 2025 (de 17h20 à 18h21) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Reprise en douceur après 3 semaines d'interruption - eau moins froide que d'habitude "pour la nouvelle année": dixit un MNS. Mauvaise pioche pour l'horaire...

• 2850m le mardi 17 décembre 2024 (de 11h36 à 13h03) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance, longtemps à me mettre dans le bain: laborieux les 600 premiers mètres, le mental?, puis de mieux en mieux; il aurait fallu ne jamais
arrêter! ---- Toutes les piscines lilloises seront fermées du 23 12 au 02 01.

• 1795m le samedi 14 décembre 2024 (de 10h16 à 11h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Séance limitée (!) et la tête ailleurs. Aucun scolaire mais des clubs / leçons et de nombreux nageurs malgré la météo... Tout cela pour dire que je n'avais pas bien récupéré de ma séance d'hier.

• 2900m le vendredi 13 décembre 2024 (de 11h25 à 12h55) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Ca va, rien à compter (nombre de mouvements)! du coup, j'ai répété 3 fois la même séance...- Créneau horaire de luxe!

• 2900m le mardi 10 décembre 2024 (de 10h26 à 11h58) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance, le bienfait de la journée!

• 2800m le lundi 9 décembre 2024 (de 11h10 à 12h28) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance après 5 jours sans. Nouvelle acqusition: le coude bien levé à la verticale de l'épaule durant le trajet aérien, très efficace pour trouver ensuite ses appuis.

• 1000m le jeudi 5 décembre 2024 (de 18h00 à 18h22) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Back to Marx Dormoy parce que- surprise !- Plein Sud est encore fermée !

• 1000m le mardi 3 décembre 2024 (de 18h08 à 18h30) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : 1 piscine, seulement 2 lignes de 50m ouvertes au public : voilà la situation des nageurs ce soir, pour une ville de 230 000 habitants...

Point positif de ce bassin : la largeur des lignes, qui permet de dépasser un peu plus sereinement qu'à Plein Sud. Par contre, gros problème au niveau de la température de l'eau (bassin et douches confondus)

• 2200m le mardi 3 décembre 2024 (de 17h26 à 18h38) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Mieux qu'hier, toujours à la quête du Graal...Beaucoup de nageurs; à un moment 3 couloirs libres sur 8. - toujours la même différence de température entre petit et grand fond...

• 2500m le lundi 2 décembre 2024 (de 17h26 à 18h49) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Pas génial, nagé quand même...

• 2000m le vendredi 29 novembre 2024 (de 11h35 à 12h26) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Sans compter les secondes, 1000m cr. / 25mn. Le plus éprouvant: le mental, rester seul constamment, sans relever la tête. Puis 500 dos, 200 br, 300 cr, même temps - continuer en augmentant progressivement les distances. Mais varier les nages ou pas?

• 2400m le mardi 26 novembre 2024 (de 12h05 à 13h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Bonne séance, non terminée: ondulations chronophages! et parti trop tard...

• 2800m le samedi 23 novembre 2024 (de 15h20 à 16h48) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance! Heureusement, après 3 jours sans, pas perdu la glisse...Peu de nageurs en dépit du water-polo et de la natation synchronisée.

• 2650m le mardi 19 novembre 2024 (de 17h30 à 19h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Lignes chargées...des battements et du crawl 5 temps, depuis des lustres!

• 3000m le samedi 16 novembre 2024 (de 15h30 à 17h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Même programme qu'hier, histoire de vérifier mes acquis...Nagé les 350 pap en éducs...Trouvé une image pour me former à l'alignement / allongement en crawl : droit comme un I (assymétrie complète des bras) puis attraper le pompon...très efficace!

• 3000m le vendredi 15 novembre 2024 (de 17h20 à 18h53) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance, en plus, ça y est: je glisse en crawl!

• 2550m le mercredi 13 novembre 2024 (de 17h33 à 18h53) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Petite forme, difficile de nager en amplitude aussi longtemps. Bonne température au début, trop fraîche à la fin.

• 2800m le mardi 12 novembre 2024 (de 18h00 à 19h33) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Beaucoup de nageurs au début: il ne restait plus que 2 lignes pour le tout public, ensuite éclaircissement...Mélangé malencontreusement 2 programmes, le recto avec le verso, finalement me suis rabattu sur le 4N, ce qui était tout aussi bien!

• 2700m le samedi 9 novembre 2024 (de 15h55 à 17h35) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Ce n'était qu'une impression: l'eau est toujours à 26°, m'a confirmé un MNS...Séance poussive ou laborieuse, petite forme mais gagné quelques bonnes sensations!

• 2525m le vendredi 8 novembre 2024 (de 17h15 à 18h40) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Agréable séance en dépit de l'affluence; l'impression que l'eau était moins froide que d'habitude, sans doute pour compenser avec le froid hivernal de notre région. Suite du travail sur l'amplitude sans le décompte des coups de bras!

• 2300m le mercredi 6 novembre 2024 (de 10h51 à 11h53) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Comme hier, mais toujours perdu dans les décomptes de coups de bras!

• 2300m le mardi 5 novembre 2024 (de 17h15 à 18h25) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Arrivé endormi avec des pieds de plomb, reparti avec des ailes. 54 coups de bras/50m en dos (??!) et 26/50m en brasse...incompréhensible; peux beaucoup mieux faire sans compter!

• 2295m le samedi 2 novembre 2024 (de 16h05 à 17h18) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Bon tempo, eau moins froide, lignes peu fréquentées, la fatigue s'est envolée. J'ai assuré le décompte de mes mouvements de bras en brasse et en dos. A refaire pour le crawl.... Surpris devant l'arrivée de nageurs pour les dernières 20 mn!

• 2600m le jeudi 31 octobre 2024 (de 17h27 à 18h54) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Eau glacée ou est-ce mon pitoyable état? je n'ai pas abandonné (La nuit tombée, éclairage à partir de l'intérieur du bassin, bof).- Très peu de nageurs, presque seul dans l'immense bassin, à la limite déprimant...J'arrive enfin à compter mes mouvements de bras sur la première partie de la longueur pour les 3 nages, du coup je suis bien obligé de me relâcher; meilleur score en brasse: à refaire donc

• 2600m le mardi 29 octobre 2024 (de 10h51 à 12h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance, battements de jambes en net progrès! - presque le même programme qu'hier mais sans compter: uniquement pour le plaisir.

• 2600m le mercredi 23 octobre 2024 (de 11h15 à 12h45) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : A la peine, confus:...impossible de compter mes mouvements: nager et en même temps compter chaque mouvement ?! - Séance à refaire

• 3000m le mardi 22 octobre 2024 (de 11h25 à 12h50) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Presque la même (super) séance que la précédente...J'adore devoir nager les 3 nages à égalité. Horaire génial. "Gérer votre allure": terminé, sans avoir été fort exigeant sur les repères du chrono!

• 2000m le samedi 19 octobre 2024 (de 16h18 à 17h09) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Pas de métro ce week-end, alors retour forcé dans le "grand" bain. Les cabines ont été changées, c'est plutôt agréable mais quel intérêt sachant que cette piscine va définitivement fermer dans moins d'un an ?
Bonne séance, ça ne sentait pas trop le chlore et les lignes sont plus larges qu'à Plein Sud : moins de stress en doublant ! Tjrs des douleurs à la gorge/poumons, surtout en brasse.

• 2700m le samedi 19 octobre 2024 (de 10h00 à 11h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance! lignes tranquilles - bon horaire! J'essaie de nager autant les 3 nages - pas encore de pap dans mon programme.

• 2850m le jeudi 17 octobre 2024 (de 11h46 à 13h10) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Excellente séance en dépit d'un chrono exécrable (comme d'habitude)!

• 2300m le mardi 15 octobre 2024 (de 11h30 à 12h47) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Excellente séance!

• 2000m le samedi 12 octobre 2024 (de 16h06 à 17h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Ca va mieux avec le CR rattrapé pour retrouver les bons appuis! Séance hors programme dont 600 m battements. Lignes tranquilles.

• 1850m le vendredi 11 octobre 2024 (de 17h06 à 18h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Séance écourtée mais beaucoup de plaisir en dépit d'une certaine affluence - effectué un dépassement à l'aveugle (!) .Une plus forte inclinaison de la tête dans l'eau au moment de la respiration, surtout côté gauche, semble influer sur ma glisse...espoir? à la bonne vôtre!

• 2300m le jeudi 10 octobre 2024 (de 17h36 à 18h46) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Reprise après une semaine d 'interruption: drôle de sensation pour cette remise à l'eau dans une ligne clairsemée!

• 2300m le vendredi 4 octobre 2024 (de 17h40 à 19h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Très bonne séance: heu-reux d'avoir pu nager, ressorti en pleine forme!

• 1000m le mercredi 2 octobre 2024 (de 10h40 à 11h08) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : 1/2 heure, "c'est toujours mieux que rien!" dixit la MNS.

• 2725m le vendredi 27 septembre 2024 (de 17h36 à 19h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Nagé dans un drôle d'état... mais nagé quand même! Des lignes clairsemées...

• 2350m le jeudi 26 septembre 2024 (de 17h20 à 18h46) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Je nage et je laisse tomber les "différentes allures" avec les "repères chronométriques"...eau froide mais aussi petite forme. Petit bavardage à la fin de ma séance avec un MNS très gentil. (Mais comment font-ils pour nous reconnaître dans l'eau?!)

• 2300m le mercredi 25 septembre 2024 (de 11h35 à 12h45) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : La même chose qu'avant-hier mais avec le chrono mural...en vain: je n'arrive pas à bien distinguer la couleur des différentes aiguilles et elles tournent vraiment trop vite! pareil pour ma montre: comment ça marche ces boutons?! Sinon, heu-reux de nager!

• 2300m le lundi 23 septembre 2024 (de 17h55 à 19h05) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Très bonne séance même si tout n'était pas du meilleur jus...

• 2400m le samedi 21 septembre 2024 (de 15h04 à 16h25) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Mieux qu'hier mais encore avec de la peine en s'appliquant sur les différentes allures, surtout en "vitesse rapide" X 4; trouvé d'excellents appuis - dans ma tête, du "crawl rattrapé" - et sur la même longueur, passer du crawl au dos 25/25m avec les mêmes appuis - le tout sans le chrono qui m'insupporte...

• 1500m le vendredi 20 septembre 2024 (de 17h33 à 18h25) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Petite forme!

• 2250m le vendredi 13 septembre 2024 (de 17h18 à 18h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Excellente séance...Hélas, quelqu'un appartenant à la municipalité a décidé que - pour la première fois - toutes les piscines de Lille seraient fermées tout le week-end à cause de LA braderie! Beurk!

• 2100m le mercredi 11 septembre 2024 (de 11h12 à 12h20) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Retour en grand bassin avec la belle lumière de la matinée s'étalant par la baie vitrée, un ravissement! - pour ces retrouvailles une séance hors-programme.

• 2850m le lundi 9 septembre 2024 (de 17h34 à 18h54) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Fermeture le jour de l'ouverture: pas banal! Retour donc en petit bassin mais pas la forme...

• 1100m le mercredi 3 juillet 2024 (de 17h30 à 18h05) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Jamais été aussi peu motivé...je viens d'apprendre que je suis positif à la covid!

• 2700m le jeudi 27 juin 2024 (de 10h50 à 12h20) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Séance agréable même si j'étais à la peine vers la fin (l'eau qui finit par passer par le nez?).

• 2600m le mercredi 26 juin 2024 (de 10h30 à 11h53) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super horaire: bassin peu fréquenté...et dire que notre piscine va être définitivement fermée juin 2025! on aurait en échange la piscine démontable JO. de madame Hidalgo! autant dire une rustine...évidemment aucun représentant n'a pas demandé l'avis des nageurs!

• 1500m le mardi 25 juin 2024 (de 17h27 à 18h07) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Séance de la flemme, du grand n'importe quoi dans les lignes mais au moins les maitres nageurs sont réactifs.
... faut que j'arrête de râler

• 2300m le mardi 25 juin 2024 (de 17h20 à 18h35) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance par ce temps estival! Dépassé par @Capybara - une torpille - de "Plein Sud", la piscine du bout de la ligne 1 du métro..Il y avait beaucoup de nageurs et le club est revenu: en "maillot jambes longues - eau libre" qui enchainaient, imperturbables, les longueurs sur deux couloirs.

• 4000m le samedi 22 juin 2024 (de 15h10 à 17h41) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Désolé, tout est approximatif: l'horaire (quelle heure à mon entrée dans l'eau?) et la distance - un peu plus fiable quand même...mais en cours de route modifié mon programme parce que finalement le crawl me semble moins fatigant(?) pour arriver à mon total hebdomadaire.

• 2100m le vendredi 21 juin 2024 (de 17h45 à 18h46) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Courte séance mais super-sensations les 1000 premiers m.

• 2100m le mercredi 19 juin 2024 (de 17h15 à 18h16) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Service minimum...Peu de monde, puis la foule, puis plus personne...

• 2000m le lundi 17 juin 2024 (de 10h25 à 11h23) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Plus aucun groupe scolaire, très calme au début: j'aurais dû arriver plus tôt! sinon bonne nage avec encore de nouvelles sensations en s'étirant au maximum loin devant; puis, en terminant bien le geste ("toucher-cuisse")...moins de coups de bras mais toujours la même vitesse, tant pis!

• 3200m le samedi 15 juin 2024 (de 15h42 à 17h35) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Il m'a manqué 200m de courage et de lucidité: comptage des longueurs!

• 2200m le jeudi 13 juin 2024 (de 17h48 à 18h50) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance, toujours pas de clubs, génial!

• 2200m le mercredi 12 juin 2024 (de 17h15 à 18h20) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Epuisé par un déficit de sommeil mais aussitôt dans l'eau la pleine forme! - les clubs n'étaient pas là...au moins 4 lignes libérées! - (un pull trainait dans l'eau, je l'ai utilisé pour quelques longueurs: un artifice à bannir!)

• 2200m le lundi 10 juin 2024 (de 10h25 à 11h23) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance même si l'eau m'a semblé froide...(c'est à peine si les scolaires sont restés 20mn!)

• 3200m le samedi 8 juin 2024 (de 14h50 à 16h35) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Très bonne séance du samedi après-midi...

• 2600m le mercredi 5 juin 2024 (de 17h25 à 18h43) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Génial pour oublier les soucis du travail! De nouvelles sensations...va savoir ce qu'il en est?!

• 2200m le lundi 3 juin 2024 (de 10h00 à 11h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Une séance de rêve ...

• 3200m le samedi 1 juin 2024 (de 15h50 à 17h35) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Pas retrouvé les mêmes sensations que jeudi. A mi-séance,bonnet déchiré juste sur la bordure, continué sur 1000m et finalement trop vite sorti du bassin... le samedi après-midi, c'est la paix royale!

• 2200m le jeudi 30 mai 2024 (de 17h45 à 18h55) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Hourrah! j'ai trouvé mes appuis en crawl, ça déménage!

• 2700m le mercredi 29 mai 2024 (de 17h15 à 18h48) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Retrouvé du punch!

• 2200m le lundi 27 mai 2024 (de 09h55 à 11h05) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Appliqué mais pas beaucoup d'élan!

• 100m le jeudi 23 mai 2024 (de 18h10 à 19h12) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Toujours petite forme, sinon des lignes bien remplies en début de séance...

• 2200m le mercredi 22 mai 2024 (de 17h20 à 18h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Petite forme...une fois sorti du bassin via WC, pas eu le courage d'y retourner!

• 3200m le samedi 18 mai 2024 (de 15h30 à 17h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Bonne séance malgré l'affluence, motivé par de bons nageurs, changé 3 fois de lignes.

• 2100m le jeudi 16 mai 2024 (de 18h00 à 19h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Je pense que j'avais choisi la meilleure ligne : il y avait beaucoup de nageurs! Soleil en plein les yeux en dos sur le retour (au moins, il faisait jour!)

• 2700m le mercredi 15 mai 2024 (de 17h20 à 18h50) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Arrivé épuisé, reparti en pleine forme!

• 2000m le lundi 13 mai 2024 (de 10h05 à 11h10) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Tranquille jusqu'à ce que les scolaires occupent 3 lignes; ai trouvé refuge dans le couloir des palmes: un seul palmiste! - devenu insensible à la température de l'eau, semble-t-il...

• 2900m le samedi 11 mai 2024 (de 15h30 à 17h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : A force de nager du 4N (1000 m dans ma séance), je gagne en confiance pour le pap, surtout quand le couloir est presque vide!

• 4000m le vendredi 10 mai 2024 (de 10h10 à 12h25) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Désolé, donné deux "baffes" à un nageur opposé...sinon, bonne séance!

• 3200m le lundi 6 mai 2024 (de 10h50 à 12h35) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Deux semaines de vacances + les "ponts": des séances en moins mais plus en forme pour glisser, qu'il dit!

• 2200m le vendredi 3 mai 2024 (de 10h20 à 11h25) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Bonne séance, mais que les premières longueurs furent pénibles! et pourquoi les dernières sont-elles souvent euphoriques? - finalement, mieux vaut ne pas hésiter à changer de couloir, comme si on changeait de maison, quand on a repéré certain(s) nageur(s)...

• 3400m le jeudi 2 mai 2024 (de 11h45 à 13h40) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Bonne reprise...Sans la fermeture de 13h (horaires petites vacances), on voit à quel point la physionomie du grand bassin peut changer rapidement en 2h: le désert, la foule, le désert...quant aux horaires des MNS, c'est encore plus kaléïdoscopique!

• 3200m le samedi 27 avril 2024 (de 15h40 à 17h26) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Excellent retour dans l'eau en dépît du traitement médical; très très peu de nageurs: samedi après-midi + vacances scolaires. C'était génial, surtout les 200 derniers m.

• 3200m le mardi 23 avril 2024 (de 10h15 à 12h16) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Il m'en a fallu du courage, mais une fois dans l'eau , c'est récompense sur récompense. Belle lumière: le bassin est à l'étage (unique en France, parait-il), plein ciel, aucun vis-à-vis face à la baie vitrée des 50m. - Après visite médicale: vieille otite externe, antibiotique et cortisone...presque sourd d'une oreille, 2 jours minimum sans nager!

• 2000m le lundi 22 avril 2024 (de 17h48 à 18h46) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Plein Sud fermée pour pb technique, me voilà de retour dans le grand bassin malgré moi.
Cette fois je ne peux pas me plaindre de l'accueil, il n'y avait personne, c'était entrée libre.

• 3200m le samedi 20 avril 2024 (de 09h45 à 11h45) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Ce matin,mieux qu'hier soir...Pas de panique: bonne séance sans fébrilité. "La vitesse est l'ennemie du nageur"! et du soleil dans le bassin!

• 2100m le vendredi 19 avril 2024 (de 17h25 à 18h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Pour la première fois, toute la séance en crawl, sans éducatifs ni autre nage...Beaucoup de (bons) nageurs même si sur une heure le turn-over reste important.

• 3000m le mercredi 17 avril 2024 (de 17h25 à 19h06) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : La forme revient (?) Couloir occupé par de bons nageurs - l'avantage du 4N par 25, c'est jamais pareil...et par 50? -

• 2000m le lundi 15 avril 2024 (de 10h15 à 11h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Faible et...dans le brouillard!

• 3300m le samedi 13 avril 2024 (de 14h55 à 16h20) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Bah, toujours la petite forme...mais validé les 10000 hebdomadaires.

• 2000m le vendredi 12 avril 2024 (de 17h20 à 18h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Beaucoup de nageurs: au moins 5 lignes réservées...j'ai vite calé: petite forme, le "minimum syndical"! Mais soleil en plein visage sur le retour des longueurs en dos, ô combien appréciable...

• 3300m le jeudi 11 avril 2024 (de 10h05 à 11h55) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Bassin tranquille. L'équipe championne de water-polo féminins étaient en séance photos,... suis resté "tête -dans -l'eau"!

• 2500m le lundi 8 avril 2024 (de 10h15 à 11h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Excellente séance surtout au niveau des sensations de glisse en dépit d'un temps approximatif inchangé pour ne pas dire médiocre. Et excellente température du bassin!

• 4000m le samedi 6 avril 2024 (de 09h15 à 11h25) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Il m'a manqué 500m de courage! Damned!

• 3200m le samedi 30 mars 2024 (de 15h38 à 17h20) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Des longueurs qui semblent une éternité, ça veut dire quoi?

• 3200m le mercredi 27 mars 2024 (de 17h30 à 19h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Heu-reux! et bonne température...

• 2100m le lundi 25 mars 2024 (de 10h00 à 11h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance...du matin!

• 2200m le mercredi 20 mars 2024 (de 17h25 à 18h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Ah! enfin...en prenant mon temps, je ressens ces fameux appuis en crawl dans la traction (à peu prés au milieu du corps, j'appuie fort) et j'en profite pour décontracter le bras aérien. Et je les perds en dos!

• 2200m le lundi 18 mars 2024 (de 10h08 à 11h19) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Nager avec l'impression de ne pas avancer! frustrant...

• 4200m le samedi 16 mars 2024 (de 15h52 à 18h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Un bassin quasi-déserté, arrivé trop tard pour boucler les 10000 hebdomadaires! ou nagé trop lentement...Eau toujours trop froide à mon goût.

• 2600m le jeudi 14 mars 2024 (de 17h45 à 19h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance; beaucoup de nageurs à l'ouverture mais qui ne restent jamais bien longtemps dans l'eau...les persévérants obtiennent la meilleure part!

• 2000m le lundi 11 mars 2024 (de 10h15 à 11h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Pour l'entretien, sans forcer...

• 3000m le samedi 9 mars 2024 (de 14h48 à 16h22) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : La forme!!!

• 2100m le samedi 9 mars 2024 (de 16h47 à 17h49) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Lignes désertes, sûrement dû aux horaires erronés sur google, je ne vais pas m'en plaindre

Objectif sur le long terme : obtenir un "bonjour" ou "au revoir" d'une des deux dames de la caisse... c'est pas gagné.

• 2200m le vendredi 8 mars 2024 (de 17h41 à 18h40) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Finalement, nager à Marx Dormoy a ses avantages, je retrouve une bonne position de la tête que j'avais perdue à Plein Sud, trop habituée à avoir le "regard dans le vide"... Ici, c'est concentration max !

• 3200m le jeudi 7 mars 2024 (de 14h00 à 16h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Complètement perdu dans le décompte de mes longueurs; j'ai dû nager 500m de plus,je n'ai pas arrêté...tant pis pour les records! A l'heure du dessert, très peu de nageurs.

• 2100m le jeudi 7 mars 2024 (de 18h35 à 19h40) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Vivement la réouverture de Plein Sud...

• 2300m le mercredi 6 mars 2024 (de 17h30 à 18h45) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : 1° de plus, c'est tout de même bien différent! Confondu une nouvelle séance avec une autre écrite sur la même fiche et trop petit...sinon bonne ambiance. Agréable sans aucun spot allumé et relativement peu de nageurs, pas de problème de place.

• 2300m le mardi 5 mars 2024 (de 17h25 à 18h30) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Nage en mode récup' sauf en brasse, pas la force de nager "sérieusement"...

• 2400m le lundi 4 mars 2024 (de 17h15 à 18h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Il y avait bien eu un problème de chauffage: après intervention, il faut du temps pour réchauffer les 2500 / 3750 m3...et pourtant les nageurs étaient là!

• 2800m le samedi 2 mars 2024 (de 15h48 à 17h20) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Eau froide (certifiée par les MNS), transi toute la séance: il faut en vouloir...

• 2100m le samedi 2 mars 2024 (de 16h16 à 17h20) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Petite forme

• 3600m le vendredi 1 mars 2024 (de 10h55 à 12h45) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : A 100m près le compte est juste. Il m'aura fallu presqu'une heure pour ne plus sentir le froid de l'eau! (Chaque éducatif me donne des sensations différentes, normal, mais en nage complète? quels appuis rechercher? perdu).

• 2300m le mercredi 28 février 2024 (de 17h24 à 18h30) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Difficile pendant les 15 premières minutes de se frayer un chemin (2 lignes disponibles, le reste réservé).
Lumières tamisées en fin de séance, belle ambiance, ça me manquait.
Accès femmes de nouveau disponible, douche brûlante.

• 3800m le mardi 27 février 2024 (de 10h15 à 12h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Avec le soleil! - reçu un gros coup de talon dans la figure en doublant un brasseur...j'avais bien mis une baffe à un nageur opposé de la ligne d'à côté en papillon...nous étions nombreux...3 lignes pour l'équipe de water-polo féminin de Lille, championne de France, certaines dans l'équipe de France!)

• 2100m le lundi 26 février 2024 (de 18h00 à 18h54) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Je rejoins le bassin olympique en traînant des pieds... Comme d'hab', accueil froid, accès aux douches femmes condamné et petit bassin fermé pour cause d'aquabike invisible.
Au final, j'ai été trop virulente envers cette piscine : certes, l'odeur de chlore est omniprésente mais c'est plutôt agréable de glisser sur une longueur de 50m. En parlant de glisser, j'ai failli me briser la cheville en glissant sur le rebord du bassin, mais ça c'est de ma faute

Ambiance sereine dans les lignes, je découvre un nouveau décor en dos crawlé. Les lignes sont plus larges alors je calcule mal ma position par rapport aux flotteurs. Qui sait, peut-être que je vais finir par apprécier nager à Marx Dormoy

Oublié comment configurer ma montre sur bassin 50m alors on fait sans.

• 3000m le samedi 24 février 2024 (de 16h00 à 17h37) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Pourquoi suis-je sorti? j'avais encore 20mn et il faisait encore jour; bêtement, j'avais fini mon programme! - pas mal de nageurs pour un samedi fin d'après-midi.

• 2000m le mercredi 21 février 2024 (de 17h25 à 18h20) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Encore "service minimum", pas la grande forme. Beaucoup de monde: natation synchronisée 3 lignes , clubs 1 , leçons 1; il ne restait plus que 3 lignes!

• 2000m le lundi 19 février 2024 (de 10h15 à 11h10) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Courte séance mais grand plaisir!

• 3350m le samedi 17 février 2024 (de 14h45 à 16h50) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Je voulais atteindre les 10000 pour la semaine...bassin fort fréquenté. Toujors à la recherche de mes appuis!

• 1500m le vendredi 16 février 2024 (de 17h15 à 18h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Tout juste le temps de "faire trempette"!

• 2300m le jeudi 15 février 2024 (de 17h45 à 18h52) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Sans conviction, ni motivation, me suis appliqué quand même! pas la foule...

• 2900m le lundi 12 février 2024 (de 10h00 à 11h45) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : La matinée avec 4 séries de 300 en éducatifs, 10 X 100 4N, NC br. cr. dos pour terminer (et aller faire cours ensuite).

• 4000m le samedi 10 février 2024 (de 15h00 à 17h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Pour une fois que j'avais le temps, bassin peu fréquenté.

• 3200m le jeudi 8 février 2024 (de 18h00 à 19h50) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Jamais été vraiment "dans le coup", pourtant la température de l'eau était vraiment idéale!

• 2700m le lundi 5 février 2024 (de 10h30 à 11h50) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Bonne séance; le crawl à un bras: bon éducatif pour ressentir les appuis.

• 2600m le samedi 3 février 2024 (de 16h00 à 18h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Après deux jours "sans", excellente séance du samedi,même s'il m'a manqué du temps (à cause des 200 battements?)pour aller jusqu'au bout. Les meilleurs moments: le début avec le plaisir de la glisse dans l'eau et à la fin quand on s'abandonne...- lignes clairsemées.

• 2000m le mercredi 31 janvier 2024 (de 17h30 à 18h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Au début, 6 lignes occupées sur 8...puis plus personne (ou presque). Nagé le minimum et sans pap: pour demain?

• 2300m le lundi 29 janvier 2024 (de 17h50 à 18h55) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Beaucoup de nageurs et des très bons; une séance basique pour se réveiller...

• 2600m le jeudi 25 janvier 2024 (de 17h15 à 18h45) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Bonne séance qui m'a réveillé et de bons nageurs dans ma ligne, enfin m'a-t-il semblé...

• 2500m le mercredi 24 janvier 2024 (de 17h45 à 19h05) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Une séance sans pap, bien nagé quand même - fréquentation moyenne: de nombreuses lignes occupées par les clubs ou par des leçons.

• 2700m le lundi 22 janvier 2024 (de 10h20 à 11h50) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Grosse affluence mais bonne séance en changeant de couloirs.

• 2800m le samedi 20 janvier 2024 (de 11h27 à 13h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Laborieux et plus de monde...

• 2500m le vendredi 19 janvier 2024 (de 11h25 à 13h05) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Encore une super séance ...grâce aux conditions météo de notre département qui m'ont permis de rester at home: nager le matin après un sommeil sans alarm o clock!

• 2400m le jeudi 18 janvier 2024 (de 10h55 à 12h05) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance, super sensations: le matin, quand on a bien dormi!

• 2600m le mardi 16 janvier 2024 (de 17h25 à 18h45) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Non, hier , je n'ai pas nagé en Allemagne - un loupé - Aujourd'hui, "nocturne" énormément de nageurs et pap en éducatif (1 bras gauche 1 bras droit 2 mouvements complets) sinon je me crame.

• 2500m le samedi 13 janvier 2024 (de 15h35 à 16h50) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Toute petite forme, nagé le mieux que je pouvais, bof!

• 2500m le jeudi 11 janvier 2024 (de 17h48 à 19h05) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Même programme qu'hier mais en incorporant des éducatifs...pour mon plus grand bien. Excellente séance qui efface - pour un temps - tous les soucis!

• 2500m le mercredi 10 janvier 2024 (de 17h25 à 18h35) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Beaucoup de lignes réservées mais peu de nageurs dans les libres. Programme "bien nagé" sans éducatifs et sans pap, je me cale sur 1000m crawl puis brasse/dos même distance pour finir sur crawl, plus simple pour le calcul de mes longueurs.

• 2500m le lundi 8 janvier 2024 (de 10h20 à 11h40) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance (du matin!), nouvelles sensations, y croire!

• 2300m le vendredi 5 janvier 2024 (de 11h40 à 12h55) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Nagé de mon mieux, lignes clairsemées.

• 2600m le jeudi 4 janvier 2024 (de 17h20 à 19h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Bonne année natatoire! - pas en zoologie, mais avec Thomas Mayne Reid:"Je me rappelle combien je me sentis fier lorsque j'eus accompli ce haut fait natatoire, et la sensation délicieuse que j'éprouvais la première fois que je flottais sur le dos."

• 2800m le mercredi 3 janvier 2024 (de 10h35 à 12h12) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Reprise après 10 jours d'arrêt. Bonne séance en dépit d'une tête "dans les nuages"...

• 3000m le samedi 23 décembre 2023 (de 11h15 à 13h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Il m'a manqué 300m pour ma semaine - pour la première fois depuis des lustres, j'ai repris mes plaquettes...bof, bof - et les responsables (?) avaient retiré les glaçons. Denière séance de l'année...

• 2000m le vendredi 22 décembre 2023 (de 17h17 à 18h20) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Curieusement beaucoup de nageurs et, en plus, les clubs. Pour la journée la plus courte, lumière en "nocturne" dès l'ouverture. Nagé 4 séries de 500 parce que limité par mon horaire et, caramba! baisse de la température (de l'eau) pourquoi?! - Fermeture du 25 au 1/01.

• 2500m le mercredi 20 décembre 2023 (de 18h25 à 19h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Quand il n'y a pas "nocturne", très peu de nageurs une heure avant la fermeture: génial! pas eu le courage d'entamer le papillon...fin de journée?

• 2200m le lundi 18 décembre 2023 (de 10h00 à 11h10) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Bonne séance du matin. Les "scolaires", sinon peu de nageurs.

• 3800m le samedi 16 décembre 2023 (de 11h30 à 13h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Cette fois-ci j'ai pu nager tout mon programme...Très calme, le samedi. Nagé plutôt en mode récupération / séance d'hier. Le crawl à un bras ne donne pas dutout les mêmes sensations que le rattrapé, alors quel est le meilleur pour trouver ses appuis?

• 2100m le vendredi 15 décembre 2023 (de 17h30 à 18h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Incroyable, du jamais vu, en dépit des divers clubs qui occupaient 4 lignes, très peu de nageurs...Déjà que je compte mes longueurs pour les séries, je ne veux ni compter mes coups de bras, ni observer le cadran mural (c'était quelle flèche? jaune, rouge?)...trop pour ma petite tête! alors comment savoir si je progresse? - Finalement, il n'y a peut-être que la sensation qui m'intéresse...

• 2400m le mercredi 13 décembre 2023 (de 17h30 à 19h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Mort de fatigue (sic) en arrivant mais bien réveillé dès la première longueur!

• 2000m le lundi 11 décembre 2023 (de 10h30 à 11h35) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Battements de jambes à l'honneur, effleurer l'eau pour le retour aérien et c'est tout bon!

• 4000m le samedi 9 décembre 2023 (de 15h30 à 17h35) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Pourquoi suis-je sorti du bassin? - très peu de nageurs et température de l'eau idéale.

• 2600m le mercredi 6 décembre 2023 (de 17h15 à 18h35) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Assemblée générale du club: du coup, il y avait ainsi deux lignes supplémentaires, extra! - eau revenue à une température raisonnable...

• 2000m le lundi 4 décembre 2023 (de 10h15 à 11h20) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Froid dehors et froid dans l'eau...

• 3000m le samedi 2 décembre 2023 (de 10h50 à 12h20) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Matinée, lignes presque vides, pas vu le temps passer...

• 2300m le mercredi 29 novembre 2023 (de 18h15 à 19h20) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Ma fille - non nageuse - m'y a poussé...super réveil dès la première longueur, d'autant plus qu'une heure avant la fermeture il n'y a plus personne.

• 2800m le lundi 27 novembre 2023 (de 10h05 à 11h51) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance (du matin!)... il faut quitter le bassin pour aller bosser!

• 1900m le vendredi 24 novembre 2023 (de 17h20 à 18h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Séance écourtée alors que le bassin était justement très peu fréquenté...

• 2800m le jeudi 23 novembre 2023 (de 17h50 à 19h20) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Laborieux et un peu perdu. C'est grave, docteur?

• 3600m le samedi 18 novembre 2023 (de 11h00 à 13h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance (du matin!) - éliminé: pull, plaquettes - Nouvelles sensations de rapidité et/ou de glisse avec l'allonge et le coude aérien haut - "eau fraîche" dixit un MNS, sans doute devenu insensible...

• 2000m le mercredi 15 novembre 2023 (de 17h15 à 18h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Le "minimum syndical"...Sinon, à un moment, il y a eu 5 lignes réservées sur les 8 - du coup, le bassin s'est vidé et ma ligne était libre!

• 2400m le mardi 14 novembre 2023 (de 17h25 à 18h38) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Grand-mère n'est pas contente parce que je la double de près...Sur les quatre lignes restantes,beaucoup, beaucoup de nageurs surtout quand c'est nocturne (jusque 21h).

• 2600m le lundi 13 novembre 2023 (de 10h00 à 11h40) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Reprise difficile après cinq jours "sans".

• 2300m le mercredi 8 novembre 2023 (de 17h20 à 18h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Correct, mais surtout réelle amélioration pour ma prise d'appui bras droit, formidable, enfin! (mon bras pas assez à l'extérieur- "nager large"), superlativement content...

• 3600m le mardi 7 novembre 2023 (de 17h15 à 19h05) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Après trois jours de fermeture pour "problème technique", grosse fréquentation - 3 (ou 4)lignes occupées par les clubs...j'ai nagé de mon mieux...bof!

• 3400m le jeudi 2 novembre 2023 (de 12h05 à 13h45) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Sans histoire ou presque: dépassé au bout de chaque longueur par le même nageur pendant 30mn...et progrès ou effort pour battements jambes en NC.

• 2300m le mardi 31 octobre 2023 (de 10h25 à 11h25) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Séance très brève. A l'ouverture, deux lignes occupées par le club de water-polo féminin, trois (ou deux?) par le club de natation, il ne restait donc plus que trois lignes pour le public: la foule! Totalement perturbé au départ, comment nager? Heureusement, vers la fin, petit à petit les lignes "réservées" se sont libérées. - Aucun programme, je me suis contenté d'aligner mes longueurs ("crawl bien nagé") + 200 brasse + 200 dos

• 3200m le samedi 28 octobre 2023 (de 10h20 à 12h05) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Beaucoup de nageurs à l'entrée mais plus les aiguilles tournent et plus les lignes s'éclaircissent: les endurants sont récompensés...enfin, il y a aussi ceux qui arrivent à la dernière 1/2h! Sinon je commence à m'améliorer - sic!

• 3400m le vendredi 27 octobre 2023 (de 10h15 à 12h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Changement de programme mais autant de plaisir... Chouette! ces vacances qui permettent de nager davantage et à des horaires peu fréquentés.

• 3600m le jeudi 26 octobre 2023 (de 17h15 à 19h05) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Même programme qu'hier, 5 mn de mieux; pas vu la nuit arriver. Demeure le problème de la température: au bout de ces deux heures j'avais hâte de retrouver les douches chaudes (ou presque!).

• 3600m le mercredi 25 octobre 2023 (de 17h15 à 19h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Très content, super séance, l'impression de nager avec plus d'aisance. Et si c'était vrai?

• 2800m le jeudi 19 octobre 2023 (de 17h55 à 19h23) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Ben voilà, un club arrive: je change de ligne, du coup, perturbé, je perds complètement mon décompte de longueurs.Cela m'a bien turlupiné quand j'ai vu l'horloge:il m'avait fallu 1h pour ce que je nage en moins 1/2h...Damned!

• 2800m le mercredi 18 octobre 2023 (de 17h30 à 19h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Devenu insensible à la température? - conditions nage idéales - à part l'éclairage "nocturne": triste...

• 2600m le samedi 14 octobre 2023 (de 15h00 à 16h23) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Idéal! la natation synchronisée est arrivée quand j'ai quitté le bassin qui était pratiquement désert.- Pour ne pas répéter la séance d'hier: 5 X 400 en 4N : facile pour compter les longueurs!

• 2600m le vendredi 13 octobre 2023 (de 17h20 à 19h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Séance très cool, je ne m'embarasse plus avec un programme: 500 dans chaque nage (pap en éducatif) et du rab pour le plaisir...assez peu de nageurs.

• 2600m le mardi 10 octobre 2023 (de 18h15 à 19h45) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Beaucoup de monde mais beaucoup de bons nageurs (dans mon couloir)...Bonne séance!

• 2200m le lundi 9 octobre 2023 (de 10h30 à 12h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Impression désagréable de ne pas être réveillé de toute la séance - dont 200 ondulations.

• 2200m le samedi 7 octobre 2023 (de 17h00 à 18h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Quand même réussi à dégager une heure avant la fermeture (du samedi soir) pour venir nager. Ah!

• 2600m le jeudi 5 octobre 2023 (de 17h50 à 19h09) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Le bonheur d'aller nager après le boulot! Super appuis en dos et nouvelles sensations de glisse en brasse...et bonne température (de l'eau).

• 2600m le mercredi 4 octobre 2023 (de 17h20 à 18h50) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance (plus motivé encore par la présence de bons nageurs); un petit bémol pour la température de l'eau.

• 2700m le lundi 2 octobre 2023 (de 10h30 à 12h10) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance à cause de l'horaire, 2 ou 3 par ligne. Ce qui me va le mieux (pour le crawl), c'est le doigt-surface: bon relâchement qui favorise un rythme régulier de respiration.

• 3100m le samedi 30 septembre 2023 (de 10h00 à 12h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Changé mon programme, que dire de plus? Le champion était dans mon couloir: dépassement presqu'à chaque longueur - et nous sommes de la même génération.

• 2300m le jeudi 28 septembre 2023 (de 17h50 à 18h56) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Bonne séance en mode fainéant...Hortense, c'est notre nouvelle chef de bassin; elle faisait partie du groupe des MNS de la piscine.

• 2200m le mercredi 27 septembre 2023 (de 18h30 à 19h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Tout juste une heure, la dernière avant la fermeture au public, nous ne sommes plus que 3 - et un club dans une ligne.

• 2500m le lundi 25 septembre 2023 (de 10h15 à 11h40) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Dommage de devoir aller travailler de suite! - conditions de nage idéales.

• 3000m le samedi 23 septembre 2023 (de 15h00 à 16h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Bonne séance, nouvelles sensations de glisse en écartant davantage les bras (en réalité, face à l'épaule avant l'entrée de la main dans l'eau), engagement plus franc. Sinon, il n'y avait pas foule...même si la natation synchronisée est revenue. Bonne température, à cause de la compétition de water-polo de ce soir?

• 2600m le jeudi 21 septembre 2023 (de 17h45 à 19h03) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Caramba! Ils ont baissé la température!?!

• 2500m le lundi 18 septembre 2023 (de 10h55 à 12h10) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Pour une fois, nagé les premiers 1000m non-stop, la suite en 4N : 2500/75mn. Calme olympien dans le bassin! - A mon arrivée ,le water -polo féminin était déjà parti .Non, pas de rapport avec l'ambiance.

• 2900m le samedi 16 septembre 2023 (de 15h10 à 16h45) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : L'équipe lilloise de water-polo féminin (Championne de France) reprend son entraînement le samedi après-midi (l'avais-je oublié ou est-ce un nouvel horaire?) Les ballons volent, mais jamais dans les lignes de nage! Relativement peu de nageurs.

• 2500m le vendredi 15 septembre 2023 (de 17h45 à 19h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Fin de semaine, mais bonne séance quand même!

• 2800m le mercredi 13 septembre 2023 (de 17h17 à 18h45) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance! Hélas, notre chef de bassin va nous quitter pour la Vendée, crève-coeur!

• 2600m le lundi 11 septembre 2023 (de 10h35 à 11h55) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Parfait, quasi personne dans ma ligne, j'ai pris tout mon temps et je le redis une nième fois: température de l'eau idéale. Fier d'avoir réussi à nager correctement 5x25 pap: il y a un début à tout!

• 3200m le samedi 9 septembre 2023 (de 14h45 à 16h53) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Extra! Vu la température extérieure, certains triathlètes ont délaissé leur bécane et sont venus barboter. Les MNS ont dû résister pour ne pas piquer une tête!

• 2000m le samedi 9 septembre 2023 (de 14h47 à 15h47) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Séance plus pour se rafraîchir que pour le plaisir de nager.

• 2100m le vendredi 8 septembre 2023 (de 17h10 à 18h10) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Je commence à prendre mes marques...
Partagé ma ligne avec un champion de MMA d'après un autre nageur.

• 1200m le jeudi 7 septembre 2023 (de 19h40 à 20h15) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Aucune ligne réservée donc 6 lignes / 6 dispos !
Toujours aucune motivation, à part pour continuer mes tests dans le petit bassin.

• 2800m le jeudi 7 septembre 2023 (de 17h20 à 18h35) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance, température au poil et bon couloir de nage. plaisir inégalable du grand bassin qui avait été fermé les deux mois de vacances.

• 1650m le mercredi 6 septembre 2023 (de 17h09 à 18h00) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Politesse du personnel à l'accueil toujours en option.
Les douches femmes ne fonctionnent pas, le pauvre filet d'eau qui coule brûlant. Signalétique à revoir, plusieurs hommes côté femmes.

L'eau est plus chaude qu'hier. Pas trop la forme ce soir, ou manque de réelle motivation ? J'ai quand même tenté quelques open turns, ça commence à venir.

• 2600m le mardi 5 septembre 2023 (de 18h45 à 20h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : 1° de plus, ça change tout: excellente séance!- Les clubs sont revenus, 3 lignes en moins (en début de soirée).

• 2200m le lundi 4 septembre 2023 (de 18h07 à 18h58) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Retour tant redouté dans cette piscine.
30 minutes d'attente en caisse : il faut refaire son pass avec le nouveau système (un pauv' papier cartonné, attention à ne pas le perdre sinon c'est pour ta pomme), c'est long, ça râle, d'autant plus que la dame derrière le comptoir est à l'origine de la tristement célèbre réputation de Marx Dormoy quant à l'amabilité de son personnel.

Décidé de m'échauffer dans le petit bassin, l'eau paraît glaciale mais en nageant c'est que du bonheur.

Niveau de l'eau en dessous des lignes de flottaison (pour ça que la piscine n'a ouvert qu'à 11h ce matin).

Après 2 mois de fermeture, quelle(s) nouveauté(s) ? Rien... c'est toujours aussi glauque et sale. Mais, mais, surprise ? Moi qui disais qu'il fallait que j'arrête de m'appuyer contre le mur à chaque demi-tour, Marx Dormoy propose un remède miracle : recouvrir les bords d'une espèce d'enduit mal lissé qui t'arrache la peau si tu oses y poser la paume. Merci Marx Dormoy

Sinon, affluence plutôt tranquille. L'eau est froide (24° officiellement) mais j'aime ça. Un dos-crawliste me nage complètement dessus sans que ça semble le choquer, un brasseur me fait le combo coup de pied-épaule/griffage-visage.

Malgré ça, bonnes sensations, j'ai suivi un nageur plaquettes/pullbuoy qui m'a servi de repère.

• 2500m le lundi 4 septembre 2023 (de 11h15 à 12h35) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Retour dans le grand bassin de Marx Dormoy gâché par la température de l'eau: "plus froide que d'habitude" me précise un MNS, après deux mois de fermeture...- les douches aussi ont été "réglées"!

• 3000m le samedi 1 juillet 2023 (de 14h50 à 16h26) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Qu'est-ce qu'elle était froide! (avant la fermeture jusqu'à la prochaine rentrée scolaire)...

• 2800m le mercredi 28 juin 2023 (de 10h25 à 11h55) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Après trois jours "sans" - une éternité!- , grand plaisir de retrouver l'eau!

• 3500m le samedi 24 juin 2023 (de 15h00 à 17h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Mal lu mon programme (bonne ou mauvaise excuse?): 500 m passés à la trappe!

• 2800m le jeudi 22 juin 2023 (de 18h35 à 20h05) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Après des séries de 4N, puis des éducatifs, trouvé la recette pour obtenir de bons appuis: pull chevilles avec élastique sur 500m, retirer ces accessoires pour les 500 suivants, ça fonctionne super bien!

• 2800m le mardi 20 juin 2023 (de 10h20 à 11h52) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Impeccable, très peu de nageurs ...Mes appuis bien meilleurs en dos qu'en crawl! Alors revenir au fameux S de mes débuts?

• 2800m le lundi 19 juin 2023 (de 10h20 à 11h46) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Dernières semaines en grand bassin avant fermeture rituelle pour les deux mois de vacances: séances d'autant plus précieuses!

• 4000m le samedi 17 juin 2023 (de 15h10 à 17h25) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance, bien motivé pour essayer de rattraper mon "retard" hebdomadaire. La ligne où je nageais était clairsemée...Température de l'eau idéale!

• 2800m le mardi 13 juin 2023 (de 09h55 à 11h35) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Perdu l'"état de grâce"! Peu de nageurs en matinée. Sinon le bassin est toujours aussi splendide...qui sera fermé les deux mois de vacances!

• 2200m le lundi 12 juin 2023 (de 10h55 à 12h03) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Séance raccourcie, température de l'eau idéale et peu de nageurs.

• 3500m le samedi 10 juin 2023 (de 15h00 à 16h50) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Jamais aussi bien nagé! Super sensations: engagement de l'épaule, roulis, rythme, battements de jambes...le chrono a dû se débloquer!

• 2800m le jeudi 8 juin 2023 (de 18h30 à 20h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : ...Bien défatigué; toujours plein soleil dans le bassin, un ravissement!

• 2800m le mardi 6 juin 2023 (de 10h00 à 11h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Les scolaires semblent avoir disparu laissant la place à de nouveaux nageurs sans doute entraînés par ce temps estival...En dépit de la panne informatique, il faut maintenant débourser à chaque entrée car les abonnements/carte sont impossibles jusqu'en septembre...

• 2600m le lundi 5 juin 2023 (de 11h00 à 12h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Superbe lumière de la matinée au grand bassin!

• 3200m le samedi 3 juin 2023 (de 14h50 à 16h23) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Heu-reux!

• 2700m le jeudi 1 juin 2023 (de 18h30 à 19h50) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Une impression de "n'importe quoi"; et si c'était vrai?

• 2800m le mardi 30 mai 2023 (de 10h00 à 11h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Bonne séance...(puis retourner au taf!)

• 3000m le samedi 27 mai 2023 (de 15h50 à 17h20) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Congratulations? mais le temps passe si vite!

• 3000m le jeudi 25 mai 2023 (de 18h30 à 20h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : J'arrive épuisé, fin de journée de travail, je ressors en pleine forme...(ce changement dès la première longueur). Plutôt que d'aller se reposer, aller nager! Température de l'eau excellente.

• 2700m le mardi 23 mai 2023 (de 10h05 à 11h25) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Belle séance! avec de la persévérance, peut-être qu'un jour je nagerais moins lentement, qui sait?

• 2700m le lundi 22 mai 2023 (de 10h40 à 12h05) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Mieux que précédemment...et moins froid! les lignes s'éclaircissant au fil de la matinée.

• 2500m le samedi 20 mai 2023 (de 15h15 à 16h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Alternance éducatifs / Nage Complète - eau trop froide! ou, pas la forme...

• 3000m le vendredi 19 mai 2023 (de 10h30 à 12h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Complètement perdu (dans les sensations). Un désastre! Why?

• 2600m le mardi 16 mai 2023 (de 10h45 à 12h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Impeccable. Curieux: sur 1/4h le bassin peut changer...l'atmosphère dans les lignes, les nageurs...Qu'en pensent les MNS? blasés?

• 3000m le lundi 15 mai 2023 (de 10h30 à 12h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Horaire favorable à part une apparition des "scolaires" ...

• 3000m le samedi 13 mai 2023 (de 10h30 à 12h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Cool!

• 3000m le jeudi 11 mai 2023 (de 18h30 à 20h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : So good!

• 3000m le mardi 9 mai 2023 (de 10h00 à 11h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Revanche sur le lundi férié. Heu-reux, et peu de monde: horaire favorable.

• 2900m le samedi 6 mai 2023 (de 15h20 à 16h45) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance: j'allonge bien mon bras derrière, l'alignement est meilleur comme la glisse (et la propulsion?)...y croire?

• 2000m le jeudi 4 mai 2023 (de 18h35 à 19h50) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Séance abrégée, défatigué de ma journée! le plaisir de nager le soir sans les lumières!

• 2500m le mardi 2 mai 2023 (de 10h35 à 12h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Mieux pour l'allonge mais perdu dans mes décomptes de longueurs, surtout quand il faut changer de lignes pour affluence, sinon Tout Va Bien.

• 2600m le samedi 29 avril 2023 (de 15h30 à 17h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Je m'acharne sans trop de résultat...la flamme est-elle sous l'eau? Bassin désert au début et bondé à la fin: club et activités, il a fallu nager dans la ligne des palmistes.

• 1800m le vendredi 28 avril 2023 (de 10h35 à 11h20) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Toute petite forme!

• 2600m le jeudi 27 avril 2023 (de 13h08 à 14h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Reprise après la grosse fatigue des vacances! Horaire idéal pour une séance de rêve: à un moment nous n'étions que deux dans le grand bassin. Endurance au programme. Un champion anonyme m'a dépassé rien qu'en battements de jambes (rapidement et sans palmes)...demain je reprends les éducatifs!

• 2500m le jeudi 27 avril 2023 (de 12h15 à 13h30) Sylwish à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : pas de commentaire

• 3700m le samedi 15 avril 2023 (de 15h00 à 17h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Ah, ça y est! l'impression de savoir enfin nager le crawl dans les derniers 500m...

• 2900m le vendredi 14 avril 2023 (de 10h15 à 11h40) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Ce n'était pas la foule en milieu de matinée. En fin de séance j'arrive enfin à me relâcher...

• 3000m le jeudi 13 avril 2023 (de 17h30 à 19h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super, piscine ouverte malgré la grève. Beaucoup de plaisir, température nickel - l'idéal: + 1°

• 2000m le mardi 11 avril 2023 (de 16h45 à 17h50) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Juste une heure, moitié éducatifs, moitié NC en crawl: manque de tonus pour le pap (renvoyé aux calendes grecques) - 4 lignes pour les clubs et leçons, il restait quand même de la place...

• 2900m le samedi 8 avril 2023 (de 15h15 à 16h42) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : ...enfin, bien réveillé!

• 2800m le mardi 4 avril 2023 (de 10h00 à 11h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Toujours aussi froide, mais l'impression d'avoir enfin réussi à faire travailler mes dorsaux en crawl

• 3000m le lundi 3 avril 2023 (de 10h00 à 11h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Pas de sensations, à part le froid!

• 3600m le jeudi 30 mars 2023 (de 18h20 à 20h05) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance! beaucoup de nageurs (4 lignes occupées par les clubs et une pour les leçons), il fallait être patient mais ça s'est dégagé rapidement.

• 2800m le mardi 28 mars 2023 (de 09h55 à 11h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Bonne séance, j'aurais aimé nager plus - comme d'hab - mais il faut bien aller au turbin!

• 4100m le samedi 25 mars 2023 (de 14h45 à 16h55) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Comme tous les samedis après-midi, bassin archi tranquille...même avec trois lignes occupées et partagées par le water-polo et la natation artistique.

• 2900m le jeudi 23 mars 2023 (de 17h20 à 19h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance, tout cool, un plaisir! et bassin peu encombré.

• 2500m le mardi 21 mars 2023 (de 10h30 à 11h50) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Vraiment pas la forme aujourd'hui!

• 2800m le samedi 18 mars 2023 (de 15h05 à 16h40) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Impeccable pour la fréquentation comme pour la température. Demeure le problème de la respiration en pap!

• 2800m le mardi 14 mars 2023 (de 09h45 à 11h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : A la peine...

• 1800m le mardi 14 mars 2023 (de 20h09 à 20h50) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Séance nocturne improvisée suite à un pb de métro qui vient perturber mes habitudes !
Yeux irrités suite aux fuites d'eau dans les lunettes + les bras qui commencent à tirer... qques jours de pause s'imposent

• 2800m le lundi 13 mars 2023 (de 10h15 à 11h50) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Progrès: nouvelles sensations avec moins de coups de bras et plus de glisse... Chouette!

• 3900m le samedi 11 mars 2023 (de 14h55 à 17h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Sortie express du bassin pour déglutir tout ce que j'avais pris par le nez (sans doute dans les ondulations). Super séance mais inachevée!

• 1800m le samedi 11 mars 2023 (de 17h06 à 17h46) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : De retour dans le bassin olympique plus tôt que prévu suite à la fermeture du grand bassin de Plein Sud !
J'ai noté une différence de température d'un côté à l'autre du bassin, alors qu'elle était plutôt homogène avant.
Eau des douches brûlante.

• 2800m le mardi 7 mars 2023 (de 09h30 à 11h20) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Mieux qu'hier! Sinon un vétéran m'a gentiment renseigné - et avec pertinence - sur mon crawl. Merci encore monsieur!

• 2100m le lundi 6 mars 2023 (de 10h45 à 11h50) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Toute petite forme, la conviction n'a pas suffi!

• 2000m le samedi 4 mars 2023 (de 15h33 à 16h15) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Je commence à prendre mes marques dans le grand bain, plus que quelques jours avant la réouverture de Plein Sud !

• 3200m le samedi 4 mars 2023 (de 15h00 à 16h45) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance après 3 jours "sans"!

• 1400m le vendredi 3 mars 2023 (de 18h11 à 18h41) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Entrée gratuite dans les piscines municipales suite à la cyberattaque de la mairie, ce qui explique le monde... mais bonne nouvelle, première séance de nage depuis trois semaines sans douleur au genou !

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