Le site pour tous les nageurs !
 
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Centre Nautique Charras


 

Vendredi 27 mai 2016

lelocatier a nagé 3000 mètres de 15:47:00 à 16:54:00 pas de commentaire

 

Jeudi 26 mai 2016

maxchaton a nagé 3200 mètres de 00:00:00 à 00:00:00


 

Mardi 24 mai 2016

lelocatier a nagé 2000 mètres de 13:11:00 à 13:56:00 pas de commentaire

 

Lundi 23 mai 2016

lelocatier a nagé 3000 mètres de 13:21:00 à 14:28:00 pas de commentaire

 

Dimanche 22 mai 2016

lelocatier a nagé 3000 mètres de 12:34:00 à 13:48:00 pas de commentaire

 

Vendredi 20 mai 2016

sylsyl a nagé 2000 mètres de 18:15:00 à 18:59:00
Très peu de monde,
3 lignes prises par le club, ils s'entrainent toujours aussi fort !

1er km en 20 minutes,
focus sur le mouvement de bras en crawl

 

Lundi 16 mai 2016

lelocatier a nagé 3000 mètres de 14:44:00 à 15:55:00 pas de commentaire

 

Vendredi 13 mai 2016

sylsyl a nagé 2000 mètres de 18:00:00 à 19:00:00 3 lignes prises par le club de Courbevoie

1er km en 20 min

lelocatier a nagé 3000 mètres de 14:50:00 à 15:59:00 pas de commentaire

 

Mardi 10 mai 2016

lucifer a nagé 500 mètres pas de commentaire
maxchaton a nagé 3500 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 12X100 dpt plm (6 à 1'45 3 à 1'40 3 à 1'35)

 

Lundi 09 mai 2016

lelocatier a nagé 3000 mètres de 13:09:00 à 14:17:00 pas de commentaire
appleman a nagé 1300 mètres de 12:21:00 à 12:52:00 12:21, le Lundi 9 mai 2016
Natation le midi

100 CR
500 BR
700 CR PB

 

Samedi 07 mai 2016

lelocatier a nagé 3000 mètres de 13:14:00 à 14:24:00 pas de commentaire

 

Vendredi 06 mai 2016

sylsyl a nagé 3000 mètres de 18:15:00 à 19:35:00 Très peu de monde pour ce vendredi de pont de Mai

lelocatier a nagé 3000 mètres de 17:14:00 à 18:23:00 pas de commentaire

 

Mercredi 04 mai 2016

maxchaton a nagé 3500 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 2X100 vite palm Ré' 1'17/1'14

 

Mardi 03 mai 2016

maxchaton a nagé 3500 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 2X100 vite plam R2' 1'14/1'18 et NC plq 1'22 / 1'22 R2'

 

Lundi 02 mai 2016

lucifer a nagé 500 mètres pas de commentaire
lelocatier a nagé 3000 mètres de 12:53:00 à 14:02:00 pas de commentaire

 

Samedi 30 avril 2016

lelocatier a nagé 3000 mètres de 12:17:00 à 13:25:00 pas de commentaire

 

Vendredi 29 avril 2016

sylsyl a nagé 2100 mètres de 18:15:00 à 19:00:00 Reprise assez difficile,

Peu de nageurs à cet horaire !

lelocatier a nagé 3000 mètres de 14:15:00 à 15:25:00 pas de commentaire

 

Jeudi 28 avril 2016

maxchaton a nagé 3400 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 4X100 4N R'20

 

Mercredi 27 avril 2016

maxchaton a nagé 3200 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 100 pul 1'21

 

Mardi 26 avril 2016

lelocatier a nagé 2000 mètres de 17:02:00 à 17:51:00 pas de commentaire

 

Vendredi 22 avril 2016

silex a nagé 2100 mètres de 16:30:00 à 17:30:00 Étonnamment calme. Assez dur

 

Jeudi 21 avril 2016

Hippocampe75 a nagé 2500 mètres de 15:30:00 à 16:22:00 pas de commentaire

 

Mercredi 20 avril 2016

Hippocampe75 a nagé 2000 mètres de 15:30:00 à 16:21:00 Top, quasiment personne, l'impression de voler sous l'eau!!!
A refaire tant que je peux encore...

 

Samedi 16 avril 2016

maxchaton a nagé 3400 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Vendredi 15 avril 2016

lelocatier a nagé 3000 mètres de 16:21:00 à 17:29:00 pas de commentaire

 

Jeudi 14 avril 2016

lelocatier a nagé 2000 mètres de 14:44:00 à 15:32:00 pas de commentaire
altair a nagé 700 mètres de 11:55:00 à 12:25:00 pas de commentaire

 

Mercredi 13 avril 2016

sylsyl a nagé 2100 mètres de 12:34:00 à 13:24:00 Beaucoup de monde (14 dans ma ligne !!)
matchou a nagé 2000 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 pas de commentaire
maxchaton a nagé 3500 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Mardi 12 avril 2016

Hippocampe75 a nagé 1900 mètres de 15:30:00 à 16:43:00 Quasiment toute seule jusqu'à la réquisition de 2 lignes en plus du stade français du coup ça a gâché un peu la fin, et bizarrement j'ai eu froid, donc même pas fait le minimum syndical....y a des jours comme ça, ça ira mieux next time.
lelocatier a nagé 2000 mètres de 13:13:00 à 14:23:00 pas de commentaire
altair a nagé 700 mètres de 11:55:00 à 12:25:00 pas de commentaire

 

Lundi 11 avril 2016

lelocatier a nagé 3000 mètres de 15:08:00 à 16:18:00 pas de commentaire

 

Jeudi 07 avril 2016

maxchaton a nagé 3400 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 5X100 pul dpt 1'35

 

Mercredi 06 avril 2016

maxchaton a nagé 3000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Mardi 05 avril 2016

ipnoz a nagé 3600 mètres de 15:05:00 à 16:35:00 pas de commentaire
lelocatier a nagé 2000 mètres de 12:26:00 à 13:12:00 pas de commentaire

 

Lundi 04 avril 2016

lelocatier a nagé 2000 mètres de 13:30:00 à 14:21:00 pas de commentaire
sylsyl a nagé 1600 mètres de 12:38:00 à 13:18:00 Beaucoup de monde, nage difficile
maxchaton a nagé 3200 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Samedi 02 avril 2016

ipnoz a nagé 4000 mètres de 15:30:00 à 17:05:00
1500m = 15 x 100 dpt 1'55

 

Vendredi 01 avril 2016

sylsyl a nagé 1500 mètres de 12:35:00 à 13:10:00 Reprise,
Points de côtés again

maxchaton a nagé 3000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 6X100 pul dpt 1'35

 

Mercredi 30 mars 2016

nekk a nagé 4000 mètres de 17:53:00 à 19:08:00 pas de commentaire
lelocatier a nagé 3000 mètres de 13:20:00 à 14:30:00 pas de commentaire

 

Mardi 29 mars 2016

ipnoz a nagé 3800 mètres de 14:25:00 à 16:00:00 pas de commentaire

 

Samedi 26 mars 2016

ipnoz a nagé 3800 mètres de 15:00:00 à 16:35:00 pas de commentaire

 

Jeudi 24 mars 2016

altair a nagé 700 mètres de 12:05:00 à 12:30:00 pas de commentaire
maxchaton a nagé 3200 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 23 mars 2016

nekk a nagé 4000 mètres de 18:43:00 à 19:53:00 pas de commentaire
maxchaton a nagé 3000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Mardi 22 mars 2016

lelocatier a nagé 3000 mètres de 17:23:00 à 18:33:00 pas de commentaire
ipnoz a nagé 3700 mètres de 15:45:00 à 17:15:00 pas de commentaire

 

Dimanche 20 mars 2016

lelocatier a nagé 3000 mètres de 13:26:00 à 14:36:00 pas de commentaire

 

Samedi 19 mars 2016

ipnoz a nagé 3600 mètres de 14:40:00 à 16:15:00 pas de commentaire

 

Mercredi 16 mars 2016

maxchaton a nagé 4000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Mardi 15 mars 2016

altair a nagé 700 mètres de 11:55:00 à 12:25:00 pas de commentaire

 

Lundi 14 mars 2016

nekk a nagé 4000 mètres de 17:30:00 à 18:43:00 pas de commentaire
lelocatier a nagé 3000 mètres de 13:40:00 à 14:49:00 pas de commentaire
maxchaton a nagé 3000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Dimanche 13 mars 2016

lelocatier a nagé 3000 mètres de 12:37:00 à 13:46:00 pas de commentaire

 

Samedi 12 mars 2016

maxchaton a nagé 3200 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Jeudi 10 mars 2016

lelocatier a nagé 2000 mètres de 16:45:00 à 17:31:00 pas de commentaire
tristan a nagé 1000 mètres de 13:35:00 à 13:56:00 pas de commentaire
maxchaton a nagé 3200 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 500 dog pul 2'20 + 4X 50 Br R1' en 45'

 

Mercredi 09 mars 2016

tristan a nagé 1000 mètres de 13:35:00 à 13:56:00 pas de commentaire
maxchaton a nagé 3400 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 2X200 pul plq 2'58 / 2'59

 

Mardi 08 mars 2016

lelocatier a nagé 2000 mètres de 16:51:00 à 17:37:00 pas de commentaire
altair a nagé 600 mètres de 12:10:00 à 12:35:00 pas de commentaire

 

Lundi 07 mars 2016

lelocatier a nagé 3000 mètres de 13:14:00 à 14:23:00 pas de commentaire

 

Samedi 05 mars 2016

lelocatier a nagé 3000 mètres de 12:21:00 à 13:30:00 pas de commentaire

 

Vendredi 04 mars 2016

tristan a nagé 1000 mètres de 13:33:00 à 13:54:00 pas de commentaire

 

Jeudi 03 mars 2016

sylsyl a nagé 2000 mètres de 12:23:00 à 13:15:00 Bcp bcp de monde, j'ai compté plus de 12 nageurs par ligne

Bonnes sensations

 

Mercredi 02 mars 2016

sylsyl a nagé 2000 mètres de 12:17:00 à 13:11:00 Beaucoup beaucoup de monde pour la réouverture de la piscine,

Essai culbutes : un désastre

nouveau Jammer

Bonne sensations, travail des bras en crawl

appleman a nagé 1600 mètres de 12:00:00 à 12:50:00 100 CR
500 BRASSE
500 CR PB
500 PLANCHE PALMES

 

Lundi 29 février 2016

maxchaton a nagé 2200 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 500 pul dog

 

Jeudi 25 février 2016

maxchaton a nagé 3000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Vendredi 19 février 2016

maxchaton a nagé 3600 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Jeudi 18 février 2016

sylsyl a nagé 1500 mètres de 12:34:00 à 13:15:00 pas de commentaire
altair a nagé 1000 mètres de 11:40:00 à 12:20:00 pas de commentaire

 

Mercredi 17 février 2016

maxchaton a nagé 2800 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 500 pul dog dpt 2'20 +10X50 dpt 50' (tous en 40')

 

Mardi 16 février 2016

Hippocampe75 a nagé 2800 mètres de 16:00:00 à 17:05:00 Conditions de rêve, quasiment personne. Je trouve l'eau ici toujours un peu fraîche au démarrage, mais après quelques longeurs on oublie cela et on profite du bonheur en regardant le soleil par la grande baie vitrée. Ça fait presque oublier que dehors il faisait un froid de canard. Tentative de pousser un peu en distance à mon humble niveau en vue de mon challenge perso que je me suis fixée.
altair a nagé 1000 mètres de 11:33:00 à 12:15:00 pas de commentaire

 

Lundi 15 février 2016

Deanemo a nagé 500 mètres de 13:30:00 à 14:45:00 pas de commentaire

 

Dimanche 14 février 2016

lelocatier a nagé 3000 mètres de 12:04:00 à 13:14:00 pas de commentaire

 

Samedi 13 février 2016

maxchaton a nagé 3000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Jeudi 11 février 2016

lelocatier a nagé 2000 mètres de 13:51:00 à 14:37:00 pas de commentaire
sylsyl a nagé 1600 mètres de 12:20:00 à 12:55:00 Beaucoup beaucoup de monde !

J'ai nagé avec le triathlète Appleman pour une séance très courte

Me suis pété le pied contre le mur

Travail crawl en amplitude

appleman a nagé 1100 mètres de 12:15:00 à 12:50:00 100 CR 500 CR PB 500 PALMES PLANCHE
altair a nagé 800 mètres de 11:52:00 à 12:25:00 pas de commentaire

 

Mercredi 10 février 2016

sylsyl a nagé 1500 mètres de 12:27:00 à 13:05:00 Beaucoup de monde, je me suis pris quelques coups ...

Bonnes sensations de nage !
15x100 m, repos : 20', moins de coups de bras possibles

Par contre vidange du 18/02 au 1/03 inclus ... snif

image


maxchaton a nagé 3300 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Mardi 09 février 2016

appleman a nagé 1100 mètres de 12:15:00 à 12:50:00 pas de commentaire

 


 

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