Détail de séance
Détail de la séance de LaurentLemoine du dimanche 22 septembre 2019 de 12h59 à 14h20 , à l'etablissement "Centre Nautique Charras".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 500m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 1000m | - | ondulations | - | - | | - | |||
| 500m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 500m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 1000m | - | ondulations | - | - | | - |
total : 4 km.
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