Détail de séance

Détail de la séance de ipnoz du lundi 30 décembre 2019 de 13h45 à 15h15 , à l'etablissement "Centre Nautique Charras".

2 x 100 SPRINT départ dans l'eau: 1'16, puis 1'17
Grosse crampe au mollet dès le départ du 1er sprint, qui m'a bien gênée. Bon, je ne crois pas que j'étais parti pour frôler les 1'10 de toute façon (#stagnation

)
4 x 25 sprint, 25 récup, dpt 1', 25 normal, 25 sprint, dpt 1'

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