Détail de séance
Détail de la séance de ipnoz du vendredi 01 mars 2024 de 17h40 à 19h10, à l'etablissement "Centre Nautique Charras".
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700 = 7 x 100 dpt 1'45
Douleurs à l’adducteur gauche à cause de l'exo brasse pull-buoy. La jambe trop raide pour nager...
Le 6 x 200 4N c'est transformé en 6 x 50 pap, 50 dos, 100 crawl
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