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Centre Nautique Charras


 

Vendredi 03 juillet 2015

Hippocampe75 a nagé 2000 mètres de 09:05:00 à 09:50:00 Le rêve absolu...il n’y avait pratiquement personne, à 3 dans ma ligne....! Par contre, je me suis fait voler ma bouteille d'eau durant mes premiers 100 m, c'est quand même gonflé!!!
Je pense que je vais faire comme Nageurfelin et me concocter une bouteille personnalisée. J'ai essayé de guetter le coupable mais il l'avait bien caché.... du coup quelques crampes. et quand je pense que je laisse à chaque fois trainer mes palmes, pull et élastique trainer en bout de bassin...

 

Jeudi 02 juillet 2015

appleman a nagé 2100 mètres de 15:15:00 à 16:05:00 Enfin le retour !
tigerfish a nagé 2700 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 01 juillet 2015

Hippocampe75 a nagé 2500 mètres de 09:00:00 à 09:50:00 Première swimming session en horaire décalé...grâce à ma nouvelle liberté gagné depuis hier....c'est presque du luxe. Petite forme au démarrage puis c'était comme si je me réveillais en nageant!

 

Mardi 30 juin 2015

lelocatier a nagé 2000 mètres de 19:12:00 à 19:50:00 pas de commentaire
nekk a nagé 4500 mètres de 18:27:00 à 19:47:00 pas de commentaire
maxchaton a nagé 3400 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 3X200 pul (3tps/5tps/7tps)
200 jbes
6X(50 rat 1 bras, 50 rat 1 bras)
400 jbes 4 N
6X50 (25 wp vite/25 NC 5 tps) R30 => Dur !
15X100 dpt (5 1'50 5 1'45 5 1'40)
50 NL chrono dpt plongé 34'60.....

 

Lundi 29 juin 2015

tristan a nagé 800 mètres de 13:40:00 à 13:56:00 pas de commentaire

 

Dimanche 28 juin 2015

waves a nagé 3000 mètres de 12:00:00 à 13:30:00 une de mes piscines préférées, ici, on respire, et il n'y a pas des lignes type juste pour le crawl, ou le dos et le pap, ou pour les nageurs rapides ou confirmés, ou les nageurs moyens..... ou avec tel type de matériel, juste une ligne pour les palmes, ce qui est normal, et le reste, les gens savent se placer en fonction du nombre de nageurs par ligne, et des styles de nage, et c'est fluide.....

 

Vendredi 26 juin 2015

maxchaton a nagé 3400 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 4X100 (50 ratt 2x1 bras, 50 NC)
300 dos (50 jbes / 50 NC)
200 Br (50 jbes / 50 NC)
100 4N
6X100 plm (50 pap 50 CR 50 pap dos / 50 CR)
6X150 pul pq (50 wp , 100 5 tps)
8X50 (50 vite / 50 cool)
4X100 4N R'20
100 cool

 

Jeudi 25 juin 2015

lelocatier a nagé 2000 mètres de 17:31:00 à 18:18:00 pas de commentaire

 

Mercredi 24 juin 2015

nekk a nagé 4400 mètres de 18:33:00 à 19:56:00 pas de commentaire

 

Lundi 22 juin 2015

tristan a nagé 1000 mètres de 13:40:00 à 14:00:00 pas de commentaire

 

Jeudi 18 juin 2015

lelocatier a nagé 2000 mètres de 18:44:00 à 19:29:00 pas de commentaire

 

Mercredi 17 juin 2015

bleiz a nagé 1300 mètres de 12:50:00 à 13:25:00 pas de commentaire

 

Mardi 16 juin 2015

lelocatier a nagé 2000 mètres de 19:00:00 à 19:47:00 pas de commentaire

 

Lundi 15 juin 2015

tristan a nagé 1000 mètres de 13:30:00 à 13:51:00 pas de commentaire

 

Dimanche 14 juin 2015

waves a nagé 3300 mètres de 12:45:00 à 14:15:00 retrouver une de mes piscines de 50 m parfaite, avec des vraies lignes d'eau .... tout ça me manque....

 

Jeudi 11 juin 2015

bleiz a nagé 2100 mètres de 12:45:00 à 13:35:00 Wahhhhh ils ont changé les boutons poussoirs des douches!!!!

 

Mardi 09 juin 2015

maxchaton a nagé 3200 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 Top
400 dos
3X(100 ratt & br 100 ratt autre 100 3/5/7 tps)
pq 4X(25 fort/25 sple) R30
Explosion 6X100 NC Dpt 1'40 + 200 pul sple R3'
4X100 NC Dpt 1'35 + 200 pul sple R3'
2X100 NC dpt 1'30 (1'27 puis 1'37....)
100 sple

 

Lundi 08 juin 2015

tristan a nagé 1000 mètres de 13:30:00 à 13:53:00 pas de commentaire

 

Dimanche 07 juin 2015

lelocatier a nagé 3000 mètres de 12:17:00 à 13:30:00 pas de commentaire

 

Vendredi 05 juin 2015

maxchaton a nagé 3000 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 Dont 10x100 NL pull dpt 1'45

 

Jeudi 04 juin 2015

lelocatier a nagé 2000 mètres de 18:36:00 à 19:21:00 pas de commentaire

 

Mercredi 03 juin 2015

maxchaton a nagé 3200 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 400 dos (aller 2 br/ NC)
3X( 50 NC 50 ratt 50 NC 50 dog 50 NC 25 wp 25 NC)
6X ( 25 pq vite / 25 souple R30)
6X100 dpt 1'40 palme + 4X50 fort palme R1
2X (200 pul pq Dtp 3'15 + 4X50 dpt 1' R2')
Top !!!!

 

Lundi 01 juin 2015

tristan a nagé 1000 mètres de 13:30:00 à 13:50:00 pas de commentaire

 

Dimanche 31 mai 2015

Hippocampe75 a nagé 2000 mètres de 17:40:00 à 18:30:00 Pas la grande forme aujourd'hui, d'autant plus contente que j'ai réussi à me motiver pour redécouvrir ce bassin après quelques mois d'absence. Ambiance très sportive ce qui m'a finalement bien boostée, mais je manquais un peu de souffle, vivement que cette trachéite se termine. Les cabines ont été refaites côté femmes pour l'instant seulement - plus d'espace et plus agréables. Toujours un moment agréable ici et finalement je dois admettre que du 50 m c'est quand même plus ma tasse de thé...!
lelocatier a nagé 3000 mètres de 12:39:00 à 13:50:00 pas de commentaire

 

Vendredi 29 mai 2015

plouf94 a nagé 2000 mètres de 12:33:00 à 13:33:00 pas de commentaire

 

Jeudi 28 mai 2015

tristan a nagé 1000 mètres de 13:30:00 à 13:50:00 pas de commentaire
maxchaton a nagé 3200 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 3X(100 fort R1 + 200 pull). 1'35 /1'38 /1'36

 

Mercredi 27 mai 2015

nekk a nagé 4000 mètres de 18:37:00 à 19:49:00 pas de commentaire
maxchaton a nagé 3000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Dimanche 24 mai 2015

lelocatier a nagé 3000 mètres de 11:52:00 à 13:05:00 pas de commentaire

 

Samedi 23 mai 2015

NAGEURFELIN a nagé 1000 mètres de 17:35:00 à 18:15:00
image

84 piscines au compteur

Pile poil le double du chiffre atteint par snoopinet !!! J' ai presque honte
...

Pourtant j' ai failli repartir et ne pas nager. Une eau glaciale. Mon ressenti perso 15°6
Et encore c' est parce que j' étais de bonne humeur

Mais fort heureusement je me suis souvenu d'un très joli reportage sur Jérémy Stravius qui a nagé ici même et du coup ça m' a réchauffé le coeur et plus si affinités

J' étais si ému en pensant à cette émission de télé que j' ai eu l' impression de ne pas nager droit comme quand on a bu un petit coup !
Normal jp, tu es à courbe voie

Je sais c' est con ! Enfin c' est comme d' hab quoi




 

Jeudi 21 mai 2015

nekk a nagé 4500 mètres de 17:48:00 à 19:06:00 pas de commentaire

 

Mercredi 20 mai 2015

maxchaton a nagé 3000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 400 dos (aller 2 bras, retour NC)
300 batt cr + 2X(50 fort R1')
4X (25 ratt 1br/25 dog 50 CR 25 ratt autre 25 WP 50 CR)
5X200 pull dpt 3'30
100 NC
2X (50 facile NL R'15 + 50 moy R'30 + 50 fort R'45)

 

Mardi 19 mai 2015

nekk a nagé 4500 mètres de 18:35:00 à 19:50:00 pas de commentaire
maxchaton a nagé 3000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Lundi 18 mai 2015

tristan a nagé 1000 mètres de 13:30:00 à 13:50:00 pas de commentaire

 

Dimanche 17 mai 2015

lelocatier a nagé 3000 mètres de 11:50:00 à 13:00:00 pas de commentaire

 

Mardi 12 mai 2015

plouf94 a nagé 2000 mètres de 12:34:00 à 13:32:00 pas de commentaire

 

Lundi 11 mai 2015

lelocatier a nagé 2000 mètres de 13:14:00 à 13:59:00 pas de commentaire

 

Dimanche 10 mai 2015

lelocatier a nagé 3000 mètres de 10:44:00 à 11:56:00 pas de commentaire

 

Vendredi 08 mai 2015

lelocatier a nagé 3000 mètres de 15:14:00 à 16:22:00 pas de commentaire

 

Jeudi 07 mai 2015

nekk a nagé 4000 mètres de 18:30:00 à 19:42:00 pas de commentaire
lelocatier a nagé 2000 mètres de 12:56:00 à 13:40:00 pas de commentaire

 

Mercredi 06 mai 2015

maxchaton a nagé 2000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 Reprise
100 Nl 1'35
200 NL 3'15....

 

Lundi 04 mai 2015

lelocatier a nagé 2000 mètres de 12:58:00 à 13:46:00 pas de commentaire
tristan a nagé 1000 mètres de 12:30:00 à 12:48:00 pas de commentaire

 

Dimanche 03 mai 2015

lelocatier a nagé 3000 mètres de 12:15:00 à 13:22:00 pas de commentaire

 

Samedi 02 mai 2015

lelocatier a nagé 3000 mètres de 11:48:00 à 12:56:00 pas de commentaire

 

Jeudi 30 avril 2015

plouf94 a nagé 2000 mètres de 12:31:00 à 13:30:00 pas de commentaire

 

Mercredi 29 avril 2015

nekk a nagé 4000 mètres de 18:42:00 à 19:50:00 pas de commentaire

 

Mardi 28 avril 2015

lelocatier a nagé 2000 mètres de 16:22:00 à 17:06:00 pas de commentaire
plouf94 a nagé 2000 mètres de 12:29:00 à 13:28:00 pas de commentaire

 

Lundi 27 avril 2015

nekk a nagé 4000 mètres de 18:22:00 à 19:29:00 pas de commentaire

 

Dimanche 26 avril 2015

Raiemanta_974 a nagé 3000 mètres de 12:00:00 à 13:15:00 3000 m en 1h03m27
En espérant que cela vaut quelque chose.

lelocatier a nagé 3000 mètres de 11:23:00 à 12:32:00 pas de commentaire

 

Vendredi 24 avril 2015

nekk a nagé 4100 mètres de 18:22:00 à 19:36:00 pas de commentaire

 

Mercredi 22 avril 2015

nekk a nagé 4200 mètres de 18:52:00 à 20:12:00 pas de commentaire

 

Lundi 20 avril 2015

plouf94 a nagé 1000 mètres de 12:27:00 à 12:24:00 pas de commentaire

 

Dimanche 19 avril 2015

lelocatier a nagé 3000 mètres de 11:47:00 à 12:56:00 pas de commentaire

 

Jeudi 16 avril 2015

nekk a nagé 4100 mètres de 18:26:00 à 19:37:00 pas de commentaire

 

Mardi 14 avril 2015

Raiemanta_974 a nagé 2000 mètres de 18:40:00 à 19:18:00 Beaucoup de monde dans la piscine. Par ce temps j'imagine que tout le monde a eu la motivation de se faire quelques longueurs.
J'ai eu l'honneur de mettre 200 m à bon collègue...YouGo. Il se reconnaîtra

 

Lundi 13 avril 2015

tristan a nagé 1000 mètres de 13:23:00 à 13:43:00 pas de commentaire

 

Jeudi 09 avril 2015

nekk a nagé 4000 mètres de 18:28:00 à 19:39:00 pas de commentaire

 

Mardi 07 avril 2015

lelocatier a nagé 2000 mètres de 13:20:00 à 14:05:00 pas de commentaire

 

Lundi 06 avril 2015

lelocatier a nagé 3000 mètres de 12:36:00 à 13:45:00 pas de commentaire
Bambino86 a nagé 3600 mètres de 12:00:00 à 13:30:00 pas de commentaire

 

Jeudi 02 avril 2015

Ric65 a nagé 1500 mètres de 16:20:00 à 17:05:00 pas de commentaire

 

Mardi 31 mars 2015

lelocatier a nagé 2000 mètres de 13:47:00 à 14:33:00 pas de commentaire
Ric65 a nagé 1600 mètres de 09:00:00 à 09:45:00 pas de commentaire

 

Lundi 30 mars 2015

tristan a nagé 1000 mètres de 13:20:00 à 13:50:00 pas de commentaire

 

Dimanche 29 mars 2015

lelocatier a nagé 3000 mètres de 12:50:00 à 13:58:00 pas de commentaire

 

Jeudi 26 mars 2015

maxchaton a nagé 2500 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 6X50 NL pull Dpt 50' dur à la fin

 

Lundi 23 mars 2015

lelocatier a nagé 2000 mètres de 17:37:00 à 18:23:00 pas de commentaire

 

Mercredi 18 mars 2015

mtayeb a nagé 2600 mètres de 07:00:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Mardi 17 mars 2015

maxchaton a nagé 3200 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Lundi 16 mars 2015

lelocatier a nagé 3000 mètres de 16:48:00 à 17:59:00 pas de commentaire

 

Vendredi 13 mars 2015

Ric65 a nagé 1500 mètres de 09:15:00 à 09:45:00 pas de commentaire

 

Mardi 10 mars 2015

mtayeb a nagé 2600 mètres de 07:00:00 à 13:15:00 pas de commentaire

 

Dimanche 08 mars 2015

lelocatier a nagé 3000 mètres de 11:24:00 à 12:36:00 pas de commentaire
Fabrice a nagé 2000 mètres de 10:00:00 à 11:00:00 pas de commentaire

 

Jeudi 05 mars 2015

lelocatier a nagé 2000 mètres de 13:46:00 à 14:35:00 pas de commentaire

 

Mardi 03 mars 2015

appleman a nagé 1100 mètres de 12:30:00 à 13:05:00 pas de commentaire

 

Lundi 02 mars 2015

Babette.nageuse a nagé 3100 mètres de 16:30:00 à 18:00:00
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RDV pro à Courbevoie. Pause déjeuner à bosser pour terminer + tôt. Du coup direction la piscine du coin. Du mal à la trouver. Des blocs de bâtiments. Des couloirs à n'en plus finir. Des escaliers dans tous les sens. C'est impersonnel. Mais au final belle surprise. Beau bassin de 50m (+ un autre de 25m). Et bien sûr, EXCELLENT NIVEAU. Nagé en même temps que le SFOC ELITE. MAGNIFIQUES NAGEURS & NAGEUSES ! Quelle glisse ! Quelle vitesse ! Même pas le temps de faire un cycle de respiration (3 temps) que je suis distancée de très loin. Ça bosse dur ! J'aurais pu y croiser Philippe GESLAND, mon ancien coach de l'ACBB passé coacher les MASTERS (je crois) du SFOC, mais cela ne devait pas être le bon créneau horaire. Enfin, ça m'aurait fichu un sacré coup de vieux ! Je me demande s'il entraîne toujours pareil ou s'il a évolué. C'était, à l'époque, de la méthode "pays de l'est" Comme ça a changé ! Et c'est tant mieux !
Repartie de ce blockaus sans me perdre et sans trop flipper. Y-a mieux comme environnement !

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tristan a nagé 1000 mètres de 12:32:00 à 12:54:00 pas de commentaire

 

Samedi 28 février 2015

Bambino86 a nagé 3700 mètres de 12:30:00 à 14:15:00 seance endurance crawl

 

Vendredi 27 février 2015

tristan a nagé 1000 mètres de 13:20:00 à 13:38:00 pas de commentaire

 

Mercredi 25 février 2015

tristan a nagé 1000 mètres de 13:30:00 à 13:49:00 pas de commentaire

 

Vendredi 13 février 2015

maxchaton a nagé 4200 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Mardi 10 février 2015

titi_the_bad a nagé 3200 mètres de 09:20:00 à 10:30:00 Personne mais j'en ai chié !!

 

Lundi 09 février 2015

tristan a nagé 1000 mètres de 13:40:00 à 14:00:00 pas de commentaire

 

Vendredi 06 février 2015

plouf94 a nagé 2000 mètres de 12:37:00 à 13:35:00 pas de commentaire

 

Jeudi 05 février 2015

maxchaton a nagé 2800 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 6X200 CR pul pq dpt 3'30 pour 2 et 3'20 pour 2. Facile
4X100 jkbes BR Dpt 3' facile (dont 1X100 en 2'01)

 

Mercredi 04 février 2015

matchou a nagé 1500 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 A peu près fluide, c'est rare !

 

Mardi 03 février 2015

appleman a nagé 1100 mètres de 12:00:00 à 12:30:00 100 CR
500 CR PB
500 CR PALMES

maxchaton a nagé 3700 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 dont 400 palmes 5"26

 

Lundi 02 février 2015

plouf94 a nagé 2000 mètres de 12:33:00 à 13:33:00 pas de commentaire

 


 

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