Le site pour tous les nageurs !
 
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Centre Nautique Charras


 

Mardi 10 novembre 2015

maxchaton a nagé 3000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 Reprise !

 

Lundi 09 novembre 2015

tristan a nagé 1000 mètres de 13:30:00 à 13:51:00 pas de commentaire

 

Dimanche 08 novembre 2015

Channelswimmer a nagé 1600 mètres de 18:35:00 à 19:30:00 pas de commentaire
lelocatier a nagé 3000 mètres de 12:30:00 à 13:43:00 pas de commentaire

 

Vendredi 06 novembre 2015

lelocatier a nagé 2000 mètres de 16:26:00 à 17:14:00 pas de commentaire

 

Jeudi 05 novembre 2015

nekk a nagé 4000 mètres de 18:37:00 à 19:47:00 pas de commentaire

 

Mercredi 04 novembre 2015

insidious a nagé 1400 mètres pas de commentaire
sylsyl a nagé 1700 mètres de 12:18:00 à 13:15:00 Plus de 12 nageurs par ligne, nage difficile aux heures de pointe
9 min au 500 mètres

 

Mardi 03 novembre 2015

plouf94 a nagé 2000 mètres de 12:40:00 à 13:38:00 pas de commentaire
Ric65 a nagé 1500 mètres de 09:04:00 à 10:04:00 pas de commentaire

 

Samedi 31 octobre 2015

lelocatier a nagé 3000 mètres de 12:21:00 à 13:31:00 pas de commentaire

 

Vendredi 30 octobre 2015

bleiz a nagé 2500 mètres de 12:15:00 à 13:20:00 pas de commentaire
plouf94 a nagé 1000 mètres de 12:32:00 à 13:02:00 pas de commentaire

 

Mercredi 28 octobre 2015

insidious a nagé 1600 mètres pas de commentaire
sylsyl a nagé 1600 mètres de 12:36:00 à 13:19:00 Plus de 12 nageurs par ligne.
Moitié crawl, moitié brasse

 

Mardi 27 octobre 2015

ipnoz a nagé 3600 mètres de 15:30:00 à 17:00:00
J'ai eu une grosse insomnie hier, mais séance correct tout de même.
Des crampes au mollet droit à la fin de séance durant les battements, j'ai alors abandonné.

 

Lundi 26 octobre 2015

tristan a nagé 1000 mètres de 13:30:00 à 13:51:00 pas de commentaire
sylsyl a nagé 1500 mètres de 12:36:00 à 13:08:00 Environ 8 nageurs.
Alternance crawl/brasse
1500m en 32 minutes

 

Dimanche 25 octobre 2015

insidious a nagé 1500 mètres pas de commentaire
Hippocampe75 a nagé 2300 mètres de 09:10:00 à 10:03:00 QDB... Pas trop de monde pour un dimanche, va falloir que je renouvelle ma carte ici. Je retire mes éloges sur les sèches cheveux de vendredi- ce matin seulement 1 qui marchait...mais des douches dont on peut regler la temperature, c'est pas mal non plus...?!?

 

Vendredi 23 octobre 2015

sylsyl a nagé 2300 mètres de 18:08:00 à 19:05:00 Peu de monde (5 nageurs/ligne de 50m)
1500m crawl en 31'
500brasse
300 crawl souple

Hippocampe75 a nagé 2000 mètres de 16:40:00 à 17:27:00 Ah Charras... Il faut se frayer un chemin dans ce centre commercial glauque...mais cela vaut souvent la peine. Des lignes prises par le Stade Français mais malgré ça c'était tout à fait paisible dans ma ligne, mise à part l'animation assuré par un triathlonien qui avançait à toute allur, du coup je me sentais hyper lente. Sensation d'apaisement total après quelques galères ces derniers jours, il me fallait bien ça. Du coup je suis même restée zen quand on m'a annoncé une panne d'électricité et des douches en sortant. A noter que le personnel est toujours très aimable ici, et que c'est la pistoche à laquelle je discerne la meilleure note pour les sèche-cheveux: au moins il marchent super bien et sont bien chauds, et en plus il y a des prises si on veut amener le sien. Petit détail important avec la saison hivernale qui nous attend...
ipnoz a nagé 4000 mètres de 15:10:00 à 16:50:00 pas de commentaire
sylsyl a nagé 2100 mètres de 12:30:00 à 13:20:00 Fréquenté mais nage possible : 12 nageurs par ligne à mon arrivée (toujours 3 couloirs réservés au club)
Essai temps (bassin 50 mètres) :
1'32 au 100m crawl
53' au 50 m brasse

maxchaton a nagé 3000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Jeudi 22 octobre 2015

maxchaton a nagé 2800 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 Talal
100 jbe BR 2'07

 

Mercredi 21 octobre 2015

sylsyl a nagé 1450 mètres de 12:43:00 à 13:26:00 3 lignes 'réservées' pour je ne sais quel club/cours.
Du coup beaucoup de monde : 14 nageurs par ligne (de 50 mètres), du lent ,du rapide, du dos, de la brasse, du crawl.
Ait pris quelques coups lors des dépassements, pas facile de nager correctement à son rythme ...

plouf94 a nagé 1000 mètres de 12:45:00 à 13:15:00 pas de commentaire
appleman a nagé 2200 mètres de 12:15:00 à 13:15:00 100 CR
500 CR PB
500 CR EL PB
500 PL BATTEMENTS PALMES
600 CR PALMES

nekk a nagé 3400 mètres de 10:06:00 à 11:09:00 pas de commentaire
maxchaton a nagé 3000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 Talal
4X100 4N R30'

 

Mardi 20 octobre 2015

ipnoz a nagé 3600 mètres de 14:50:00 à 16:30:00 pas de commentaire

 

Lundi 19 octobre 2015

nekk a nagé 4000 mètres de 18:23:00 à 19:50:00 pas de commentaire
altair a nagé 500 mètres de 12:00:00 à 12:30:00 pas de commentaire

 

Samedi 17 octobre 2015

ipnoz a nagé 3800 mètres de 15:45:00 à 17:15:00 pas de commentaire

 

Vendredi 16 octobre 2015

lelocatier a nagé 2000 mètres de 14:08:00 à 14:47:00 pas de commentaire
maxchaton a nagé 2800 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 2X3X200 pull (3'18/3'12/3'05 - 3'15/3'10/2'55

 

Jeudi 15 octobre 2015

nekk a nagé 3820 mètres de 18:40:00 à 19:50:00 pas de commentaire
altair a nagé 700 mètres de 12:00:00 à 12:25:00 pas de commentaire
maxchaton a nagé 3200 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 600 BR

 

Mardi 13 octobre 2015

appleman a nagé 2100 mètres de 12:40:00 à 13:40:00 C'est la reprise !
altair a nagé 700 mètres de 11:55:00 à 12:25:00 pas de commentaire
didi_ a nagé 550 mètres de 11:50:00 à 12:20:00 pas de commentaire

 

Lundi 12 octobre 2015

lelocatier a nagé 3000 mètres de 13:38:00 à 14:48:00 pas de commentaire
bleiz a nagé 1100 mètres de 12:55:00 à 13:20:00 pas de commentaire
maxchaton a nagé 3200 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Vendredi 09 octobre 2015

maxchaton a nagé 2600 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 2X(3X200 NC Prog (3,18/3,15/3,10) R100 pull) puis 3,15/3,10/3,07

 

Jeudi 08 octobre 2015

nekk a nagé 4000 mètres de 18:18:00 à 19:29:00 pas de commentaire

 

Mercredi 07 octobre 2015

Ric65 a nagé 1000 mètres de 09:10:00 à 09:40:00 pas de commentaire
maxchaton a nagé 2500 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 3X100 dpt 1'35 pull OK

 

Mardi 06 octobre 2015

nekk a nagé 4000 mètres de 18:38:00 à 19:48:00 pas de commentaire

 

Lundi 05 octobre 2015

lelocatier a nagé 2000 mètres de 13:03:00 à 13:48:00 pas de commentaire
tristan a nagé 1000 mètres de 13:20:00 à 13:28:00 pas de commentaire

 

Dimanche 04 octobre 2015

lelocatier a nagé 3000 mètres de 11:09:00 à 12:18:00 pas de commentaire

 

Jeudi 01 octobre 2015

nekk a nagé 4000 mètres de 18:19:00 à 19:30:00 pas de commentaire
bleiz a nagé 2000 mètres de 12:25:00 à 13:15:00 pas de commentaire
lelocatier a nagé 2000 mètres de 11:06:00 à 11:51:00 pas de commentaire
maxchaton a nagé 2800 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 4X100 NC dpt 1'40 (5è dur)

 

Mercredi 30 septembre 2015

nekk a nagé 3400 mètres de 09:10:00 à 10:14:00 pas de commentaire
maxchaton a nagé 3000 mètres de 00:32:00 à 01:32:00 800 brasse (75 glisse +25 accel)
7x100 pul (5 dpt 1'45 et 2 dpt 1'40)

 

Mardi 29 septembre 2015

bleiz a nagé 1500 mètres de 12:35:00 à 13:10:00 pas de commentaire
maxchaton a nagé 3200 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 900 br
8X100 NC Dpt 1'50 , ok facile

 

Lundi 28 septembre 2015

tristan a nagé 1100 mètres de 13:30:00 à 13:51:00 pas de commentaire

 

Dimanche 27 septembre 2015

lelocatier a nagé 3000 mètres de 11:41:00 à 12:52:00 pas de commentaire

 

Jeudi 24 septembre 2015

altair a nagé 550 mètres de 11:55:00 à 12:25:00 pas de commentaire
didi_ a nagé 450 mètres de 11:50:00 à 12:20:00 pas de commentaire
maxchaton a nagé 3000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 23 septembre 2015

bleiz a nagé 1500 mètres de 12:40:00 à 13:20:00 pas de commentaire

 

Mardi 22 septembre 2015

nekk a nagé 4000 mètres de 17:48:00 à 19:03:00 pas de commentaire
altair a nagé 700 mètres de 11:45:00 à 12:25:00 pas de commentaire
didi_ a nagé 700 mètres de 11:50:00 à 12:20:00 pas de commentaire
maxchaton a nagé 3100 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Dimanche 20 septembre 2015

lelocatier a nagé 3000 mètres de 11:21:00 à 12:34:00 pas de commentaire

 

Jeudi 17 septembre 2015

altair a nagé 600 mètres de 11:55:00 à 12:25:00 pas de commentaire
didi_ a nagé 500 mètres de 11:50:00 à 12:20:00 pas de commentaire

 

Mardi 15 septembre 2015

altair a nagé 600 mètres de 11:55:00 à 12:25:00 Retour à charras
didi_ a nagé 500 mètres de 11:50:00 à 12:20:00 pas de commentaire

 

Lundi 31 aout 2015

mtayeb a nagé 2000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Dimanche 30 aout 2015

lelocatier a nagé 3000 mètres de 12:22:00 à 13:32:00 pas de commentaire

 

Vendredi 28 aout 2015

July94 a nagé 400 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Jeudi 27 aout 2015

nekk a nagé 3700 mètres de 18:43:00 à 19:50:00 pas de commentaire

 

Mardi 25 aout 2015

July94 a nagé 400 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Lundi 24 aout 2015

July94 a nagé 700 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Dimanche 23 aout 2015

lelocatier a nagé 3000 mètres de 17:29:00 à 18:39:00 pas de commentaire
mtayeb a nagé 2500 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Vendredi 21 aout 2015

nekk a nagé 3800 mètres de 18:38:00 à 19:50:00 pas de commentaire
July94 a nagé 800 mètres de 17:50:00 à 18:20:00 pas de commentaire

 

Mercredi 19 aout 2015

July94 a nagé 600 mètres de 17:40:00 à 18:00:00 pas de commentaire

 

Mardi 18 aout 2015

lelocatier a nagé 2000 mètres de 18:37:00 à 19:22:00 pas de commentaire
July94 a nagé 300 mètres de 00:30:00 à 17:50:00 pas de commentaire

 

Lundi 17 aout 2015

nekk a nagé 4000 mètres de 18:28:00 à 19:40:00 pas de commentaire
lelocatier a nagé 2000 mètres de 17:30:00 à 18:17:00 pas de commentaire

 

Dimanche 16 aout 2015

lelocatier a nagé 3000 mètres de 12:05:00 à 13:18:00 pas de commentaire
mtayeb a nagé 2000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Vendredi 14 aout 2015

guilhome a nagé 800 mètres de 19:16:00 à 19:16:00 Pas en forme ce soir, peut etre etais ce du à la temperature de l'eau trop elevée (29 degrés mesuré sur ma montre) je transpirais au bout de 500m. Cependant les conditions de nage etaient idéales.

 

Jeudi 13 aout 2015

matchou a nagé 1600 mètres de 12:15:00 à 13:15:00 Bonne séance, dommage que le gang des plaquettes se soit échappé de la ligne matériel pour ma ligne de nage

 

Mercredi 12 aout 2015

nekk a nagé 4000 mètres de 18:28:00 à 19:40:00 pas de commentaire
matchou a nagé 2000 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 2km facile grâce à 2 sympathiques sirènes en guise de lièvre !

 

Mardi 11 aout 2015

matchou a nagé 1600 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 L'enfer c'était bondé !

 

Lundi 10 aout 2015

nekk a nagé 4000 mètres de 18:28:00 à 19:37:00 pas de commentaire

 


 

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