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Séances

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Juillet 2011 : (50100 m)

• 4400 mètres le vendredi 29 juillet (de 10h00 à 12h30) à Piscine Georges Hermant (Paris) - J'aurai du accepter le bonnet de nageurfélin ce matin. Merci de la proposition, je n'ai pas vu la carapace de tortueninja.
Vers 11h30, 2 nageurs pour 3 lignes.
50m apnée faciles , je ne sais pas i c'est du au peu de profondeur ou une tranquillité d'esprit matinale.
• 4000 mètres le jeudi 28 juillet (de 13h30 à 15h00) à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - Seul dans MA ligne, 2 ou 3 méduses égarées mais vite évacuées. C'est l'effet papillon!
Enfin de séance, une pluie fine est venue rafraichir ces muscles chauffés à blanc par l'effort

J'ai enfin capter la technique des bulles, encore des amélioration mais la base est là.
• 4700 mètres le mercredi 27 juillet (de 11h00 à 13h00) à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - Ma pool mate, m'a dit fait tout en 500 c'est plus facile pour compter. Alors entrainement par tranches de 500

Le double kick s'améliore, j'arrive à le faire avec la vitesse et c'est agréable.
J'irai bien nager à Herman vendredi matin mais pas de .com le matin si je comprends bien:-((
• 3800 mètres le mardi 26 juillet (de 13h00 à 14h45) à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - Petite forme, petite séance en douceur pour récupérer. J'arrive enfin à comprendre pour les bulles circulaires et comme les MNS étaient plus occupés par leur portable que par le bassin, tranquille pendant un bon quart d'heure
• 4600 mètres le vendredi 22 juillet (de 11h00 à 13h00) à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - Une bonne séance

Seul dans l'eau entre 11h et 11h30.
• 4200 mètres le mercredi 20 juillet (de 10h00 à 12h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Elle m'avait dit " Va à Georges Hermant!", donc j'y suis allé, question de timing. papillonista avait raison, je me suis fait une jolie séance

Je me suis permis de faire le train avec un nageur sans lui demander, juste pour voir sur 400 m. Il est venu me voir dans les douches en me proposant de refaire ça une prochaine fois. Attention nageur rapide et en glisse, j'ai intérêt d'être en forme ...
• 3600 mètres le vendredi 15 juillet (de 13h30 à 15h00) à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - Peu de monde dans l'eau, séance agréable, relax et pleine d'éducatifs.
• 4000 mètres le mercredi 13 juillet (de 13h30 à 15h00) à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - SEUL, mais vraiment SEUL la première heure. Soit 3 MNS pour 1 nageur. Ils m'ont quand même interdit les plaquettes malgré une demande gentille. Ont voulu me faire sortir aux premières gouttes, là je me suis un peu ... leur réponse a été qu'ils ne voyait pas le fond. Je leur ai demandé si ils ne se moquaient pas de moi, il y a donc eu explication de texte avec le grand chef et la pluie a cessée.
Sinon quel bonheur de nager sous ce ciel noir, cette petite pluie qui vous rappelle à la nature. Mais pourquoi étais seul? Personne n'a donc envie de goûter ces plaisirs, on nage toute l'année à couvert, profitons de cet espace de liberté ( surveillée ).
Personne donc vrai entrainement aujourd'hui, ça chauffe dans mes petites épaules
• 3100 mètres le mardi 12 juillet (de 13h00 à 14h00) à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - Merci aux modérateurs d'avoir pointer Gros mito, je me suis souvent demandé pourquoi j'étais le seul à me rendre compte que les temps et les distances ne correspondaient à rien vu le niveau

Sinon toujours agréable de sentir le ciel et ses variations lumineuses.
• 3600 mètres le vendredi 8 juillet (de 12h00 à 14h00) à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - Quel bel été
entrainement tout en souplesse . Je n'ai pas compté au delà delà les longueurs puisque j'ai fait deux heures pleines puisqu'àprès 1h30 j'ai fait la chasse aux crawleurs ( en brasse ). Ah les joies de l'été, faut dire que seul dans la ligne quand un crawleur se pointait, je mettait à sa gauche et je le dégoutait en 25 ou 50 m. On s'amuse comme on peut ;-D
• 3500 mètres le jeudi 7 juillet (de 13h00 à 15h00) à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - Ca commence sous la pluie, se poursuit sous de gros nuage et fini sur une éclaircie. Une ligne d'eau par nageur entre 13h30 et 14h00. Quel plaisir de nager à l'air libre et de regarder ce ciel. Séance à la cool mais vraie séance de pap avec pap à un bras, pap avec 5 ondulations pour un mouvement de bras et regular butterfly

Demain idem, pourvu qu'il ne fasse pas beau ...
• 3000 mètres le mardi 5 juillet (de 12h00 à 14h00) à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - Peu de monde dans l'eau finalement sauf entre 12h30 et 13h30, les cowboys ont débarqués.
Ai croisé un nageur.com avec un Arowana tatoué sur l'épaule.
Sinon plein soleil et mes vraies premières bulles circulaires qui remontent jusqu'en surface

Comme d'hab je me suis fait attrapé par le nouveau maitre nageur, m'en fiche j'avais fini ma séance.
• 3600 mètres le vendredi 1 juillet (de 14h00 à 15h00) à Piscine Keller (Paris) - Bonne forme, de bons nageurs en début de séance ( je dis ça parce qu'il y avait un nageur dans une autre ligne qui a pris plaisir à tracer avec moi en crawl, les yeux dans les yeux )
Et vers 15h arrivée des bulots, m'en fiche, j'ai terminé

Pas d'apnée aujourd'hui, quand on ne le sent pas, ne surtout pas aller contre. Je dis ça pour les apnéistes du dimanche. Encore un mort dans une fosse à plonger !

Juin 2011 : (26650 m)

• 3250 mètres le jeudi 30 juin (de 14h15 à 15h45) à Piscine Keller (Paris) - Avec les nuages on était tranquille vers 15h. Je me suis dit qu'il fallait ACCEPTER de partager sa piscine avec les estivaliers, les illettrés et autres mollusques en suspension. Cela ne dure que 3 mois et ça change de la routine et des nageurs résidents.

Quand même... Un monsieur nageait en crawl dans la ligne de brasse, bien au milieu. M'empêchant de le dépasser, je lui ai donc chatouillé les pieds sur 50m. Au final, je l'attrape au T et lui propose d'aller nager le crawl ( si il en est ) dans la ligne appropriée. Il me répond : " Pourquoi, tout le monde fait n'importe quoi ici! "
Je lui ai demandé de montrer l'exemple mais bon plus mal on nage, plus on est sûr de son bon droit

Sinon bonne séance de bulles circulaires, une réussie, content !
• 3100 mètres le mardi 28 juin (de 12h45 à 14h00) à Piscine Keller (Paris) - Mais pourquoi suis allé nager à l'heure ou tous les psychopathes et illettrés de la terre se retrouvent. Cela faisait longtemps que je n'avais pris autant de coup, dont une brasseuse en ligne crawl qui nous insultait et donnait des coups de pieds avant d'aller sévir dans la ligne de brasse.
Une demoiselle sans lunettes arborant un bonnet nageur.com, elle aussi brassait allégrement dans une ligne crawl / dos. Ca m'a fait de la peine, non vraiment

Sinon très beau soleil, et une question: Pourquoi la mairie ferme t elle toutes les piscines municipales en même temps?
• 3300 mètres le vendredi 24 juin (de 15h00 à 16h00) à Piscine Keller (Paris) - Les lignes par nage c'est bien mais si c'est pour se taper des mollusques comme ce pauvre type qui nageait un dos totalement démembré ( je me suis même demandé si il n'était pas handicapé... ) Sans compter la horde de vieilles méduses dans la ligne de brasse. Je ne suis pas très sûr d'avoir totalement apprécié

Sinon soleil donc bonheur.
• 3500 mètres le jeudi 16 juin (de 14h15 à 15h30) à Piscine Keller (Paris) - On se croise, on papote mais! Toujours pour s'entrainer

Je pense customiser un bonnet Babyshark quand j'aurais le temps.
• 3500 mètres le mardi 14 juin (de 14h00 à 15h30) à Piscine Keller (Paris) - Il y a des jours où l'on nagerait bien quelques kilomètres de plus juste pour le plaisir.
• 3200 mètres le jeudi 9 juin (de 14h00 à 15h00) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• 3300 mètres le mardi 7 juin (de 14h00 à 15h15) à Piscine Keller (Paris) - Ai eu le plaisir de rencontrer Očeano, merci pour la délicate attention

Sinon retour à la normale, piscine de nageurs, Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaah!
• 0 mètres le dimanche 5 juin (de 15h30 à 16h00) à Piscine Georges Rigal (Paris) - pas de commentaire
• 3500 mètres le mercredi 1 juin (de 10h00 à 11h15) à Piscine Keller (Paris) - Quelques petits changements dans mon programme, ondulation sur le côté, battement revu pour le crawl pour être en cardio. Beaucoup de palmipèdes à planche ce matin, on veut renter dans le bikini cet été. Mais créez leur une ligne " dégraissage massif avant l'été !"
Ouverture du toit à 11h30, juste quand je quitte le bassin... que faire? Rester?
Et non

toujours mes essais de bulle circulaire en fin de séance. c'est joli quand c'est réussi