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Séances

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Mai 2011 : (33000 m)

• 3000 mètres le vendredi 27 mai (de 13h30 à 15h00) à Piscine Keller (Paris) - Retour au 3000 en 45 min depuis 3 séances. Le reste c'est pour le plaisir de la nage

Je refais aussi mes 50m en apnée.
Ca sent la bonne forme.
Du coup grosse baleine a préféré changer de ligne pour battre le linge
• 3000 mètres le jeudi 26 mai (de 14h30 à 15h30) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• 4000 mètres le mardi 24 mai (de 14h15 à 15h45) à Piscine Keller (Paris) - Bonne séance aujourd'hui. Bonne glisse, bonne réponse musculaire, ça allait tout seul.
Une arrivée massive en fin de séance mais en apnée, fond du bassin avec peu de nageurs
• 0 mètres le dimanche 22 mai (de 14h45 à 15h05) à Piscine Georges Rigal (Paris) - pas de commentaire
• 3500 mètres le vendredi 20 mai (de 14h00 à 15h30) à Piscine Keller (Paris) - Une bonne séance aujourd'hui. Le toit ouvert, bonne surprise du jour. Ai un peu taquiné la baleine
• 2500 mètres le mercredi 18 mai (de 15h50 à 16h50) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Première incursion à Georges Vallerey. Fallait pas y aller un mercredi. Pourquoi le côté soleil est il réservé aux enfants en tenue U.V? Le demi bassin je n'aime toujours pas ça. En revanche, très bien pour mes exercices d'apnée. Pas de maître nageur, pas de poseïdon
• 3000 mètres le vendredi 13 mai (de 14h45 à 16h00) à Piscine Keller (Paris) - Tout le plaisir est pour moi chère kco, il est toujours agréable de se croiser. Retour à la normale question épaule et reprise de l'apnée, un quart d'heure par séance, histoire de réhabituer l'organisme.
• 3000 mètres le jeudi 12 mai (de 14h30 à 15h30) à Piscine Keller (Paris) - Pour avoir le toit ouvert j'ai demandé gentillement aux maître nageurs et insisté au près des maîtresses nageuses. Tout le monde a pu profiter du soleil, y compris le maître nageur récalcitrant. Merci qui ?
• 2500 mètres le mardi 10 mai (de 14h20 à 15h15) à Piscine Keller (Paris) - Petite séance en attendant que l'épaule soit remise. Discussion avec un.com dont je ne connais pas le pseudo et mademoiselle ... qui regarde sur nageurs mais ne s'est pas encore inscrite. Pas de grosse baleine aujourd'hui?
• 2500 mètres le vendredi 6 mai (de 13h30 à 14h30) à Piscine Keller (Paris) - Trop mal dans l'épaule pour faire +. Petite déchirure que je vais soigner à l'huile d'arnica.
• 3000 mètres le jeudi 5 mai (de 14h30 à 15h45) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• 3000 mètres le mercredi 4 mai (de 14h00 à 15h00) à Piscine Georges Rigal (Paris) - pas de commentaire

Avril 2011 : (28000 m)

• 3000 mètres le vendredi 29 avril (de 13h20 à 16h00) à Piscine Keller (Paris) - Une bonne après midi entrainement + retour à l'apnée en douceur
• 3000 mètres le vendredi 22 avril (de 13h30 à 16h00) à Piscine Keller (Paris) - Je suis juste venu pour m'entrainer et finalement je suis resté. Vu un .com barbu,mes bulles circulaires sont de mieux en mieux mais toujours perturbé par Poseïdon
, sinon quelques nuages épars.
• 3000 mètres le mardi 19 avril (de 14h30 à 15h45) à Piscine Keller (Paris) - Pour la première fois je me suis entrainé à faire des bulles circulaires.Pas mal pour un débutant en bulles mais j'ai déclenché l'alarme Poseïdon ;-O Pas difficile à faire mais j'irai m'entrainer ailleurs. Sinon beau temps, les nageurs affluent vers 15h.
• 3000 mètres le mercredi 13 avril (de 13h45 à 14h45) à Piscine Keller (Paris) - POURQUOI?!? Keller a t'elle vocation a devenir un parc aquatique? Il y a deux ans les maitres nageurs faisaient des activités pour les petits, c'était très bien. Aujourd'hui, on pose juste une énorme structure totalement inadaptée au bassin. Je me suis demandé pourquoi les nageurs désertaient le bassin à 14h, j'ai vite compris. Occuper les petits oui, le club Mickey, non merci. On avait déjà eu ce week end les maitres nageuses qui retiraient leurs tee-shirts pour mieux se huiler et bronzer. Tout cela me laisse perplexe...
• 3500 mètres le dimanche 10 avril (de 13h45 à 15h30) à Piscine Keller (Paris) - A vu un nageur.com suréquipé, autant en matériel qu'en pilosité. A sûrement pris sa douche en même temps qu'un grosse baleine et commence a avoir la marque du maillot. Bronzage de maître nageur oblige
• 3000 mètres le samedi 9 avril (de 13h30 à 14h30) à Piscine Keller (Paris) - Est ce que le temps de bronzage est compté dans la séance?
• 3500 mètres le vendredi 8 avril (de 15h30 à 17h00) à Piscine Keller (Paris) - Toit ouvert

Keller sera ouvert demain. J'ai demandé à la caisse. Ayant vu sur le site qu'elle était fermée...
• 3000 mètres le mardi 5 avril (de 14h00 à 15h00) à Piscine Keller (Paris) - Bassin avec peu de nageurs entre 14 et 14h15 puis fréquenté mais nage possible jusqu'à 14h45 pour devenir très fréquenté nage difficile jusqu'à 15h. Mais Keller sous ce soleil, ça donne envie de faire de longueurs sur le dos pour bien commencer son bronzage
• 3000 mètres le vendredi 1 avril (de 13h45 à 14h45) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire