•3000 mètres le vendredi 19 novembre (de 15h30 à 16h30) à Piscine Keller (Paris) - Reprise de l'entrainement papillon sur le dernier tier.
•3000 mètres le lundi 15 novembre (de 14h15 à 15h15) à Piscine Keller (Paris) - Retour à des séances plus rapides, j'ai profité des tractopelles encore présents dans la ligne pour accélérer la cadence.
•2500 mètres le vendredi 12 novembre (de 15h00 à 16h00) à Piscine Keller (Paris) - Nouvel entrainement avec 1/3-mouvements désynchronisés en brasse et crawl.