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babyshark, 57 ans, homme, paris

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Séances

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Novembre 2010 : (20500 m)

• • 3000 mètres le jeudi 25 novembre (de 14h30 à 15h30) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le vendredi 19 novembre (de 15h30 à 16h30) à Piscine Keller (Paris) - Reprise de l'entrainement papillon sur le dernier tier.
• • 3000 mètres le lundi 15 novembre (de 14h15 à 15h15) à Piscine Keller (Paris) - Retour à des séances plus rapides, j'ai profité des tractopelles encore présents dans la ligne pour accélérer la cadence.
• • 2500 mètres le vendredi 12 novembre (de 15h00 à 16h00) à Piscine Keller (Paris) - Nouvel entrainement avec 1/3-mouvements désynchronisés en brasse et crawl.
• • 2500 mètres le mardi 9 novembre (de 14h25 à 15h15) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 2500 mètres le vendredi 5 novembre (de 15h00 à 16h00) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 2000 mètres le mardi 2 novembre (de 12h15 à 13h00) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 2000 mètres le lundi 1 novembre (de 14h30 à 15h15) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire

 

Octobre 2010 : (3500 m)

• • 3500 mètres le vendredi 29 octobre (de 14h30 à 16h00) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire

 

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