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alboon, 40 ans, homme, Paris

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Séances

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Mars 2011 : (11600 m)

• 1500 mètres le mercredi 30 mars (de 16h30 à 17h30) à Piscine Château Landon (Paris) - Testage de Ch.Landon. Piscine sympathique, globalement clean, lignes non attribuées alors que les différents niveaux justifieraient vraiment un couloir rapide, et le gros hic de ma séance : l'eau était beaucoup trop chaude ! Sortie prématurée, rouge comme un homard, le bonnet tissu aurait été le Graal ici ...
• 2500 mètres le samedi 26 mars (de 11h30 à 13h00) à Piscine Champerret (Paris) - Distance à la louche, pas envie de compter. Objectif 750m sans pauser le pied réalisé. Les couloirs étaient trop encombrés, je me suis pris 2 personnes dans le bassin libre (1 mec en sur place, 1 nana en dos, bravo), normal je dis pardon, je demande si ca va ... à chaque fois la personne fait mine d'être énervée, se frotte la tête pour simuler la douleur (je nage super cool) ... bref jusqu'à preuve du contraire on est deux dans une collision, donc bon faut pas pousser non plus. J'ai du en éviter 98, donc 2% de perte c'est bien
• 2000 mètres le dimanche 20 mars (de 12h00 à 14h00) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Il y a affluence aujourd'hui. J'arrive désormais à synchroniser mes jambes et mes bras, un bon crawl puissant sans effort.
• 1500 mètres le mercredi 16 mars (de 18h00 à 19h00) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Test de Roger, pas compris le coup des 4 cabines ! Grosse crampe aux 1000m ... Demain Puteaux
• 2100 mètres le dimanche 13 mars (de 14h00 à 15h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - En mode test chez Suzie. Ma foi, les lignes sont très bien respectées, même blindé de monde ca reste jouable si on y met du sien ! Du coup, au diapason dans la ligne rapide : 4x500m crawl. 10' pour chaque série, mais oui ca progresse on dirait
En bonus, 100 brasse avec PB, ouch !
• 2000 mètres le dimanche 6 mars (de 15h00 à 16h00) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - J'ai maté quelques videos de Total Immersion cette semaine et je me suis attaché à "faire en sorte de nager mieux à la fin de la séance qu'en son début", ca marche assez bien. Elle est vraiment top cette piscine, on peut même bronzer en mars !

Avis aux autres nageurs.com du dimanche apres midi à Puteaux (zequent, dolphin75, fromveur, marco, sabri31), ca fait plusieurs semaines que je viens mais pas de bonnets "officiels" en vue, je porte un bonnet en silicone basique bleu donc up to you, je serais partant pour partager qlq longueurs

Février 2011 : (14400 m)

• 2200 mètres le dimanche 27 février (de 13h00 à 15h00) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Un peu de monde jusqe 14h, le vent est glacial audessus de l'eau, faut garder les bras dedans !
• 1200 mètres le mercredi 23 février (de 18h00 à 19h00) à Nautilud (Reims) - Petite séance rapido. 2 lignes réservées au club et c'est tout de suite la cohue dans le reste du bassin. Dans la ligne palmes (oui ben je vais au moins aussi vite qu'elles), mesdames s'agglutinent au T pour reprendre du souffle après ces pénibles 200m de battements, mode "The world is mine" ... youpi les demi tours à 10m du bord
• 2500 mètres le dimanche 20 février (de 15h30 à 17h30) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Super sceance, peu de monde, ca nage sportif ! Un peu de PB aux chevilles, c dur
• 1700 mètres le jeudi 17 février (de 19h45 à 20h45) à Piscine des Thiolettes (Reims) - Arrivé trop tôt, beaucoup de monde.
• 1000 mètres le mercredi 16 février - RAS
• 1500 mètres le lundi 14 février (de 15h30 à 16h30) à Piscine Champerret (Paris) - Échauffement tranquille seul dans la ligne, puis séance où je m'efforce de suivre le rythme de 3 mecs bien motivés. Ca progresse bien en crawl ... sinon Champeret est vide en journée
• 1800 mètres le dimanche 13 février (de 13h30 à 15h30) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - 1ere séance dans cette piscine. Bassin extérieur de 50m, 4 nageurs par ligne ! Testage de pullbuoy, marrant.
• 900 mètres le mercredi 9 février (de 14h30 à 00h00) à Piscine Bernard Lafay (Paris) - Faut bien tester les piscine de son quartier ... j'approuve bon nombre de commentaires de ce site sur la propreté accueil praticité, cela dit on était 4 par ligne et bonne entente entre nageurs ! Eau trop froide et crampes sur un plan plus perso.
• 1600 mètres le jeudi 3 février (de 20h20 à 21h20) à Piscine des Thiolettes (Reims) - Muscu de dimanche + angine début de semaine = pas confiant sur la seance. Résultat, mon 1000m en 23 min (>2,5km/h)
J'ai tenté des onduls sur le dos, des culbultes mais ca attendra la prochaine bonne seance, sans CRAAAAMMMMPPPEEEEEE ! les gens dans cette piscine sont vraiment cools, mention respectueuse a mamie et papi qui crawlent tranquille, on leur a laissé la ligne tellement on envie d'etre comme eux à leur age.