Détail de la séance de alboon du dimanche 20 mars 2011 de 12h00 à 14h00, à la piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux.
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Il y a affluence aujourd'hui. J'arrive désormais à synchroniser mes jambes et mes bras, un bon crawl puissant sans effort.
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• de 13h50 à 15h00, marco a nagé 3800 mètres : soleil radieux