Détail de séance

Détail de la séance de alboon du dimanche 20 mars 2011 de 12h00 à 14h00 , à la piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	brasse	-			0s
		1.7 km	-	crawl	-			0s

total : 2 km.

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Il y a affluence aujourd'hui. J'arrive désormais à synchroniser mes jambes et mes bras, un bon crawl puissant sans effort.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h50 à 15h00, marco a nagé 3800 mètres : soleil radieux