• 17h22 à 18h50, capybara a nagé 1200m à Piscine Plein Sud (Lille) : Note à moi-même : ne plus jamais venir un mercredi quand il fait beau, impossible de nager, trop de monde qui fait n'importe quoi.
• 19h30 à 21h00, Christophe a nagé 4600m à Piscine Blomet (Paris) : Club, en config 25m. Des crampes à chaque virage qui se dissipent au bout d'une partie du bassin pour le bloc de 4x400 mais tenu bon au mental